Datolyaszilva előnyei és hátrányai
Datolyaszilva nem található a listán a legnépszerűbb bogyók és meg nem érdemelt, mert rendkívül hasznos az egészség és az emberi szervezetben. Télen, amikor eladta a boltokban, akkor lehet, hogy megerősítse a test hasznos anyagok. Tekintsük mint datolyaszilva hasznos a szervezet számára, akik lehet enni, és mennyi kárt ez a bogyó.
A szerkezet tartalmaz egy nagyszámú datolyaszilva savakat, vitaminokat, étkezési rostokat és a sejtekben, amelyekben a szervezetnek szüksége. Táplálkozási tanácsot az emberek enni datolyaszilva, akik próbálnak fogyni, vagy ne legyen.
Datolyaszilva óta használják a kozmetikai iparban és a hagyományos orvoslás. A gyümölcslé ajánlott öblítsük ki a torok akut mandulagyulladás. A pépet létrehozásához használt maszkok, krémek és más eszközökkel, hidratáló és tonizáló a bőrt.
Használata datolyaszilva nőknek
Sokan vásárolnak Datolyaszilva, hogy megfeleljen a gasztronómiai igényeket. De élvezi az ízét, nem veszik észre, hogy a kezével egy kimeríthetetlen forrása a vitaminok és ásványi anyagok.
- Diet. Rendszeres fogyasztása segít az elhízás elleni küzdelem datolyaszilva. A titok az, hogy ez a természetes termék alacsony kalóriatartalmú. Berry megfelel az éhség. Ha a napi étrend helyett a vacsora, meg néhány gyümölcs a datolyaszilva, egy hónap elveszíteni akár 3 kg-ot.
- Terhesség. Datolyaszilva hasznos vérszegénység. Jód van jelen a készítményben hozzájárul a normális fejlődését az idegrendszer és a mozgásszervi bébiegység. Magnézium támogatja a várandós anya fogak egy egészséges állapot, és a kálium-kiáll természetes vízhajtó, és megakadályozza az ödéma.
- Kozmetikumok. Próbálj találni egy lány, aki nem használ kozmetikumokat. Az arzenál minden fiatal hölgy por. rúzs, krémek és testápolók a tartományban. Datolyaszilva, hogy kiváló maszk. Ez otthoni gyógyír haj tápláló vitaminok és biztosítja a természetes fényt, és teszi a bőr friss és rugalmas.
Ez a figyelemre méltó bogyó rendkívül hasznos a női test. Tehát, kedves hölgyeim, ha még nem szerepel Datolyaszilva az étrendben, azt tanácsolom, hogy erre azonnal.
Vitaminok a datolyaszilva
A családomban a kialakuló hideg időjárás tette, hogy megszüntesse beriberi vitamin termékek értékesítése csak a téli hónapokban. Köztük van a datolyaszilva. Kezdeni, itt van néhány érdekes adat kapcsolatos gyümölcsöt, majd sorolja a vitaminok, amelyek sok.
Datolyaszilva úgy született Kínában. Lakói Kínában évek óta, egészségesebb test bogyókkal. A világ mintegy 500 fajta. 30% az összetétel datolyaszilva - cukor. Ellentétben előnyös tulajdonságok, ott lehetetlen a cukorbetegek számára. Minden egyéb esetben, a használata egy jótékony hatása van a szervezetre.
- Vitaminok A „B” csoport. Elősegíti normális működését az idegrendszer részt vesz a sejt és a hormonok szintézisét, védi a nyálkahártyát a fertőzések megkönnyítsék a lipidek a májban.
- Vitamin "C". Részt vesz az anyagcsere a szénhidrátok, növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel, pozitív hatást gyakorol a mentális egészség és a mentális állapot, megakadályozza a koleszterin lerakódások a falakon az erek.
- Vitamin "P". A szervezet nem termel meg. Vitamin teszi a kapillárisok erősebb és rugalmas, lassítja a szívverést, normalizálja a vérnyomást, serkenti számos szerv, gyorsítja az allergiák és védi a sejteket a káros hatások által kifejtett szabad gyököket.
- "A" pro-vitamin. Ez a zsírban oldódó vitamin javítja a látást. Ez gyorsítja a sejtek regenerálódását, növeli a fagocita leukociták aktivitásának védi a szervezetet a megfázás és erősíti az immunrendszert. Azt is hozzájárul a normális fejlődését a magzat, és részt vesz a szintézis a szteroid hormonok, például.
Amellett, hogy a datolyaszilva vitaminok és ásványi anyagok jótékony az egészségre. Ez a jód, kálium, kobalt, nátrium, nikkel és vas, kalcium, réz, foszfor és mások. Ami a szénhidrátok, ezek képviselik a fruktózt és glükózt tartalmaz. Nagy részét ezek anyagok a lé bogyók, amely ajánlott betegségek a szájüreg és torok.
Datolyaszilva fogyás
Minden ember a bolygón akarja, hogy karcsú és szép test. Senki sem mondja, hogy megszabadulni a plusz kg - könnyű feladat. De a diéta és a rendszeres edzések, akkor kap eredményt.
Berry gazdag glükóz. Ha száraz, akkor borított cukor héja. De mivel az alacsony kalóriatartalma datolyaszilva használhatónak találtuk egy diétás termék.
Ha úgy dönt, hogy bekerüljenek a diéta datolyaszilva, először ellenőrizze, hogy nem okoz allergiát. Táplálkozási ajánljuk a használatát az érett gyümölcs, amelyeket az jellemez, kellemes íze és tele vannak a szükséges alkatrészeket a fogyás.
Számos diéta lehetőségeket. Néhány ezek közül elsősorban a fogyás, míg mások folyamatos teljesítmény bogyókkal. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy táplálkozási diéta hogy elkerüljék a negatív hatása van a szervezetben.
Fogyasztó módszer № 1
- Az első módszer a fogyni csökken a fogyasztás egy datolyaszilva 5 napig. A nap folyamán, naponta legalább két kilogramm termékben. Ez a szám a bogyók öt étkezést.
- Hatékonyságának növelése étrend-kiegészítő bőséges ital. Napon igyon két liter folyadékot. Alkalmas gyógytea vagy ásványvíz gáz nélkül.
Fogyasztó módszer № 2
- A második lehetőség takarékosabban diéta, mert magában foglalja az összes szükséges alkatrésszel szervezet normális működését. Kezdje a napot két datolyaszilva gyümölcs és egy csésze cukrozatlan teát. Menj az ebéd saláta, fűszeres citromlével.
- Az esti étkezés alkalmas növényi pörkölt egy darab fekete kenyeret. Ha ez nem elég, hogy elhárít éhség, enni lefekvés előtt még egy bogyó. Ez nem befolyásolja az eredményt.
Melyik verzió a diéta, hogy részesítsék előnyben, döntsd el magad. Mindenesetre, a fogyás segítségével datolyaszilva hogy egy nagyon szórakoztató, és lesz megterhelő.
kár datolyaszilva
A datolyaszilva különleges aromáját és finom íze. Az előnyök, nem lehet alábecsülni, és azt hiszem, hogy te vagy győződve. Most tekintsük a kárt, vagy inkább ellenjavallat.
- Berry nem ajánlott azok számára, akik a közelmúltban műtéten esett át. A használatát legjobb elkerülni, amikor ragasztót bélbetegség. A nyers gyümölcs tartalmaz tannin, ami az akut bélelzáródás.
- A készítmény figyelemre méltó bogyók magában foglalja a különböző kötőanyagok. Mivel azok sértik az anyagcsere elhízott datolyaszilva jobb kizárni az étrendből.
- Datolyaszilva nem ajánlott, hogy a gyerekek akár 3 év. Érintkezve a gyomornedv károsító tanninok a reakció megindításához, ami viszkózus lesz, ragacsos elegyet. Ennek eredménye egy nagy darab, ami nem kívánatos következmények. Hogy a gyermekek után is engedélyezett 10 év.
- Egyél bogyók nem ajánlott cukorbeteg emberek. Teljesen elhagyni nem szükséges, de nem szabad visszaélni. Ha néha ad egy kis dolog, semmi komoly nem fog történni.
Összefoglalva azt mondanám, hogy az a személy, aki nem rendelkezik az egészségügyi problémákat, szabad enni a bogyókat, félelem nélkül. A fenti esetekben jobb, ha visszautasítani.
Tudok datolyaszilva ...
Ebben a cikkben, találkoztunk egy csodálatos bogyó szolgálja a tökéletes kombinációja az íz, illat és jó. Az utolsó rész a történet nem kevésbé érdekes. Ez vajon datolyaszilva lehet bizonyos körülmények között.
Ezen a megjegyzés, azt befejezni a történetet, amelynek során megosztani hasznos információkat datolyaszilva. Remélem, ez hasznos az Ön számára az életben, és hogy segítsen elkerülni a bajt, vagy változatossá az étrendben.