agave szirup
Sokan váltanak agávé szirup, mint egy biztonságos természetes édesítőszer, feltételezhető, hogy az biztonságosabb az egészségre. Azt akarják, hogy elkerüljük az ismert problémák a cukor, de nem adja fel a cukorka.
Tehát mi agave sziruppal és így, hogy vajon hasznos, mint mondják a gyártók?
Mi agávé?
Agave - egy egzotikus növény, nő a vulkanikus talaj Mexikóban. Virágzik csak egyszer, összegyűjtése turisták tömegeit, akik meg akarják nézni ezt a jelenséget. Azonban agávé jobban ismert, mint a növény, amelyből tequila termelődik.
Hogy csökkentsék a gyümölcs a kék agavé.
Az igazság a agávé szirup
Ha az eladók forgalmazott termékről van tisztában a következményekkel intézkedések agávé szirup a testet, talán akkor lenne óvatos dicsérték állítólag csodálatos tulajdonságait.
A szirup vagy „nektár” Agave - nem több, mint a laboratóriumi generált terméket a gyártási eljárás során, amely lecsapódik fruktózszirup.
Kalorikus szirup közvetlenül függ a fruktóz koncentrációja, és lehet, átlagosan 307-399 kcal 100 g
De mi a helyzet a cégek, kapott díjat a termelés etikai termékek?
Azonban a legtöbb cég termékek előállítása, amely valójában sokkal károsabb, mint a cukor és a kukorica szirupot. Ha úgy dönt, hogy használja agávé nektár, meg kell keresni etikai márka, de az áruk költsége jóval magasabb, és ez jobb, hogy kész teljesen biztonságos.
A fruktóz egy „metabolikus méreg” csak akkor, ha fogyasztása több mint 25 gramm naponta. Azonban ez nem csak a szirup, hanem az összes többi fruktóz-tartalmú termékeket. Cukros italok, szószok, sütőipari termékek, stb
Miért olyan fontos a fruktóz egészség?
Nem minden cukor azonos, annak ellenére, amit akkor hallottam egyébként. Az a tény, hogy a szervek a test minden sejtje, sőt - szinte minden életet a bolygón, a glükózt, mint „üzemanyag az élet.”
Rendes nádcukor vagy szacharóz áll két egyszerű cukrok: 50% glükózt és 50% fruktózt. Azonban sok, ha adott a választás a glükóz vagy fruktóz, inkább az utóbbi. És nem lehet hibáztatni őket, mert a „fruktóz” amit társítani gyümölcsöt, és ők, illetve jól hasznosítható.
Nem mondhatjuk, természetesen, hogy a fruktóz - a megtestesült gonosz, de a megnövekedett fogyasztás problémákhoz vezet, az alapja a megértés, amely abban rejlik, hogy a test feldolgozza.
Két fő oka annak, hogy a hatás a fruktóz olyan pusztító:
- Body metabolizálja fruktóz másképp, mint a glükóz. Fruktóz fogyasztják csak a májban a működését befolyásoló és károsítja a sejtek, valamint az alkohol. hogy vezethet számos hatását a krónikus alkoholfogyasztás, akár a „sör hasa”;
- Az emberek fogyasztanak fruktóz mennyisége a 400-800% -kal több, mint száz évvel ezelőtt.
A fruktóz fordul zsír
A fruktóz szinte teljesen leköti a májban, így ez az egyetlen szervezet képes dolgozni, és ez a „üzemanyag”, hanem az ezt meghaladó anyag fáj az egészségre a máj, és emellett szinte közvetlenül átalakítható a zsír. Emiatt fruktóz az egyik fő oka az elhízás.
Ezzel szemben csak 20% fruktózt glükóz a májban, mert szinte minden sejt a szervezet használhatja a glükóz, mint energiaforrás közvetlenül úgy, hogy a legtöbb égett test a fogyasztás után.
A sors fintora, hogy miközben megpróbálja elkerülni az elhízás cukor, az emberek használni a alkotórésze, ami az elhízás nagyobb mértékben.
Ezen kívül, természetes termékek fruktóz molekula ténylegesen csatolt más cukrok, és abszorpciós először azt kell „törött”, ami növeli a mennyiségét cukrok, amely nem szívódik fel a szervezetben egyáltalán, és természetes eredetű. Ugyanakkor gyümölcscukorszirup ez egy szabad állam, és ezért teljes mértékben, vagy majdnem teljesen átalakul a zsír.
Ezen kívül a nettó fruktóz anyagcsere kopogtat értelemben, hogy súlyosan sérti a szabályozási rendszer az étvágy, és vezet a túlzott evés.
Hatása fruktóz a májra, mint már említettük, hasonló a hatása az alkohol és vezethet NAFLD (nem alkoholos zsírmáj betegség).
Ezért a túlzott fruktóz-fogyasztás gyorsan vezet súlygyarapodás és a hasi elhízással duettet klasszikus metabolikus szindróma.
Fontos, hogy a fruktóz - olcsó édesítőszer, ezért adunk majdnem minden importált feldolgozott élelmiszerek erős ízű. Azonban ez csak ritkán van jelen a termék címkéjén, ezért az emberek gyakran meghaladják a dózis 25 g naponta.
Természetesen, csak a káros meghaladja a megengedett dózis agavé sziruppal. A nagy minőségű szirup korlátozott mennyiségben biztonságosan. Ez azonban nem szünteti meg a magas kalóriatartalma, hogy legalább nem gyorsítja fel a folyamatot a fogyás.
Érdemes megjegyezni, hogy míg a külföldi publikációk teljes trombitálva veszélyeire édesítőszerek alapján fruktóz, használjuk úgy vélik, a táplálkozási és hasznos a fogyás.