Antonovka előnyei és hátrányai
Hogyan működik Antonovka?
Az előnyök alma Antonovka
Tápanyagok Antonovka
A különböző alma Antonovka tartalmazza a legnagyobb mennyiségű tápanyagot:
- C-vitamin - erősíti az immunrendszert, és harcol a fertőzés;
- B-vitamin - támogatja és javítja a belső szervek működését;
- Vas - támogatja a hemoglobin és megakadályozza a vérszegénység;
- Kálium - eltávolítja a toxinok és hulladékok a szervezetből;
- Kalcium - részt vesz a szerkezet a csontok és fogak;
- Fiber - jótékony hatással van a gyomor és a belek;
- Magnézium - Fontos során az összes biológiai folyamatokat a szervezetben;
- Réz - egy esszenciális nyomelem képződését a fehérjék és enzimek;
- Ásványi anyagok - erősíti a vérerek falában és a keringési rendszer egészének;
- A pektin - elősegíti a megfelelő emésztést, csökkentik a koleszterinszintet, vízhajtó intézkedés;
- Foszfor - segíti a kialakulását és fenntartását csont rendszer a szervezet.
Amellett, hogy a tápanyagok, ez a fajta alma tartalmazza a legkevesebb kalóriát - 48 100g. termék (ami körülbelül egy kis alma). Ezért a nők többsége, akik figyelik a számok, mint a nassolás Antonovka. Néhányan még intézkedik böjt nap, hogy megtisztítsák a testet, és fogyni eszik egész nap csak almát a fajta.
Antonovka előnyöket terhes nők számára
Általában terhes és szoptató nők Tilos sok termék. Abban az esetben, Antonovka szemben. Szakértők azt javasolják, hogy enni annyi gyümölcsöt ebben az osztályban, mivel hozzájárulnak a telítettség az anya és a gyermek a hasznos anyagok. Ugyancsak csökkenti a jövőbeni baba légzési problémák és különféle allergiák.
A vizsgálat alatt a szoptatás alma a fajta teljesen ártalmatlan, és használatuk nem befolyásolja a romló minősége és mennyisége anyatejbe.
A transzfer kisgyermekek szilárd ételek jobban Antonovka csak leválása néhány csepp almalé élelmiszer a gyermekek számára a hat hónapos, majd hozzáadjuk a néhány szelet almát ételkészítésre a baba.
Antonovka Alma: tartalmaznak nagy mennyiségű hasznos anyagok a női test
Előnyök áztatott Antonovka
Alma Antonovka hasznosabb Mochenov formában, mivel a áztatás után csökkentett savassága a gyümölcs. Sok receptek, hogyan lehet pácolt alma. A legfontosabb dolog -, hogy vegye fel a rendelkezésre álló és a szükséges összetevők (feketeribizli levél, cseresznye, menta, cukor vagy káposzta, sárgarépa, só), hogy mindent egy bizonyos sorrendben egy tálba vizet, és áztassa a alma 1-2 hónap. Vannak még a legegyszerűbb receptek, ha az almát mártott sós-édes vízben kb 2 hét. Ezek a módszerek lehetővé teszik, hogy a készítmény almát enni is hasznos szenvedők gyomorhurut és gyomorpanaszok. De a hajlandóság ödéma jobb, hogy előnyben részesítik a friss gyümölcsök Antonovka.
Használata sült alma Antonovka
Add fajta és előnyös még sült alma Antonovka. Szükséges, hogy a kis gyümölcsöket, vágja a csontokat, és azokat 30-40 percig a sütőben. Alma főzés előtt megszórjuk vagy öntse méz cukor fahéjjal. Ebben a formában a gyümölcsöt lehet enni az emberek problémáival az emésztőrendszerben. Az egyetlen negatív - ha sütés megtartja az összes tápanyagot, kivéve a C-vitamin
alma kárt Antonovka
A figyelmeztetések Antonovka
Annak ellenére, hogy a túlnyomó számú használatának előnyeit fokozatú Antonovka, előnyei és hátrányai az alma van egy par, és vannak negatív szempontot kell figyelembe venni:
- Nem esznek almát éhgyomorra - fennáll annak a veszélye, hogy keresni a probléma a tápcsatornában.
- Túlzott használata Antonovka almát enni negatív hatással fogzománc és a fogak egészsége általában.
- A underwire Antonovka gyümölcs tartalmaz glikozid amigdalin - olyan anyag, amely kombinálva a gyomornedv termel kéksav, veszélyes az egészségre, így a nap nem esznek többet, mint 5 mag Antonovka.
Ellenjavallata a Antonovka
- Gyomorfekély és nyombélfekély;
- Az emberek egyéni intolerancia alma;
- Ha puffadás vagy felfúvódás;
- A minden betegség a gyomor-bél traktus.
Nyilvánvaló, hogy az alma fajták Antonovka előnyök és a magzatra gyakorolt káros meghaladják a pozitív oldala. A mérsékelt használata a gyümölcs kapsz normális emésztés és karcsú alak, és egy egész sor hasznos anyagok. Mivel Antonovka nő szinte minden telek, és az üzletekben nagyon olcsó, nem tagadja magát az öröm a kifizetődő.