Akklimatizáció amit akklimatizáció meghatározás
akklimatizációs
folyamat az emberi szervezet alkalmazkodik az új climatogeographic feltételek (hegyvidéki területen, a feltételek forró vagy hideg éghajlat és m. o.).
Akklimatizáció a felvidéki. A fő tényezők hátrányosan hatnak a testre hegyvidéki terep, a csökkentését az oxigén koncentrációját a levegőben, és az alacsony légköri nyomás, és a nagy intenzitású ultraibolya sugárzás a nap. A folyamat során a alkalmazkodás ezek a feltételek megfigyelt kompenzáló növekedés a tartalmát a hemoglobin és a vörösvértestek, megnövekedett pulmonális szellőzés és növelhetik a szív teljesítményét, a vér áramlási sebesség lassulása, csökkenése a bazális anyagcserét, egy gazdaságosabb energiafelhasználás források.
Akklimatizáció forró éghajlaton. A fő befolyásoló tényezők egy emberi test, belép a feltételek forró éghajlati, magas hőmérsékletű, megközelíti testhőmérséklet, jelentős intenzitású a napsugárzás, magas páratartalom levegő (trópusi és szubtrópusi), a hirtelen változások a környezeti hőmérséklet a nap folyamán (sivatagi vagy félsivatagi). A folyamat a akklimatizáció egy forró éghajlat kíséri növeli a hőátadó értágulat következtében, és a verejtékezés. Magas hőmérsékleten és magas páratartalom, a párolgást a felszínen a test nehéz, és így a törött hőszabályozás. Előfordulhat láz, légszomj és a szívfrekvencia, bőrpír, a bőr egy relatív csökkenést vérellátás a belső szerveket. Ezek a hatások is jobb, ha az izom terhelését. Azt is megjegyezzük, hemoconcentration csökkenti annak tartalmát kloridionok, kálium és nátrium. Az ember úgy érzi, egy olthatatlan és állandó érzés a test nedvesség. Mennyi levegő por megfigyelt általában száraz területeken, vezet a repedések a száját, kötőhártya-gyulladás és a felső légúti megbetegedés. Fokozatosan érzékenység por kissé csökken.
Ahogy akklimatizációs hőszabályozás folyamatok stabilizált összhangban hőmérsékleti viszonyok; normalizálja az anyagcserét; tan csökkenti a hatását a túlzott UV-sugárzás a nap. Ugyanakkor bizonyos esetekben (különösen olyan betegeknél, akiknél a szív- és érrendszeri funkció) akklimatizációs nem fordulhat elő, sok éven át.
A patológiás állapotok, a fejlődő forró éghajlaton, a legjellemzőbb hőguta, hő kimerültség összeomlása jelenségek és enyhe növekedését testhőmérséklet, hő görcsök (a nagy veszteség az ásványi sók). Annak megakadályozása érdekében ilyen rendellenességek és felgyorsítja akklimatizáció nagyon fontos eszköze a munka és a pihenés a helyi viszonyokhoz. Így egy munkanap forró éghajlaton általában igen korán, és oszlik két részre a hosszú szünet a legmelegebb déli órákban. Gasztronómia át a reggeli és esti órákban. Nagy jelentőséget higiénikus tereprendezés és hidratáló terület kelet-nyugati tájolása építés alatt, azok felhasználása redőnyök és árnyékolók az ablakok, légkondicionálók, és így tovább. D.
Akklimatizáció északon. Észak fő éghajlati tényezők befolyásolják hátrányosan a test, alacsony környezeti hőmérséklet (a téli hónapokban -60 ° C), az sérti a fény mód (sarki éjszaka és a sarki nap), az ultraibolya hiba. A kezdeti időszakban a akklimatizációs az észak van egy éles változás reaktivitás. Hőmérséklet-szabályozás ilyen körülmények között végzik elsősorban vegyi úton: fokozott hőtermelésre miatt a felgyorsult metabolikus reakciók „rázzuk” rejlő adott organizmus szokásos szintjét egyensúlyban van a környezettel. Aztán van egy fokozatos átrendeződése adaptív mechanizmusok. Ez a folyamat, különösen legyengült érzékeny a ingadozása a meteorológiai tényezők (légköri nyomás, hőmérséklet, stb) személyek és gyermekek bonyolult disadaptation meteonevrozami, megnyilvánuló túlzott fáradtság ellenállhatatlan álmosság napközben, csökkent étvágy, és néha zihálás. Megsértése a szokásos fényviszonyok mellett (éjjel-nappal) okozhat álmatlanságot és a neurotikus feltételekkel.
Az érték növekszik akklimatizáció fizikai hőszabályozás: megnövekedett vértérfogat, bővíti a perifériális vaszkuláris ágyban, növeli a vér áramlását a végtagokban.
Hozzászokik az északi emberek, valamint a helyi lakosok, tűrhetjük hűtés, hamar helyreáll a normális bőr hőmérséklete hűtés után. Fel kell gyorsítani az akklimatizáció hozzájárulnak a megfelelő szervezet a hatalom, az intézmények megfelelő ruházat, higiéniai normák fenntartása lakó- és középületek, világítás. Kalória napi étrend az Északi meg kell haladnia a kalóriabevitelt mérsékelt éghajlat lakói számára 15-20%, körülbelül a fele az étrend legyen fehérjék és zsírok az állati eredetű. Szánt élelmiszerek lakosságának északi területek (különösen a gyermekek, serdülők, terhes nők és szoptató anyák) kell vitamin-dúsított, különösen a C-vitamin, B1, A. és D. ruha lakosok a North kell egy szél és nedvességzáró. A levegő hőmérséklete a lakások és középületek kell tartani 2 - 3 ° C-kal magasabb, mint a középső zónában. Az intenzitás a mesterséges fény alatt a sarki éjszaka növelni kell. A nagy jelentőségű a rendszeres váltakozása a munka és a pihenés, a testnevelés és a sport.