Anti-cellulit masszázs a has - otthon, áttekintésre, video oktatóanyagokat, ellenjavallata fotó
Anti-cellulit masszázs a has - egy bizonyos típusú masszázs végezhető otthon vagy a szalonban. Technika és masszázs választott, figyelembe véve az egyes jellemzői és preferenciái az ügyfél.
Ez az eljárás az egyik legnépszerűbb. Segít megszabadulni a megereszkedett bőr és zsír a derék területén. Végezzük el ezt az eljárást akkor saját, otthon vagy a szalonban.
Miért hasa tűnik
A probléma a felesleges zsír a derék körül, és a hasi területen foglalkoztatják sok nő.
A legtöbb esetben a narancsbőr közvetlenül kapcsolódik a fiziológia: amikor belépnek a szülőképes korú nők a has elkezd kiválni testzsír.
Ez a tartalék energia terhességi. Nature állapít meg arra az esetre.
Nem utolsósorban szerepet a felhalmozási zsíros lerakódások a gyomrot játszik a táplálkozás, az öröklődés, hormonális zavarok és a stressz.
Elleni küzdelem módjai zsír a derék
Képek - Tört teljesítmény
Annak érdekében, hogy szakmailag tisztítani a falak, az integrált megközelítés, amely a megfelelő étrend, speciális gyakorlatok és masszázs.
Kezdjük azzal, hogy ki kell zárni az étrendből minden káros termékek: konzervek, gyorsétterem, sült és füstölt ételek, üdítők, édességek. Egyél kis étkezés 4-5 alkalommal egy nap.
A napi étrendet kell főleg a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek és a hús.
Technika gyakorlatok a derék és a has eltérő lehet. Még egy megfelelő elektromos tanulmány a hasi izmok, és a másik - egy osztály egy karika vagy különleges szimulátor.
Elleni küzdelemben zsírlerakódás a derék körül jó hatással ad hula-hoop masszázs gyöngyöket.
Az aktív sportok közé aerobic, amely magában foglalja a különböző gyakorlatok a derék és a has.
hogyan
Anti-cellulit masszázs a has végzik több lépésben. Az eljárás során, a bőr eldörzsöljük és felmelegedett, ezáltal javítja a vérkeringést és az oxigén a szövetekbe, toxinok, és oldjuk zsír.
Mozgás közben a masszázs, majd egy tanfolyam nyirok valamivel a köldök alatt. Miután egy teljes tanfolyam masszázs a has lesz feszes és tónusú.
A hatás a masszázs is biztos, hogy, ha elvégzi az eljárást rendszeresen és a terv szerint, elosztásának körülbelül 40 percet naponta. Általában során 10-15 kezelések időközönként a nap folyamán.
Technikák kézmasszázs
- Előkészületek - ez ujjbegyek alkalmazni speciális olaj a bőrön a has.
- Swing - a terapeuta teszi a kezét, hogy az egyik kéz ujjai alatt voltak a tenyér a másik, akkor ez könnyen lengés irányába nyirok áramlását.
- Bizsergés - tette simogatta hasbőrből mély roham hüvelyk- és mutatóujjával.
- Körköszürölógépek - végre a kezét a különböző irányokba mentén a has, vagy spirál.
- Dagasztó (függőleges és keresztirányú) - függőleges dagasztás végezzük Capture ujjai zsírt redők, majd eldörzsöltük, és a kereszt dagasztó - alulról felfelé.
- Ingerlés - ujjal markolat ráncok zsír késik, majd összerázzuk.
- Kaparás mozgás - végrehajtott rögzített ujj ízületek formájában intenzív simogatta a hasát terület a perifériáról a központba.
- Kész gyúrómasszázshoz csomópontok - az, hogy a tenyér kerülnek egymással, és egy olyan helyen, kard alakú elkövetett halvány remegés alulról felfelé.
Összesen masszázs tanfolyam áll 10 ülések közötti szünetben edzés egy nap.
Anti-cellulit masszázs a has otthon
Ha szükséges, akkor lehet, hogy szabad anti-cellulit masszázs otthon nélkül kiadási időt és pénzt utak drága szalonokban. Meg fogja végezni ezt az eljárást bármely alkalmas időpontban a kényelmes usloivyah.
A hátránya az anti-cellulit masszázs otthon lehet nem szakmai beavatkozást végrehajtó.
Szakemberek a szalonokban van egy ötlet a technika masszázs és bonyolult. És ha nem megfelelően elvégzett, nem érik el a kívánt eredményt.
A masszázs során egyedül nem próbálja összetörni zsíros lerakódások, mivel ez károsíthatja a vérerek és idegek.
Meg kell kezdeni fokozatosan, a mérsékelt növekedés a munkateher, és az idő az eljárás. Masszázs után a bőr kell szerezni egy rózsaszínes árnyalat. Zúzódások nem kellene.
A helyén idegek vagy a nyirokcsomók kell nagyon óvatos.
kézmasszázs
Fotó - kéz masszázs
Kézmasszázs a has utal, hogy a klasszikus módszer szabályozza a testzsír. Az egész eljárást végzik csak kézzel, így a végeredmény attól függ, hogy a készség a mester és a technológiai megvalósítási.
A különlegessége kézi masszázs bőr gördülő egy speciális módon, amely biztosítja a jó nyirokkeringés.
A hátránya kézmasszázs otthon lehet egy rossz teljesítmény technika.
Cup masszázs
Fotó - Jar hasi masszázs
Köpölyözés vagy vákuum masszázs végre speciális doboz szilikonból készül.
Használata megszünteti a stagnáló testzsír, és eltűnik narancshéj olyan helyeken, ahol nincs segítő kéz masszázs.
masszírozza az eljárás rövidebb ideig tart, mint a kézi masszázs.
A hátránya vákuum masszázs közé tartozik a fájdalom során manipuláció.
mézes masszázs
Képek - Mézes masszázs
Mézmasszázs végre méz, mint egy síkosító.
Méz képes kifejteni antibakteriális hatása van a szervezetre, segít telíti a bőrt vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz.
Mézes masszázs történik forró természetes méz, amely hozzá pár csepp illóolajat és tengeri só peeling. A méz a hason egyenletesen, amíg felszívódik, majd masszázs kezdődik.
A hátránya ennek a módszernek, a sajátosság a méz és a lehetőséget, allergiás reakciók, mint a negatív hatást.
Ellenjavallatok
Foglalható-e tenni az anti-cellulit masszázs a gyomor, ha a személy nem teljesen egészséges?
Masszázs cellulit tilos csinál a következő feltételek mellett:
- terhesség
- Szív- és érrendszeri betegség;
- Rosszindulatú daganatok;
- vér-betegség;
- Heges bőr;
- menstruáció;
- diabétesz;
- tuberkulózis;
- A mentális betegségek;
- magas vérnyomás
- ciszták
- Mióma.
Megkezdése előtt a masszázs során ajánlatos felkeresni egy terapeuta. Ha ezek után a munkamenet gyomorfájás, szükséges, hogy megszünteti az eljárást, és egy találkozót a szakember.
Kombináció más eljárásokkal
A maximális hatás, anti-cellulit masszázs a has legjobban kombinálható más szalon kezelések, mint a test pakolások, fürdők vagy mezoterápia.
A legnépszerűbb a pakolások alapján alga, agyag, sár, vagy a csokoládé. Ezek az eljárások hozzájárulnak ahhoz, hogy a bőr feszes has és javítja az alakzatot.
Jó fellépés ad a kombinált masszázs és SPA-kapszula.
Ez egy egyedülálló terápiás hatás és a speciális feltételeket teremtenek a harmonikus fejlődés a szervezet. A SPA kapszula élvezhetik a gyógyszer tulajdonságait fény, víz, levegő és a hő.
Előkészíti a testet a masszázs, hogy segítsen fürdő tűk, só, tej és méz. Hozzájárulnak megnyitja a pórusokat, hidratálja és puhítja a bőrt.
A pályázatokat a szennyeződés eltávolítása a szervezetből, és baktériumölő hatása. A leghatékonyabb közülük tartják tőzeg, tengeri és vulkáni iszap,
masszázs ár
Átlagosan, az ár a vákuum vagy kézi cellulit masszázs a has Moszkva változik 900-920 rubelt per session.
Fényképek zúzódások után az anti-cellulit masszázs See.
Anti-cellulit masszázs a has egy nagyszerű megoldás a problémára a túlzott zsírlerakódás és segít fenntartani egy átfogó cellulit elleni harcban. Ez csak akkor szükséges, hogy válassza ki a legmegfelelőbb módszert és a fajta masszázs, és kezdeni csinálja rendszeresen.