Arc- otthon
Nemrég jöttem át egy interjúban a neves magyar plasztikai sebész. Ez guru esztétikai orvostudomány beszél fejlettségi szintje az ágazat hazánkban, ajánlásokat tesz a választás a klinika, részvények személyes tapasztalatok. Általában semmi különös. De kellemesen csalódtam a helyzet a jeles Aszklépiosz. Ahelyett, hogy a hölgyek, akik elégedetlenek a megjelenés, megy egy plasztikai sebész, és lehetővé teszi, hogy megvágta magát, azt tanácsolja, először vigyázni magukra. Emlékszem, az orvos szavait: „Amikor egy lány 18 éves és csúnya, kell hibáztatni géneket. Amikor 30 volt, és a külső még mindig nem tökéletes, azt mondják, hogy egy nő a lusta. Beauty áll a napi gondját. " Egyetértek ezzel a pozícióval. Kétségtelen, hogy sok múlik a géneket. De, mondja a barátom, ha jártál velük, ez egy alkalom nem szomorú gondolkodás és a cselekvés. Más szóval, hogy jól nézzen ki, meg kell dolgozni. Ez különösen fontos, hogy a szépség, a bőr. Sokkal valószínűbb, hogy szenvednek a hőmérséklet-ingadozás, az időjárás, a stressz, a helytelen táplálkozás, a megfelelő ellátás. Hallgassa meg a tanácsot. Ők segítenek létrehozni egy egyéni program a gondozás a személy, otthon, amit bármilyen korban fog kinézni vonzó és fiatalos.
Bőrtisztító - mi minden
A minimális program arc- otthon - ez tisztító, hidratáló és a táplálkozás. Az egészség és a szépség a bőr nagyon fontos első bekezdésében. Minél gondosabban akkor elvégzi az eljárást annak tisztítását, a több egészséges és szép bőr. Az ellátás törekednünk kell közelebb kerüljön a normális típus.
használja arctisztító tej normál és száraz bőrre. De a megszorítások a kezét, és nem egy vatta, mint oly sokan, majd alkalmazza az arcon, a masszázs vonalak, mosni. Hands tisztítsa meg a bőrt, annál jobb. Ezen túlmenően, ez is egyfajta arcmasszázs. Arról, hogy hogyan kell gondozni kombinált arcbőrre, lásd itt
Ha a bőr zsíros, akkor annak használata tisztító hab. Ez a bőr típusa megköveteli különösen alapos tisztítás, annyira hajlamos az akne kialakulását és eltömődött pórusokat. Nagyon hasznos a mosás ásványvíz. Öblítsük arcát, alkalmazza a tisztító, öblítés ásványvíz. A folyamat befejezéséhez letöröljük az arc krémet. Arról, hogy hogyan kell gondoskodni a zsíros bőr, az arc, felfalják lásd a cikk „Gondoskodó a zsíros bőr az arc”
Ha vegyes bőrre webhely minden egyes használat azt jelenti, megfelelő típus. Ez a fő feltétele annak egészségét és szépségét.
Reggel egy nagyon hasznos kontraszt mosás. Két-három percig, majd öblítsük hideg arcát, majd forró vízzel (minden tizedik másodpercben).
Nap krémet fél órát, mielőtt kívül, éjszaka - két órával lefekvés előtt, mert ezek az alapok sűrűbb. Süllyedni, akkor több időre van szükségük. Akkor cserélje ki a krémet olajjal, például Argan. Ebben az esetben az anyag felhasználása este 30 perccel lefekvés előtt. Olajok kínál lenyűgöző kozmetikai hatást, de a minősége meglehetősen drága. Ha az ár egy liter olaj kevesebb, mint 700 rubelt, vagy tartózkodjon megvenném. Az egyik fő mutatók a jó olaj az a tény, hogy nem csak kozmetikai, hanem emberi fogyasztásra alkalmas.
Az optimális mennyiségű krémet szeretnénk bőrünket - akkora, mint egy borsó. Ez az összeg elég lenne, hogy táplálja a bőrt lényeges elemeinek és ugyanakkor nem nyomják neki. Ha úgy érzed, hogy túl messzire ment, távolítsa el a felesleges krémet ruhával. Finoman érintse meg neki, hogy a helyeket, ahol van egy felesleges krémet.
Gondozó személy otthon zsíros bőr, készítsen egy erszényt szőnyeg betét. Ez egy nagyon hasznos találmány azoknak a valós szex, aki állandóan szenved olajos ragyogás. Sokan megpróbálják elrejteni a por. De az ilyen intézkedések akkor eltömítik a pórusokat, így a bőr alatti stressz, úgy néz ki, egészségtelen és még elindul, hogy ragyog. Jobb, ha először eltávolítjuk a felesleges faggyút mattító betét, és csak ezután használja a port. A város sokkal simább.
A fürdőszobában kell egy hely, arcradír, de hogy ezt a pénzt, ha lenne egy kiütés a bőrön. Használjon bozót egyszer vagy kétszer egy héten. Hatékonyabb eszköze a hámlasztó. Jobban tisztítják a bőrt, de ha használja exfoliant, biztos, hogy napvédő, mint exfoliant lereped a bőr felső rétegének sejtek maga válik érzékeny a napfényre, és a megjelenése öregségi foltok.
Téli bőr különösen szüksége táplálékot. Maszk narancssárga - egy nagy lehetőség a megoldására ilyen probléma. Vágjuk a narancssárga félbe, másrészről nyomja össze a levet. Add hozzá egy evőkanál tej és zabpehely. Tartsa 15 percig.
ÉN használ egy házi maszk serdülőkorban. A problémám a bőr folyamatos ellenőrzést tesz szükségessé és gondozás. Ezalatt az idő alatt már én toplistája maszkokat. Örülök, hogy ossza meg tesztelt receptek:
- banán maszk. Így most rasprobovali és beleszeretett az íze ilyen napelemes gyümölcs, és néhány évvel ezelőtt használták kizárólag a gyártás hidratáló maszkokat. Banán pépet egy villával, adjunk hozzá egy teáskanál tejszín. Tartsa 15 percig;
- alma-zabpehely maszkot. Alma héja, lereszeljük. Mielőtt keverjük össze egy evőkanál tejet és két evőkanál zabpehely, én egy kicsit alma tekerni az így kapott masszát, vagy maszkot kiderül nagyon folyékony. Amikor Minden összetevőt, hagyja, hogy a maszk ülni öt percig. Tartsuk az arcon tíz percig;
- Burgonya maszk. Ez tényleg segít a hámlás. Forraljuk a burgonyát. Előtte lehet tiszta vagy forraljuk a bőrön, ez csak attól függ a vágy. Amikor a burgonya kész, tisztítsa meg a bőrt, amikor főtt benne, cefre finoman egy villával, majd add hozzá a tojássárgája és egy teáskanál tejjel és hogy egy csomó püré. A bőrön tartani 20 percig. Mossuk le a maszkot hideg vízzel;
- sárgarépa maszk. Ez javítja az arcszínt, és ad neki egy világosabb árnyalatú barna. Sárgarépa dörzsölje egy kis reszelő. Jelentkezés 15 percig. Öblítse le meleg vízzel.
Kozmetikai jég - egy másik eszköz bőrápoló otthon. Főzzük lehet sok összetevők: zöld tea, kamillavirág, uborka leve, friss bogyós gyümölcsök. Tartotta a jég három (ha elő a lé) és hetedik napon (a gyógynövények). Törölje arcát jég ajánlott reggel. Ezt követően, hagyja, hogy a bőrt megszáradni magát. Az óvatosság ezt az eljárást kell venni, ha:
- A bőrön bővült hajó;
- a bőr irritált vagy dehidratált;
- a téli, mielőtt kiment.
Ha még sohasem használt kozmetikai jég, de ki szeretné próbálni ezt a kozmetikai termék, próbálja ki ezt a receptet. Ez nagyon egyszerű. Szükséges ásványvíz gáz nélkül. Öntse formába, és fagyasztva.
Három bálna bőr szépségét
Természetesen a modern körülmények között, a szabályok végrehajtása, amelyre nem csak a szépség, a bőr, hanem - ami a legfontosabb - az egészség, kevesebb erőfeszítést, mint, mondjuk, a vágy, hogy adja meg a Forbes első öt. Anyáink e tekintetben könnyebb volt. Nem volt krém Argan olaj most divatos, de lefeküdt tíz órakor. És egy teljes nyolc óra alvás után a bőr nagyon frissesség és a fiatalok, igyekszünk elérni a segítségével a modern kozmetikumok. Gondozása arcod otthon kell kezdeni nem velük van, és elveinek tiszteletben tartása az egészséges életmód.
Kezdjük az ételt. A bőr szépségét és ifjúsági reagál, ha a napi étrend élelmiszerek gazdag vitaminokban A, E, C, D, F, B-csoport, valamint nyomelemek, mint a cink, a szelén és a vas. Segítenek nem csak fenntartani a bőr egészségét, hanem jelentősen javítja annak állapotát, ha bármi gond van. Lean a citrusfélék, szőlő, alma, sárgarépa, spenót, brokkoli, mogyoró, tej, tojás, tenger gyümölcsei, hajdina, marhahús, tonhal, makréla, gyömbér, korpa kenyeret. Hasznos tanácsokat kidolgozásakor a menü minden nap meg fogja találni a „Egészséges táplálkozás - utunk során szépség, egészség és a hosszú élettartam.” Előnyben kapott az ételek, párolt, sült, főtt. Hallgassa meg a tanácsot dietetikusok - a kevésbé főtt termék átesett, annál hasznosabb lesz a szervezet számára (és következésképpen a bőr szépségét). A leghasznosabb a legegyszerűbb, hogy a főzés. Szintén próbálja csak friss étel már az asztalon. Ne főzzük hetente egyszer, akárcsak sokan. Leves, például tartja hasznos elemek a test csak két nappal főzés után. Aztán csak kielégíti az éhezés, az értékes anyagok marad.
A reggeli kezdődik egy pohár meleg forralt vízzel. Ez „indít” munka anyagcserét, előkészíti az emésztőrendszert a táplálékfelvételt, és visszaállítja a víz egyensúlyát, ami pozitív hatással van a bőrre. Cook zabkása reggeli - zabpehely, árpa, kukorica, búza. A tökéletes kiegészítője lesz friss gyümölcs vagy szárított gyümölcs (különösen hasznos szárított sárgabarack).
Ügyeljen arra, hogy ebédeljen. Úgy tűnik, mit jelent az a személy és az őket gondozó és rendszeres fogyasztása az élelmiszer? De minden mindennel összefügg. Sokan közülünk kihagyja ezt a liszt, ami alapvetően rossz. Először is azzal fenyeget, hogy az elhízás, mert este biztosan többet eszik szüksége van, mivel nagyon éhes egy napra. Másodszor, ez káros az egészségre. Megtagadása vacsora hátrányosan befolyásolja a működését, a gyomor-bél traktus, ami gastritis és más betegségek. Ez az étel kell választani fehérjetartalmú élelmiszerek (hús, baromfi, hal), zöldség (friss vagy párolt), akkor adjunk hozzá köretként főtt rizs, héjában sült krumpli, hajdina kása.
Vacsorára ételt gazdag kalciumban, mert felszívódik a szervezetben az élelmiszer teljes ez az este. Ez is egy ideális választás a vacsora - tejtermékek. Étkezzen négy órával lefekvés előtt.
A második szett, amely megtartja a bőr szépségét - ez egy álom. Éjszakai pihenés kell tartani legalább napi nyolc óra. Ha nem kap elég alvás, akkor nem smink, vagy a maszkokat nem segít megtartani a fiatalok és a szépség.
Bizonyára mindenki hallott már ezt a kijelentést: egy óra alvás éjfél előtt két után. Hallgassa meg! Ez megkönnyíti felkelni reggel és előnyös lesz kondicionálja a bőrt. Az alvás nagyon fontos neki, mert ebben az időben a szervezet termel az alvási hormon, a melatonin. Segít a bőrünkön, hogy visszaszerezze. Ha aludni kicsit, akkor nem lesz képes kezelni a hatásait a környezeti hatásokkal kapott a nap folyamán. Abban az esetben, ha egy rendes nyolc órás alvás nem lehetséges, használjon éjszakai eszközt (krém vagy szérum), amelyek magukban foglalják a melatonin.
Aludni erős volt, nem tervezi, este a fitness club. Hogy tartózkodjanak a kimerítő testmozgás ajánlott három órával éjszakai pihenést. Ellenkező esetben a hálószoba nem valószínű, hogy nézze Orpheus - egy álom test edzés után nem lesz ideje váltani.
Ne várja meg az összes trükköt, bízz a világon. Ő válaszolni fog, nem csak az azonos érzelmek, hanem kiváló bőr állapotát. És szeretem, hogy néz ki! Bizonyított - minél több negatív behangolt fejedben, annál rosszabb elkezdi nézni. Nem állítják, hogy a meleg érzések utal, mondjuk, előestéjén egy fontos bukkant pattanás fordul nehéz találkozón. De nem kap letette a kérdésben. Bár a pszichológusok nem javasoljuk összehasonlítani magukat másokkal, de ebben az esetben, egy ilyen módszer ezzel szemben csak akkor előnyös. Úgy tűnt, a bőr gyulladása? Ne rohanjon gyászolni, hanem emlékezni valaki a környezet, különösen a megjelenése, ami úgy tűnik, nem vonzó. Bemutatta? Pattanás ilyen betegségek nem okoz, nem igaz?
És annak érdekében, hogy továbbra is vonzó, bájos és lenyűgöző, nem feltétlenül kell megvenni exkluzív kozmetikumok, illetve töltenek sok időt a szépségszalonok. Ennek legfőbb feltétele a vonzerő - a mindennapi munka, de nem kapcsolja be a rutin. Önmagáról gondoskodni kell tetszik. Állítsa be a program és szépségápolási rituálékat. A fő szempontok általam javasolt!
Üdvözlettel, Oksana Chistyakov