A számok a nők körte típus - fotók, tippek kiválasztásában ruhákat, diéta és a sport

A számok a nők körte típus - fotók, tippek kiválasztásában ruhákat, diéta és a sport

Jó napot, kedves olvasók, továbbra is eligazítást a típusok és a számok a mai beszélni alakzat típusa körte. Az egyik leggyakoribb típusú számok a szláv és letinoamerikanskih nők. A megkülönböztető jegye a körte egy éles kontraszt a váll és a csípő szélessége. „Low pop”, és az egyensúly között a felső és alsó hoz sok frusztráció, hogy a tulajdonosok az ilyen számok és sok törik a fejüket át, hogyan kell elrejteni a „nem”, és ha ez a szám körte, mit vegyek fel?

De ideges, persze ez nem szükséges, mert a körte tömege kiszorítja! És mellesleg, egy csomó ember álma, hogy mi lenne a kiválasztottak voltak pontosan azok a formák. Bizonyára ez annak köszönhető, hogy az ösztön, mert széles csípő azt jelzik, hogy a nő egészséges és készen áll, hogy szülni utódok. Természetesen a divat abban az időben a törékeny, vékony nők tizenéves formák körte, valamint, és egy homokóra, szükség van nem könnyű, de ez csak divat, de azt tudjuk, hogy egy átmeneti jelenség. Sőt, az utóbbi években az egész világon van egy olyan tendencia, hogy módosítsa a divat ideálok és széles csípő egy étvágygerjesztő zsákmány egy egyre több országban válik a standard szépség és divat arányokat.

Ábra körte fotó

Nagyon gyakran az alkalmazott formája körte összetéveszteni homokóra. Mindkét típusú nőies keskeny derék, széles csípő, szép váll, karcsú lábak. Derék alig szenved súlygyarapodást, és ha centiméter a derék körül minden - még hozzá, a háttérben a széles csípő aránya egy darázs derekát továbbra is fennáll.

De a különbség még mindig ott van - a szélessége a vállát. És ha tesz számos körte és homokóra, azonnal nyilvánvaló, hogy a körte, vagy háromszög, váll észrevehetően keskenyebb a csípője, abban az időben, mint egy homokóra, ezek az arányok ugyanazon a szinten.

By the way, segítségével a sport és a megfelelő táplálkozás lehet alakítani egy körte tökéletes homokóra! De persze, feltéve, hogy a különbség a szélessége a váll és a comb nem túl sok centiméter). Pro sport körte beszélni egy kicsit alacsonyabb, és most hogyan kell enni körte, ami egy fitt és karcsú megjelenés, valamint hogy elkerüljék a nem kívánt zsírlerakódások területén a csípő, ami viszont a formátlan női körte túlsúlyos hasított.

Ábra körte diéta

Ez a fajta alakja, mint egy körte nagyon hajlamos az elhízásra, és egy sor extra kiló. Ezért minden körte nagyon gondosan kapcsolódnak az általuk elfogyasztott élelmiszerekkel. Táplálkozási tanácsot körte minden diéta termékek formájában, hogy felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben, mert gyorsan felszívódik.

Protein legyen az alapja az élelmiszerek körte - fehér hús baromfi, sovány hal, marha. Tejtermékek, dió jelen kell lennie az asztalon minden nap. Emellett körte, mint bárki igyon sok folyadékot - zöld tea cukor nélkül, természetes gyümölcslevek és persze egy csomó vizet, szénsavmentes egyszerű, tiszta kis vizet, legalább két litert naponta. És az első bevitt vizet kell éhgyomorra - két csésze fél órával étkezés előtt.

A villamosenergia-rendszer nagyon körtéből, hogy helyes - öt ételek - három fő és két snack. De nassolás körte legyen nagyon könnyű, például egy zöld almát vagy egy kis pohár zsírszegény joghurt.

Természetesen, a testünk nem tud élni nélküle szénhidrátok. De amikor kiválasztják a gabonafélék kell összpontosítani a teljes kiőrlésű gabonafélék és a rizs, hogy feladja. Szénhidrát enni csak reggel.

táplálkozási nemrégiben készített egy nagyon érdekes következtetés - a görbetípust körte kell enni a paradicsomlé! Kiderült, hogy ez a lé szinte csodaszer a fogyás ilyen típusú figura, gyorsítja az anyagcserét, fenntartja a bőr rugalmasságát és elősegíti a sejtek regenerálódását az egész szervezetben.

Nagyon alkalmas a fajta figura körte vegetáriánus. Különösen az első tanfolyamok.

Tartalmazó termékek nagy mennyiségű keményítő, szóda, liszt és bab - betiltották!

Ábra körte sport

Nos, természetesen anélkül, hogy a sport és a fizikai aktivitás, a test típus körte fotó, amit látsz, nem néz ki olyan vonzó és csábító. A legveszélyesebb terület a körte hip -, és arra törekszik, hogy hízik, míg a súlygyarapodás csípő első, hogy válaszoljon, és növeli a hangerőt, és ezt nagyon gyorsan, szinte azonnal.

A megfelelő táplálkozás szimbiózisban a sport támogasson minket a helyes arányokat, karcsú női formája. De a sport legyen a rendszeres, napi helyett havonta egyszer, vagy amikor a pap már hajózott.

Problémás területek a comb és a fenék, így a hangsúly kell tenni ezeken a helyeken. Van egy nagy valószínűségét a nem kívánt és rendkívül vonzó „fülek” a terület a csípő, amely később nagyon nehéz felvenni a harcot, így meg kell minden lehetséges módon a harcot, és megakadályozza a „baj”.

Az alábbi gyakorlatok a leghatékonyabbak:

• Legyen lakás, lábbal, lábujjak egymástól, és lassan emelkedik a lábujjak 35 alkalommal. Kívánatos a tetején legyen egy pár másodpercig. Ez a gyakorlat kiválóan nemcsak erősíti a fenék és a comb, de dolgozik a belső comb és a borjú;
• Az ugyanabban a helyzetben csinál lábát felemeli, így - elhárítására láb oldalán a kiterjesztett lábujjak, akkor csúszik a padlót a lábujj a láb tulajdonítanak a láb és a térdet, a láb egy kiterjesztett lábujjvédő elcsúszik a borjú (mint egy balerina a Barre). Ezután is csúszását a támasztó láb a kezdeti helyzetbe elhagyjuk. Pivot láb állva az egész láb a belső-irányába a lábujjak. Csak 35 ismétlést mindkét lábát;
• A helyzet ugyanaz láb Hajtásmentes láb oldalra, emelje fel a lábát, hogy az oldalán a lehető legmagasabbra, láb egyenes, célszerű, hogy felfüggeszti a tetején. Szintén 35 ismétlést mindkét lábát;
• Plie guggolás - láb széles egymástól, lábujjak egymástól, és zömök, amilyen mélyen csak lehetséges, ugyanazt az ismétlések számát;
• Fecske - hát egyenes, emelje fel a lábát vissza, és kapcsolja lefoglalják a tetején. Minden láb 35 alkalommal.

Minden a gyakorlatokat kell végezni egy feszült fenék és a has. Mint mondják sportolók és táncosok, meg kell, hogy nyúlik a fenék, mint ha „polupopiyami” tartsa az érme, és félnek, hogy ejtse le.

Ez az egyszerű gyakorlatsor napi rendszerességgel ad gyors eredményeket, és segít megőrizni az alakot alakú. Ezen túlmenően, a különböző hinták tökéletes - előre, hátra, oldalra. Kitöréseket - szintén egy klasszikus első, oldalsó és óramutató járásával megegyező irányban, mintha kicsapódó jelöli lába a földön óra.

Egy másik gyakorlat a napi edzés - Get négykézláb a hátsó egyenes, és nem hajlik, próbálja meg, hogy lenne a fej, a hát és zsákmány kialakítva tökéletesen egyenes vonalat. Az egyik láb behajlítva a térd emelje vissza, ne érintse a padlót. Mit kell gyakorolni, legalább 10-szer három mindkét lábát.

Ne feledkezzünk meg a masszázst, test pakolások és szauna, amely serkenti a vérkeringést folyamatokat a szervezetben, és nem teszi lehetővé a zsír pang stratégiailag fontos helyeken.

Ha szeretne egy kicsit, hogy egyensúlyt az egyensúlyt a szélessége a vállak és a csípő, akkor fel kell venni a gyakorlati képzésben a vállak és karok. Bár teljesen eltávolítani a rezonanciát a felső és az alsó nem működik, de egy kicsit elsimítani a helyzetet meglehetősen ki, amellett, hogy bővítése a legjobb lesz még keskeny derék.

Váz körte viselni fotó

választás a ruházat számára körte alakú nagyon hasonlít a stratégia kiválasztásánál ruhát homokóra - szüksége van a legtöbb hangsúly a derék és kiegyenlíti a tetejétől az aljáig.

Felsőruházat körte

Az alakzat típusa körte ruhadarabok körültekintéssel kell megválasztani - a rövid kabátok és kabátok, mint az autók Lady ellenjavallt, mert felhívja a figyelmet a csípőt. De egy-line combközépig, vagy egy kicsit a térd alatt (minden attól függ, a harmóniát a láb), amire szüksége van. Továbbá kabát és a fedőréteg kívánatos, hogy kiválasszon egy nagy motorháztető vagy a gallér egyensúlyba. Megengedett, sőt ösztönözni válltöméseket.

Kabát, kabát, kabátok és zakók körtére

Amikor kiválasztunk egy bunda különös figyelmet a szőr - körte lehet viselni hosszú szőrű, de lehet hogy ez a szám a gravitáció, így a legjobb, hogy maradjon a nyírt szőr vagy Astrakhan.

Kabát - egy nagy lehetőség a körte. Nőies kontúrok tökéletesen kiemeli az ilyen típusú ruhát. A szövet a legjobb választani, amelyik finoman körülöleli alakot alkalmas arra is, hogy izolálása. Ami a divat ma „oversayza” a körte is egy nagy lehetőség! Az ilyen típusú bevonat nem szükséges hangsúlyozni a derekát. A teljes kép lehet csizma folyamatosan világít sarka.

Zakó legjobb elkerülni. De ha túl sokat akar, bármi módon nem volt a kabát, emlékezni néhány „arany” szabályok kiválasztására kabátok körte:

1. A kabát nem érhet véget a szintre, ahol a csípő a legszélesebb helyen. Vagy az alatti combközépig. Vagy akár a derék, ezt a stílust, és nem olyan összpontosít alján egy széles.
2. A felső rész a kabát kell lennie a berendezéssel - zsebek, szíj és így tovább (meg kell felhívni a figyelmet, és elvonja az alján).
3. A kabát legyen egy nyakörv vagy motorháztető, elég hangerőt.
4. Célszerű, hogy válasszon egy modellt egy övet, amely jelölje meg a derekát.

Amikor kiválasztunk egy kabátot irányelvek megegyeznek, amikor kiválasztják a kabát - felszerelt alakot vagy trendi oversayz.

Ruhák körte

Ruhák az empire stílusú magas derék will hide tökéletlenségeket és így a kép a nőiesség és kifinomult. Válassza ki a hossz függ a karcsúsága lábak és meghúzni, vagy sem meghúzni a combon. Nem szükséges, hogy lakjanak a ruhákat a padlóra, és elrejteni mindent, ami rejtve maradhat. És hagyjuk a modell combközépig, és térdig érő.

Öltöztesd a stílus New York - az íj, valószínűleg soha nem megy ki a divatból. Hála a Christian Dior, mert összehasonlíthatatlanul leginkább nőies ruha. Lush alsó elrejti nehéz „földszinten”, egy jól meghatározott dereka fog kihangsúlyozza a derék kecses görbék és finom tetején.

Ugyanez a körte tökéletes aszimmetrikus ruhák és ruhák szaga - henger.

Kerülje ruhák - köpeny ruhák, zakó, egyenes szabású ruhák. Bár lehetséges, hogy megcsal, és kiegészíti a ruha - póló kontraszt színű övet, és újra.

Szoknyák a körte

Szoknya, hogy illeszkedjen plessirovanye körte, nap, a farok és a baszk. Baszk csak ki kell választani a megfelelő! Ez nem érhet véget a legszélesebb része a csípő, de be kell zárnia, hogy egy kicsit, és tompítsa a sziluettet.

Mivel közvetlen a klasszikus stílus szoknyák, a lényeg, hogy még nem kapaszkodott teljesen csípő, de csak a felső pontosan ismétlődő körvonalait comb és az alsó szabadon alábbhagyott.

Blúzok, kabátok és kardigánok körtére

A blúz lehet fodor ujjú zseblámpák, fodros vagy dekoratív íj. Váll párnák, vállpántok, és más típusú ryushichki dekor elemek, amelyek felhívják a figyelmet, hogy a tetején a blúz -, amire szüksége van! Viseljen blúz belül, a kérdés vagy a biztonsági öv, a lényeg, hogy nem volt a hossza a legszélesebb része a combcsont (százszor már írva, de ismétlem, hogy elhalasztják a aranyszabály körte).

Jobb, ha választani kabátok rövidített vagy fordítva megnyúlt, de a szükséges alakra simuló! És nézd. Mi lenne dzsekik és kabátok nem túl hosszú, akkor tömeg vizuálisan és anélkül, hogy a nehéz alján.

Nadrág, nadrágok és farmer a körte

A kiválasztás a rövidnadrág fontos, hogy ne hagyja hosszú. Túl rövid ahhoz, hogy a területen még masszívabb combok. Jobb, hogy válasszon egy közepes hosszúságú nadrág a térd dekoratív bilincset.

Nadrág banán nem meglepő lehet, „játszani” az ábrán körte. Ugyanígy például a rakomány nadrág, amely, hála a lágy redő és nyitott keskeny boka csatolt kép a könnyedség és elegancia. A legfontosabb dolog, hogy elkerüljék a felső zsebek.

Jeans, hol nélkülük. Megértem, hogy mint a divat sovány, de ez a modell van szüksége, hogy rendkívül óvatos. Ne vásároljon egy modell az alacsony derék, a legjobb klasszikus változat, vagy kissé túlértékelt. Komplement íj tunika vagy laza blúz, rövid dzseki a dekoráció, a vállrészen és az összes. Nagyon divatos és elegáns képet.

Nos, a legjobb megoldás a farmer klasszikus vágás, egy kicsit, nem sok, de egy kicsit raskleshayuschiesya az aljára.

Jeans küzdelem - barátlistán tökéletes körte.

Az egyik alapvető szabályok körte a kiválasztásban a farmer, ne vegye nalyapistye modell egy hatalmas díszes gyöngyök, kövek, alkalmazások és egyéb dekorációk.

Tartozékok körte

Massive ékszerek, nyakláncok és gyöngyök, melyek most divatos tökéletes körte.

Jobb, hogy a táska a szíj alatt a kar. A tengelykapcsoló nem veszi apró, de nagy és hatalmas.

Sálak nagynak kell lennie kötött kötete Snudy legjobb megoldás az elegáns körte.

Kapcsolódó cikkek

• Váz körte fotó, stílus, sport