Ani Lorak öltött testet a napi díj
(FOTÓ) Singer Ani Lorak elismerten az egyik legszebb nő Ukrajnában, mondta arról, hogy ő kezeli, hogy tartsa magát nagy alakja.
Azt mondja, hogy ő a szám - az eredmény a jelenetet, és az aktív életmód.
„Van egy csomó koncertet, de két óra - élő” színpadi show lehetővé teszi, hogy a test jó állapotban. Számomra úgy tűnik, ha nem cselekszünk, majd kezdődik a probléma súlyát, „- mondta a 32 éves Ani Lorak egy interjúban Prevention magazin.
Az énekes minimális program gyakorlatok célja 30-40 percig, amit végez otthon mindennapi.
„Alig ébren, még az ágyban fekve, elkezdek a swing a sajtó, és felemelte a lábát - csak 20-30. Aztán fölkelek, és némi könnyű feladat a fejre, majd a vállak és karok. Megnyomása után a padló 20 alkalommal.
Egy másik nagyon fontos, hogy végre stretching minden izom, akkor biztos, hogy üljön a zsineget. Ez tényleg segít felébredni és energiával zuhany. Az egész titka, hogy ezeket az eljárásokat kell elvégezni naponta, majd lépésről lépésre, eléri következtében”- mondta a sztár.
kozmetika meglátogatja havonta egyszer - általában nem működik. Tedd masszázsok, pakolások, szeretem a maszk alga - ez ad egy szép hatást.
„De ami a masszázs, működik együtt az aktív életmód, és az élelmiszer-korlátozásokat. Csak egy átfogó program, amely előnyösen rendszeresen fogja eredményezni. Nincs más út, és a csoda, sajnos, nem történik meg, „- arra a következtetésre jutott Ani Lorak.
