Ahhoz, hogy vékony, kiéhezett minden alkalommal járni, fórum
Nos, tegnap reggel mentünk a partra, és ott ettem 2 szendvicset és fagylalt (és hogy van még egy palacsinta piknik?) Tengerparti kerékpárral. Nap volt gorozovy leves marhahús. A snack-evett túró 120 gramm egy korsó. Ismét vannak akart az esti órákban. Ettem levest újra (ez általában egy pár merőkanál). Este tea cukor nélkül várja. Nos, ez a szokásos élelmiszer, gyorsétterem zsiradékban sütött, és így nem eszem, mert a gyomorhurut. Valóban szükség van ülni értetlenül kurogrudi és joghurt 0% (
Van egy piknik sárgadinnye, görögdinnye, grillezett nagyon finom sült zöldségek: paradicsom padlizsán cukkini krumpli + egy kis sajtot forgács. igyon sok vizet! Őszibarack, ananász alma kalória gyümölcs. Sült hal és ízletes és hasznos, és nem olyan magas a kalória, és a lényeg nem emészthető, amíg myaso.Udivlyayus, nyár, és Welling borsó leves, szendvicsek. Még télen levesek enni pirítóst, és csak ritkán csak reggelente! Én 45, magassága 168, súlya 57-60, azt eszem, amit akarok, nem sportol, de! Gondolkozz! Eszem (például szendvics és toast csak reggelente, vagy sütemény kávéval is, reggel, ha ettél ma szeletek (párolt, nem sült), de darab 5 zöldség helyett burgonya, tészta, a következő napon nem eszem húst, így organiznu teljesen kirakodni. és a sok gyaloglás, séta.
Sandwich szendvics viszályt. Th Butera? Honnan kis dolgok általában szükségtelen és nakapyvaet
A kolbász és a sajt
Van egy piknik sárgadinnye, görögdinnye, grillezett nagyon finom sült zöldségek: paradicsom padlizsán cukkini krumpli + egy kis sajtot forgács. igyon sok vizet! Őszibarack, ananász alma kalória gyümölcs. Sült hal és ízletes és hasznos, és nem olyan magas a kalória, és a lényeg nem emészthető, amíg myaso.Udivlyayus, nyár, és Welling borsó leves, szendvicsek. Még télen levesek enni pirítóst, és csak ritkán csak reggelente! Én 45, magassága 168, súlya 57-60, azt eszem, amit akarok, nem sportol, de! Gondolkozz! Eszem (például szendvics és toast csak reggelente, vagy sütemény kávéval is, reggel, ha ettél ma szeletek (párolt, nem sült), de darab 5 zöldség helyett burgonya, tészta, a következő napon nem eszem húst, így organiznu teljesen kirakodni. és a sok gyaloglás, séta.
Milyen kommunikációs levesek és nyáron? Én ugyanaz az étvágyat, a téli, a nyáron. És eszem őket a gyomor-bél traktus mindig
Ma reggel ettem 3 alma palacsinta, majd teát cukor nélkül a szárítók, vacsora borsóleves, vacsora 1-2 szelet egy pár köret nélkül
Nos, tegnap reggel mentünk a partra, és ott ettem 2 szendvicset és fagylalt (és hogy van még egy palacsinta piknik?) Tengerparti kerékpárral. Nap volt gorozovy leves marhahús. A snack-evett túró 120 gramm egy korsó. Ismét vannak akart az esti órákban. Ettem levest újra (ez általában egy pár merőkanál). Este tea cukor nélkül várja. Nos, ez a szokásos élelmiszer, gyorsétterem zsiradékban sütött, és így nem eszem, mert a gyomorhurut. Valóban szükség van ülni értetlenül kurogrudi és joghurt 0% (
Van egy piknik sárgadinnye, görögdinnye, grillezett nagyon finom sült zöldségek: paradicsom padlizsán cukkini krumpli + egy kis sajtot forgács. igyon sok vizet! Őszibarack, ananász alma kalória gyümölcs. Sült hal és ízletes és hasznos, és nem olyan magas a kalória, és a lényeg nem emészthető, amíg myaso.Udivlyayus, nyár, és Welling borsó leves, szendvicsek. Még télen levesek enni pirítóst, és csak ritkán csak reggelente! Én 45, magassága 168, súlya 57-60, azt eszem, amit akarok, nem sportol, de! Gondolkozz! Eszem (például szendvics és toast csak reggelente, vagy sütemény kávéval is, reggel, ha ettél ma szeletek (párolt, nem sült), de darab 5 zöldség helyett burgonya, tészta, a következő napon nem eszem húst, így organiznu teljesen kirakodni. és a sok gyaloglás, séta.
Most olvastam, olvasni, és hogyan uvibela 168 BEM 60, anya, de te egy fánk. zhirnyuchy mit eszik pirítóst reggel. És a témában, igen, folyamatosan kell nem kell kiéhezett és (
Azaz az ideális be kell dobni 1 kg, és ez közvetlen annyira)) Már posru és azonnal - 1 kg))
Azaz az ideális be kell dobni 1 kg, és ez közvetlen annyira)) Már posru és azonnal - 1 kg))
Nos, meg kell dobni egy pár kilogramm), reggel 57,8 tömeg és én 55-56
Ez volt a kívánt súlyt, meg kell korlátozni magát mindenben, kevés, egyáltalán nem édes, lisztet. Folyamatosan gondolt élelmiszerek és ellenőrzésére éhség és várjon tovább a következő étkezés. Szörnyen dühös. Ki az ugyanaz?
És, mint gondolod. Ez így van! Úgy érzem, ezt az egészet a nehezebb utat, ezért olyan közel hozzám! Ez így van! Ezért az, hogy túlélje, szükséges, hogy egy erős cél és motiváció. Például. Azt akartam, hogy legyen szíves egy lány egy és ugyanazon időben meglepni a személyzet. És tettem.
ugyanaz a probléma, valamint nem túl sok, és problema.tot azonos magasság, súly 56-57, amellett, hogy nagy, mint még jógázni, olyan intenzív, fogyás, amikor egy csomó energiát, mintegy 40 perc múlva, amikor a lustaság , majd 15-20 perc, de minden nap, plusz egy súlyzó tartott sebe.no nem megyek kiéhezett, de nem zhru gyerekkori mindig is volt a családban evett egy kicsit, de most a férjem és én zasyadu este - bor, sajt, hamon.esli visszautasítani az egészet, akkor elveszti néhány kilogramm, de miért? számomra a legfontosabb dolog, húzva izmok és petyhüdt test nélküli narancsbőr. pakolások még mindig az agyag, és menj uszoda
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]