A sík felületekből
lúdtalp | Fedor Gitya csontkovács
lúdtalp
Foot - az alapja a szervezetben. Nem beállító alapítvány, reménytelen küzdelmet a végrehajtási problémákat „a felette lévő emeleten”
C ókorban ismert kifejezést: „Ha van egy fájó láb - ha beteg mindent.” Azonban, ha a probléma lokalizált kívül taipzónájá, ritkán gondol a lábát, mint egy lehetséges forrását neki. Akkor rendszeresen tisztítsa ki bőrkeményedés, tyúkszem, különböző módon harcolni narancsbőr, vaszkuláris „csillag” és visszér, de az ilyen és más hibák is vissza újra és újra. Mindez küzdenek a következmények, amelyek néha az egyik fő oka - sérti a normális anatómiája és funkciója a láb, vagy egyszerűen - sík területen a nyílt vagy burkolt.
Kockázati tényezők a fejlesztési lúdtalp
Számos kockázati tényezői betegségek a láb és a deformáció a mozgásszervi készülék az ember. Itt vannak a legfontosabbak:
A felesleges terhelés: hirtelen változása a fizikai aktivitás, a hosszú tartózkodás álló helyzetben, ami jelentős növekedés a testsúly, stb
Endokrin és beállító rendellenességeket: korral járó változásokat, terhesség és szoptatás, cukorbetegség, csontritkulás, krónikus stressz, stb
A genetikai hajlam: túlsúlyos rugalmasság (összesen hipermobilitást szindróma) vezet instabilitása ízületek, deformáció az alsó végtagok, különösen a láb.
A költségek a civilizáció az evolúció során az emberi láb szerzett egyedülálló ívelt alakja lehetővé teszi az optimális terhelés átadása a megengedett legnagyobb testtömeg. Sokkal tartozunk az előnyöket a civilizáció, de mindennek megvan a „hátránya”. Ehelyett, mint őseink, járni viszkoelasztikus természetes felületek, a modern ember megy a sima és kemény műfüves. Ha mezítláb talaj természetes (homok, kavics, gyep és hasonlók) kitölti a mélyedést láb anatómiai. Támogatást nyújt a rugó segítségével, és ugyanabban az időben ad egy bizonyos stabilitást a láb időpontjában a támogatást. Éppen ellenkezőleg, a nagy része a talp mentes a természetes földi sima és kemény felületre. Van egy túlterhelés. A hosszú távú verseny „padló (beton, aszfalt, stb) - stop”, az utóbbi fokozatosan elveszti „kell” ellaposodik és torz.
Hogyan működik egy lapos?
Mi fenyegeti a lakás?
Helytelen testtartás. On érintett ízületek további, oldalirányban irányuló erőket, ami a túlzott terhelés, és ennek eredményeként a korai öregedés, osteoarthritis és az arthrosis. Megzavarta a sima járás, sántaság megjelenik a korral.
Csúnya „gödör” a nagylábujj. disfiguring lábát, és korlátozza a gyaloglás, kezdődhet a látszólag ártalmatlan bőrpír és duzzanat a belső felületén közötti kötés a láb és a hüvelykujját. A művelet, annak ellenére, hogy eltávolítja felhalmozódását, nem térnek vissza a korábbi egyszerű járás, hanem épp ellenkezőleg.
Hátfájás és a megsemmisítése porckorongok. Több, mint 80% -a vissza problémák (diszfunkciók szerinti oszteopatikus terminológia) gyökerei szilárdan kapcsolódik a patológia megáll. Ebben rejlik a titok a sikertelen kezelés sok fajta derékfájás, nyak és a fej. Problémás lábak egyik leggyakoribb oka a kiújulás (visszaesés) fájdalom után egy ideig a kezelés folyamán.
A szempontból a neurológia megálló - egy erőteljes receptor területen. Lábdeformitásokkal torzulásához vezethet a beérkező idegi impulzusok és a „neurológiai szervezetlenség” megsértése egyensúly és koordináció. Izomegyensúly vezet fájdalmas „trigger” pontok.
Negatív hatással van a szív- és érrendszerre:
Amikor lúdtalp nem hatékonyan működő mechanizmusa a vénás szivattyú a borjú izmok, ami a stagnálás a vér az alsó végtagokban, és hozzájárul a kialakulásához a visszerek. Minél több torlódás az alsó végtagok. A rosszabb működik a kardiovaszkuláris rendszer egészére. Ez a körülmény is, hogy a krónikus szöveti hipoxia, ödéma, trofikus zavarok, fekélyek a láb és a lábszár. Nagyon gyakran ezek a tünetek figyelhetők meg az idősek és diabetikov.Esli tüneteinek megjelenésekor progresszív lúdtalp. kell mindenekelőtt jól beállítani hátrányok megállítani ortopéd talpbetét, talpbetét. Lapos cipő talpbetét gyalog nem véd a túlterhelés ellen. Ne változtassa meg a helyzetet is, és a soros aljzat talpbetét.
Home / Hasznos / Flatfoot - "női betegség"? /
Flatfoot - „női betegség”?
Női lapos fordul 10-szer gyakrabban, mint a férfiak. Mindez azért, mert az azonos szenvedély a magas sarkú cipő! Először is, a változó a láb formáját, majd dudorok jelenhet meg a lábak, fájdalom a láb, duzzanat és gyors fáradtság. A betegség progresszióját vezet állandó fájdalom és képtelen normálisan járni még kis távolságra.
2 és 5 cm
Jellemzők Az emberi anatómia, hogy lapos cipő nem hasznosak számunkra is, mert megakadályozza, hogy a természetes újrahengereléshez a láb járás közben.
Egy kis sarok végez rugó segítségével, megkönnyítve az élet a hosszú szenvedés láb. Kulcsszó „kis” itt. 2-3 cm, maximum 4 Bármi fenti 5. és ortopédiai kategóriájába tartozik a „rossz”.
Magas és veszélyes ...
Magas sarkú cipő nem magas, és a nők és azok, akik „170 felett”. Az a törekvés a szépség, sok elvesztik egészségre. Mi a magas sarok?
- Az eltolt súlypontja. Magas sarkú kényszeríti a testet, hogy alkalmazkodjanak és léteznek barátságtalan körülmények között: a súlypont eltolódik előre, vissza az egyensúly megtartása nyúlik vissza. Az elmozdulás a csigolyák és a medence, növelve a meghajlás a hátsó, majd változó a belső szerveket. Mi fenyegeti. gyulladás az emésztőrendszer és a kismedencei szervek, deréktáji fájdalom, izomfájdalom, görbület a gerinc és egyéb rendellenességek vissza.
- Túlterhelés lábfej. Megváltoztatása a támaszpont, hanem a teljes felületen a lábfejterhelés sétál egyedül egy zokni. kiaknázatlan és fokozatosan sorvadás, korlátozott mozgás a bokaízület, az izmok és deformálja metatar rendellenes terhelés átadása Achilles-ín. Ebben az esetben a vérkeringést, megáll tavasszal szüntette meg. Mi fenyegeti. tyúkszem a láb, a keresztirányú sík, ízületi gyulladás (arthritis), arthritis (ízületi deformáció), ödéma, thrombophlebitis, visszér.
- Strain izmokat. Ha a fenti problémák veszélyeztetik Beauty áldozatok hosszú távon, milyen következményekkel jár a terhes nő séta a magas sarkú cipő is előfordulhat sokkal gyorsabb. Végtére is, van egy állandó feszültséget az izmokban, fokozott terhelés a már szenved gerinc törött olyan fontos ebben az időben a vérellátás a kismedencei szerveket. Mi fenyegeti. hipertonicitás a méh - növekvő veszélyt a vetélés; malposition; striák a gyomor, mert a súlypont előre elfogultság; duzzanat; hátfájás.
- Sérülést. Női sarok gyakran kificamodott láb és bánatot több súlyos sérüléseket, mint a „világi” tovarki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sarok nehezebb tartani az egyensúlyt és hatása magasságban. Mi fenyegeti. törés helyett a banális zúzódás, rándulás, ahol mindkét esetben minden kerülne egy kis sérülés, és a sok bajt az egyenetlen helyen.
óvintézkedéseket
Hogy ez a két módja van: az egészség megőrzése és tisztelegni a modern szépség fogalma?
- Vásárlás talpbetét jó. Talpbetét talpbetét megelőző cipőt kényelmesebb, egy kicsit ugrál, egyenletessé teszi a terhelés a láb, és hozzájárulnak a megelőzés a lúdtalp. De talpbetét - nem csodaszer, csak csökkenti a kockázatot, és nem akadályozza őket teljesen.
- Alternatív különféle cipő. Nos változtatni cipőt naponta többször. Csapok és balett lakások, alacsony és magas sarkú, platform talp, és sportcipők.
- Adunk egy lábtartó. Például, mint akkor mezítláb gyakrabban, vagy egy speciális masszázs a láb. A jó hatás miatt különleges fürdők és egy krém a fáradt lábakat, valamint szóló fáradt végtagok emelkedik.
- Hogy csökkentsék a sarok magasságot simán. Tól kiterjesztett viselet sarkú mnogosantimetrovyh megállítani szerkezetének változása, az izmok dolgoznak rendellenesen, így ugrik a „jobb” cipő túl fájdalmas lehet. „Vysotnitsy” a tapasztalat gyakran panaszkodnak, hogy semmi, de cipő sarka, viselni nem lehet. És ez nem szeszély: a lábak időre van szüksége, hogy megszokja. Hogy csökkentse a magassága a jobb fokozatosan elfogadásával az első átlagos sarok, majd alacsony.
- Biztonság kedvéért. Ha egy nő a hajlam az ízületi gyulladás, visszértágulat és más betegségek a lábak (e betegségek szenvednek legközelebbi hozzátartozó), a magas sarkú cipő, sajnos, akkor jobb, ha feladja előre a megjelenése az első tünetek a betegség. Ugyancsak nem a kockázat azok számára, akik, hogy a hosszú lábak (pl eladók, fodrászok és tanárok).
Mi fenyegeti a lakás?
iskrevlenie gerinc, térd problémák, megvastagodása a láb és a megjelenése a csont sarkantyút rá, változó a súlypontja a test, annak következtében, hogy megsértették a biomechanikai mozgását. valamint semmi. nem halálos.
Haladékot a hadsereg
Saját fiók eltávolítva
a hadsereg továbbra is elvitték
Ennek eredményeként a lúdtalp fejleszteni szövődmények, elsősorban a hajók. A visszértágulat és egyéb piszkos trükköket. Emellett a fáradtság, a deformáció a boka ízületi tokot. Egy szó - artopedicheskuyu cipőben íves támogatást, és minden rendben lesz. Szüksége van egy orvos az ortopédia, köteles küldeni a sebész. Sok szerencsét! :)
Az ok a lúdtalp gyakran hiányzik a sportolás készség, súly, stb
Lapos vezet az a tény, hogy a járáskor láb nem rugózik, mint ammortizator és a földre zuhant. Ez csapás át a boka után a térd, a csípő-oda neki, hogy a gerinc. Erős lúdtalp szenvednek mindezen ízületek, és ennek következtében a teljes csontváz.
Ortopéd cipő, természetesen tud segíteni, de ez nem oldja meg a problémát. Ha egy személy szenved lúdtalp, elég fiatal ahhoz, hogy szükség van a képzés. Be kell, hogy elsajátítsák a helyes technika (tavasszal), a járás és a láb vonatot. Ez nagyrészt vosttanovit helyes ív, és ugyanabban az időben, és megszabadulni a sok más probléma.
Sok szerencsét.
Elhagyásával a köztes szakaszban. Végső soron - butaság.
A lapos arc a jövőben? Milyen problémák merülhetnek fel?
A hadsereg nem vette)))
A láb, ami be van állítva, mint egy rugó lágyul sokkok és rándulások, amikor a gyaloglás, úgy viselkedik, mint egy lengéscsillapító. Ez az, hogy megvédje a szervezetet a felesleges sokkok. Ha az ív izmok gyengék, a láb ellaposodik és a teljes tavaszi hatás nem kapunk. Ez valójában a fő probléma a lúdtalp. Ennek eredményeként a terhelést az alsó lábszár, a csípő és a medence csontok növekedését. Magától a gerinc, és még az agy - a súlyos lúdtalp gyakran sújtja a migrén. Előzetesen teszik lúdtalp lehet bármely életkorban. A csoport a csodálói kockázata passzív életmód kedvelőinek nagy gyilok és platform, akik túlsúlyosak. A szerepet játszanak, és kerülhet munkahelyet. Például, az eladók és a fodrászok, akik a szó szoros értelmében egész nap a lábukat, egy esélyt, hogy a deformáció a láb lényegesen magasabb, mint az újságírók, vagy például, vezetők.
Szörnyű fájdalmak lábai, a különböző láb deformitás, dudorok, mélyedések, hólyagok, tyúkszem. A probléma, hogy vegye cipő.