Akár kávé kimenetek kalcium választódik
A koffein egy purin-származék, fokozza és meghosszabbítja a hatás a stressz hormonok, mint például az adrenalin és a hisztamin, ami negatív hatással van a kalcium-anyagcserére, és még a koffein - elég erős vízhajtó, inni, elveszítjük sokkal több folyadékot, amelyet mosunk és kalcium.
Minden kis csésze kávé tartalmaz mintegy száz milligramm koffeint - ez az adag elég, hogy a test elveszíti 6 milligramm kalciumot.
Ez minerall az emberi szervezetben létfontosságú - anélkül, hogy ez lehetetlen létrehozni sejtszerkezetekre hormon kiválasztását, valamint az izom összehúzódás, ő pótolhatatlan, és az idegrendszeri folyamatokban. Hogy a kalcium segíti az idegi impulzusok továbbított receptorokon keresztül függ a megfelelő egyensúlyt a gátlás és ingerlés az agyban. Ugyancsak a fő alkotóeleme a csontoknak és a fogak, és megakadályozza az allergiás reakciók, amely teljes alvás vezet normál nyomáson, segít eltávolítani a radionuklidok és a nehézfémeket. Stabil szívritmus, véralvadás is közvetlenül függ a kalcium.
Nem meglepő, hogy a veszteség a kalcium tele van a különböző egészségügyi problémák. Ha inni egy vagy két csésze kávé naponta, nem árt nem okoz. Éppen ellenkezőleg, sok esetben ez élénkítő ital még hasznos az emberi állapot. De ez csak az egészséges felnőttek!
Ugyanakkor túlzott bársonyos, aromás kávé íze nagyon nem kívánatos. Több mint két csésze naponta - ez egy kicsit sok, de több mint négy csésze kávét vesz a kalcium a szervezetben. Ahhoz, hogy ki az elvesztett kalcium is gazdag élelmiszerek Ez az ásványi anyag: sajt, túró, mandula, szezámmag, különböző káposzta. Segítséget is vitaminokat nyomelemekkel.