Antipedagogika - hogyan elválasztott gyerek a gyermek édes
Kérem egy könyvet. Anton sweet minden rendben. Mivel mecenatúra nővér itt Izraelben csodálatos volt. Mielőtt az ételek bevezetésének, azt mondta: „Az Ön feladata -, hogy tanítani a gyermeket, hogy enni a normál étrend, cukor nélkül. Vannak édes és ő fog tanulni nélküled. Célunk - zöldségek és gyümölcsök. Nem édes túró, joghurt. Nem cukros gabonafélék. Csak később ... „A gyermek jól érzi magát anélkül, hogy a lé cukor nélkül víz, nincs chips csoki. Mi (az egész család) szeretik a jó csokoládé, fagylalt és egyéb desszertek, anélkül azonban, hogy hisztéria.
- A mi gyakorlatunkban nem láttuk, hogy a gyermekbántalmazás gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, de sokszor találkozott a fiatal betegek, akik ittak sok gyümölcslé és üdítőital, sokat eszik édességek ...
- Ha az étel vált egy kereskedelmi termék, és a színpadon szakemberek köpenyes, néhány ember számára, élelmiszer vált a kábítószer.
- Ma, a tudományos kutatás megerősíti azt, amit már régóta ismert, sok táplálkozási és pszichológusok: étel és ital - különösen édes - addiktív ... „Látjuk a hatalmas közötti hasonlóság kábítószerek hatását az agy és az ételt.”
- Evés - ez az egyik fajta viselkedés. Megtanítjuk a gyerekeket, valamint minden más: mikor megy aludni, hogyan kell viselkedni másokkal ...
- Ha egy csapásra távolítsa el az összes cukor a gyermek étrend, kapsz botrányok, hiszti és erős elvonási tünetek.
- A szülők felelősek 72% -a az ételt a gyerekek.
- A nőnek tapadó egészséges táplálkozás, fontos, hogy működjön együtt a férjével.
- Ne édesszájú nem „cool” a gyerekek csapat, így jobb, ha nem beszélünk róla a barátaikkal, ha csak a gyerek nem akar megosztani ezt az információt.
Gyermekek látni társaik eszik ez is befolyásolja a beállításokat. Találkoztunk ez az óvodában Izraelben. Gyermekek adott élelmiszer reggelivel és gyümölcsöt naponta. Minden olyan szülő találkozón figyelmeztette, hogy valami édes a kertben nem hoz. De ez kész 5 éven belül. Sok izraeli óvodások már szűk „podsazheny” a cukros joghurtok és túró, vagy pita csokoládé massza. És volt egy olyan időszak, amikor a gyermek visszajött néha a kertben egy doboz egy szinte érintetlen szendvics házi csirke szelet és zöldségek. A kérdés az, hogy miért nem eszik így válaszolt: „Leon mondta, hogy nem jó ízű.” Itt kezdődött a tárgyalások. Mi evett Leon? Kenyér, csokoládé. És ami még hasznos? Nem veszek neked egy csokoládé massza, nem azért, mert sajnálom, vagy nem akarunk, szeretnénk, ha már volt ereje, hogy játsszon, és vegyenek részt ... És a gyerek leült behajt otthon meleg levest ebédre ... Ez fáradságos munka folyamatban van. Mint minden más kapcsolódó gyerekek ... A legfontosabb dolog -, hogy soha nem adja fel.
Korlátozása utasítások cukor
Reggeli meghatározza a hangulatot az egész nap. Ha a gyerekek kezdeni a reggelt egy hasznos, nem túl édes étel, hogy van elég energiája, hogy megy minden ki reggel, és lesznek kevésbé vonzza a cukor, beleértve ebéd előtt.
Ahhoz, hogy felkészüljenek reggeli valami hasznos, nem kell, hogy egy szakács vagy táplálkozási. Ne feledd, hogy nem kell három fő elemből áll: a teljes kiőrlésű gabonák, fehérjék és gyümölcsök.
Tervező építeni az egészséges reggelivel. És a lista javaslatokat a reggeli, ha van egy tartalék 5 percig, 10-20 perc. És a hasznos ételek is a menü.
És a legérdekesebb - a desszertek!
- A legtöbb esetben lehet csökkenteni egyharmada a recept, a cukor mennyiségét: a termék minősége nem fog szenvedni.
- Hangsúlyozni, az édes íz, még több vanília kivonatot, a szerecsendió és fahéj.
- És mentek során kebab és gyümölcs parfaits, sült alma, elmorzsol és varga ...
Abban az időben az írás az anyag elszenvedett egy kiwi. És rettenetesen akarta jégkrém: balra listát a legfinomabb „ayskafe» Düsseldorf, egyikük a mi területen ... Desert mint egy rituális)