A tornaterem a nők, vagy ártalom, egészséges életmód - ez egyszerű!
Egy nagyszámú lányok gyakran hallani megjegyzett kifejezéseket: „Nem vagyok nőies”, „Iron - ez nem a lányok”, „Én vagyok a törékeny és gyenge lány, ahol a vas, hogy készítsen?” És még sok más kifejezéseket, amelynek értelmében annak biztosítása, hogy edzőterem a nők számára - elfogadhatatlan, sőt káros.
A legtöbb ellenfél a terem soha nem kérte a tényleges hatását nehéz fizikai megterhelés a test egy nő. Ezért nem tudják az előnyeit ezek a gyakorlatok.
Az előnyök a testmozgás az edzőteremben a következők:
• A fejlesztés sport, harmonikus, szép test a lány.
• Az egészségügyi ellátások - javítja az immunrendszert és az endokrin rendszer, a test, a fejlesztés szinte minden izom, beleértve azt a jogot, hogy a gyermekvállalás és a szülés.
• lassítja az öregedés folyamatát - sok példa van az idősebb sportolók és sportolók, akik bizonyítják, hogy „vas” Sport nem teszi lehetővé a test kor gyorsan.
A hátrányok a csarnok:
• Inkább magas árat jegyeket egészségügyi klubok és edzőtermek.
• Lehetséges problémák ízületek rossz képzést. Éppen ezért egy jobb ajánlatot egy profi oktató.
• A sérülés lehetőségét, ha nem megfelelően elvégzett nehéz gyakorlatokat.
Meg kell jegyezni, hogy a funkciók a hormonális rendszer, a nő nem adott neki egy esélyt, hogy vásárolni „unfeminine” izmokat. A fő előnye a férfiak, ami lehetővé teszi, hogy a szivattyú fel a nagy izmok, ott van a hormon, a tesztoszteron, amely a női test egy kicsit. Csak akkor, ha egy nő az emelt szintű tesztoszteron, és hogy használja a hím szteroid hormonok, akkor ugyanaz lesz, mint a képeken, rémtörténetek, amelyek érvelnek ellen a csarnok lelkes ellenfél a „vas” sport. Ezen túlmenően, a lányok nem olyan gyenge, mint gyakran feltételezik. A nő - a jövő anya, ami kell elviselniük a sok fájdalom a szülés közben, és a képzés a teremben, sőt megkönnyíti a szállítást.
Ha megfelelően alkalmazzuk „vas” sport lány szerez számos előnye - szép test, az egészség. és, mint általában, a rekeszben a figyelmet a férfiak és a hosszú élettartam. Az igazság nem szabad elfelejteni, hogy az egészség és szépség nem csak attól függ a megfelelő fizikai aktivitást. hanem a megfelelő táplálkozás. egészséges alvást. elutasítása rossz szokások, és egyéb alkatrészek.