Arugula gusenichnik tulajdonságai előnyei és hátrányai a készítmény a saláta receptek
Tetszik rukkolával. Nem tudom, mi ez. Aztán megismerni ezt ochchchen hasznos fűszeres fű és a csodálatos édes ízű.
Tavaszi javában zajlik. vitaminok a szervezetben kevesebb és itt az ideje, hogy jól érzi magát, hogy tartalmazza az étrendben a fiatal zöldségekre. most jött ki a földet. gazdag tápanyagokban. Rukkolával - feltűnő képviselője. Rájöttem magam az utóbbi időben.
Rakéta (rukkolával), vagy gusenichnik inokulum. mustárrepcsény. Indus ültetés. eruka vetés - éves vagy évelő növény. Tekintettel az Indus. Cruciferae (káposzta). Növekszik Észak-Afrikában, Dél-és Közép-Európában; Kis-Ázsiában, hogy megfeleljen a közép-ázsiai és Indiában. Magyarországon növekszik az európai részén, a lábánál a Kaukázus és a Kubán.
Hogyan működik a rakéta (fotó)
Magyarországon koca és nőnek a növények a földeken, az ágyak a kertekben, és még az erkélyeken. Ezek a területen gyep gusenichnika mindenütt találkozni velünk:
Leggyakrabban gusenichnik megtalálható a nyílt terepen. fűtött a nap, szélén mezők. úgy vélik, a gyom. Hipermarketekben kapható kereskedelmi forgalomban kulturális füvet. és az ára is igen jelentős.
Én mondom ezt. Grass a legjobb. hogy a nő a természetben, és ez illatos és zamatos, és az íze édesebb. Üzletek és még nőtt az ágyak - egyáltalán nem. ezt a szabadságot.
Idővel, vad rukkola (gusenichnik) egyre nehezebb és elkezd virágozni, ez hogyan virágzik velünk:
Külsőleg gusenichnik hasonló pitypang levelek. A finomabb és kevésbé robusztus és levelek. Természetesen. hogy nincs keserűség. amely elválaszthatatlan a pitypang.
A kender szelíd. Alig hangsúlyos mustár - mogyorós íz, zamatos és jó boldog most, kora tavasszal. Ha a szakadás a réten. hipermarketekben értékesítik egész évben.
Hozzávalók rukkolával
Ennek része a rakéta tartalmaz fehérjét, telítetlen zsírsavak omega-3 és omega-6, rost, vitaminok, esszenciális olajok (sok mustár). A növény gazdag makro - mikroelemek. kálium. kalcium. jód. vas. mangán. vanádium. bór. szilícium. kén.
Szinte az összes esszenciális vitaminok egy része a gyógynövények:
- különösen a ritka K-vitamin (fillokinon) és annak a sok fű;
- C-vitamin (aszkorbinsav;
- vitamin lutein. béta - karotin;
- E-vitamin (tokoferol);
- B9-vitamin (folsav;
- B5-vitamin (pantoténsav).
Hasznos tulajdonságai rukkola
Mi hasznos rukkolával bekerüljön a diéta. Ezen felül. nagyon finom. A fű segít az egészség megőrzéséhez.
- Először is. eruka megakadályozza vitaminhiány vagy hiány vitaminok. amely minden úgy érzi, a tavasszal.
- A fő előnyei fű tartalmának K-vitamin (100 g - 90. 5% a napi szükséglet), ugyanaz. amely összeomlik a vér. Elősegíti a sebek gyógyulását, és megakadályozza az idegi lebomlást. Ez semlegesíti a kialakulását papilloma és más kisebb bőrsérülések. Itt rukkolával - a bajnok között a többi termék, ami nem sok, gazdag vitamin K.
- Rukkola küzd a rákos sejteket, és megakadályozza a fejlődést, tartalmaz egy különleges speciális anyag sulforaphane. amelyek elpusztítják a káros sejteket. Ez egy nagyon értékes tulajdonsága zöld.
- A C-vitamin erősíti az immunrendszert eruke. Ez ment meg minket a vírusok és fertőzések. Jótékony hatása van a véredényekre. erősíti falak.
- Arugula csökkentése fekélyek és normalizálja a savas környezet a gyomor gyomor növény.
- Tisztítja a vért a káros koleszterin szintjét. növeli a hemoglobin. csökkenti a vércukorszintet.
- Hála az A- és E, gyógynövény javítja a bőr állapotát. haj és a körmök.
- Evés zöldek a betegség megelőzése Almgeymera.
- A jelenléte folsav hasznos a nők számára. gondolni az utódokban.
- Rukkola vízhajtó tulajdonságai. szabályozza a víz - só egyensúlyt a szervezetben.
- Mint minden gyógynövény amely csak alacsony kalóriatartalmú eruka klkal 25/100 gramm. Ez segít csökkenteni a túlsúly.
- Rocket illóolajokat. amely megadja neki a jogot, hogy kell használni a kozmetika. Fehéríti a bőrt, csökkenti a pigmentációt.
És ugyanezek olajok közé rukkola a termékek - afrodiziákum. - Rukkola jó nők egészségét.
- Népi gyógyászat javasolja tinktúra a magokat a arugula a bőrbetegségek kezelésére. A friss gyümölcslé a növény. Ez segít eltávolítása bőrkeményedés. haematoma. fekélyek és polipok.
kár rukkolával
Ártalmas rakéta nem lehet, kivéve, ha az allergia ellenjavallt lehet. Mindenki más intézkedés, és még egy kicsit több akció!
- Rukkola egyeseknél allergiát okozhatnak. mint gazdag illékony termelés.
- Az emberek. vese és a máj betegségek. és hypergastric gastritis (megnövekedett savasság szint) okozhat betegséget komplikáció.
- Terhes nők óvatosnak kell lenni a gyógynövények használata. előfordulása miatt az azonos allergia a gyermek jövő.
Hogyan kell használni rukkolával
Receptek saláta rukkolával
A recept nem a legtöbb ízletes saláta hozzáadásával rukkola. Számára, szükség van a következő termékekre, azok mennyisége mennyiségétől függően saláta:
- paradicsom, cseresznye legjobb, de minden megy,
- olajbogyó vagy olíva,
- feta sajt, feta sajttal vagy adyghe,
- Sok rukkolával,
- bármilyen növényi olaj, jobb olívaolaj, repceolaj, szezámolaj ... lehet egy kicsit a vászon, nagyon keserű)
Fontos szabály. hozzáadásával gyógynövény saláta őrölni nem kell vágni. jobb szakadás a kezében. így jobban tartani vele juice és ő nem veszíti el alakját. Bár én néha, ha adhatok egy csomó - vágtam. ellentétben a tanácsot. Mindegy, finom és lédús!
Tovább saláta rukkolával a termékek kéznél, jó egy gyors vacsora, tettem fel a recept személyesen:
- egy csomó rukkola,
- Tarisznyarák 200 g, ha azokat nem, lehet helyettesíteni egy kemény tojást főzött 2-3 darab, vagy a kettő kombinációja egészen elfogadható. (Így főzök -liberal! 🙂)
- borsót vagy kukoricát (azaz jelenlétében) 2 - 3 evőkanál
- egy csomó zöldhagyma, vagy bármilyen zöldséggel,
- bármilyen sajt, három egy reszelő,
- 1 gerezd fokhagyma.
Felső összetevők kockákra vágott, bors, mérsékelten sót, keverjük össze a növényi olaj, a felső három sajt és egy kicsit megszórjuk gyógynövények.
Szóval ajánlom az ünnepi asztal Húsvét napján!
Minden barátai, olvasói gratulálok a közelgő napja Krisztus feltámadása, vagy nagyon egyszerűen fogalmazva, Happy Easter. Légy boldog, egészséges, és Isten áldja meg.
Most már mindent tudsz róla rukkolával és vadon élő rokon vegyület gusenichnike vetés. Végül, mivel az előnyök rukkola:
Jelenleg minden, amíg újra nem találkozunk!
Share szociális. hálózatba
Ljudmila, szívesen ...)
Függetlenül attól, hogy itt termő Kazahsztánban? Szükséges tisztázni, de az értékesítés soha nem találkozott.
Most, hála neked, tudom, hogy ez AX (!) Ami hasznos. Köszönjük az érdekes és időszerű cikket ...)
Oleg, helló) Ennyi. felvilágosult Európában már tele rág rukkolával, és mi csak most kezdődött el, tartsa szemmel ...
de mint mondják, soha nem késő elkezdeni használni)))
Igen, így ismét Európában, nos, boldog neked ... és magamnak, boom várakozás fotópapírok.
A kapcsolat igen, néha csodálkoznak is, úgy érezte, hogy hamarosan hozza rukkolával és azonnal levelet hogy mit kell etetni).
Nem tudom megmondani, ott növekszik a ... .mozhet nem, de akkor északi Kazahsztán.