Addig, akkor hozza magát, od titkait magic
Addig hozhat magad!?
Mennyire fontos, hogy tartsa magát jó formában?
Vegyük például a fizikai testünk, annak szerkezete során először a mozgás!
Azonban sok ember él, és korlátozzák magukat ebből a szempontból, az okokat a forgatáson. Ez komfort banális lustaság, ülő munka, és sok más tényező.
Nos, hogyan lehet tagadni magát, hogy a kívánt helyre a saját autó? Természetesen, ha van egy! És ha továbbra is úgy gondolja, egy kicsit tovább, és elismerik, hogy a munka egy ilyen személy ülő, mi az eredmény?
A férfi felébredt, akkor a minimális mozgást a saját lakásában, majd autóval, munkaszék, és újra az autót haza! A helyzet javítása érdekében, mondjuk egy személy nem mindennapi gyakorlatok. De ez eltart néhány évig egy ritmus, és ha valaki látja a tükörben minden ennek a következményei „aktivitás” - a tokája, petyhüdt, súlygyarapodás, általában a globális kopás!
És miért? Igaz, ez az úgynevezett élni nem jó formában! Azt akarja, hogy tesztelje magát?
Itt egy triviális feladat:
Kívánatos, hogy végezzen a friss levegőn, jól, vagy nyissa ki az ablakot, hogy friss levegő jött az arca. Ezután lesz egyenes, enyhén emelje meg az állat, nyitott szájjal a lehető legszélesebb körben, nyújtsd ki a nyelved amennyire csak lehetséges, a szemét felemelte, és nézte, amennyire csak lehetséges fel, vállak le, és kissé vissza!
Ez elég ahhoz, hogy egy nevetséges fintor, de mégis. Továbbá ebben az állapotban a feszültség pobudte 3-5 másodperc, pihenni hirtelen szünet 3 másodpercig, majd ismételje meg, és megállt rajta már 10 másodperc alatt.
Minden érzi magát? Azt tapasztaltuk, frissítő hatással? Blood kezdtek keringeni rendesen, izmok szigorítani!
De a teszt nem ugyanaz, de meddig nem lesz érezni a különbséget vége után gyakorlat. És meddig voltál érzi a hatását ez a gyakorlat?
Tehát, ha egy percnél tovább, annál rosszabb az Ön számára.
Vegye szigorúbb nyirok a szervezetben, az aktivitás és a rendszer hatékonyságának függ csak a mechanikai hatás! Tehát az „mozgás - egy élet” tökéletesen foglalja össze a tapasztalatainkat.
Ebben a cikkben, azt a fajta kezdődött egy egyszerű, de bonyolult és még nem érte el.
De ahhoz, hogy fenntartsák tónusú TO egész testet. És az éteri és az asztrális és mentális pihenés!
És meg kell tenni!
Ne álljon, és tartsa magát jó formában minden irányban!