A rohamok és hogyan kell kezelni őket, divat, tippeket és recepteket az egészségre
Miért kap görcsök, és hogyan kell harcolni velük
Aggódunk mindenféle poryu görcsei és - a borjú hozza, akkor fogd a nyak ... Miért fordul elő, és hogyan kell kezelni őket?
A leggyakoribb okok az izomgörcsök
idegi feszültséget
Ez az oka, gyakori, és emlékeztetik róla, ritkán. Délután ideges, szorongó, visszafogják magukat és impulzusok. És éjjel depressziós stressz és a szorongás is érezhető, és bármi is a vágy, küldje el a lábát futtatni és görcsöket okozhat, a vádli izmait és a lábak.
Hogyan kell kezelni
Népi gyógyászat javasolja ivott éjjel meleg tejet mézzel. Modern táplálkozási - tartalmazza a napi menüt három banánt és egy maroknyi mandula dió, poomu hogy tartalmaz magnéziumot, csökkenti a stresszt és izomgörcs. Egy kiváló orvosság a stressz és görcsök - során a keleti talpmasszázs.
kényelmetlen cipő
Bármilyen szoros vagy kényelmetlen cipő képes kiváltani a rohamokat. Leggyakrabban azonban az ok görcsök a láb az utcán szandált nélkül hátukon, aki kellett tartani a lábán folyamatosan összepréselte az ujjak, vagy cipő, szokatlanul magas sarkú cipő.
jellemzően
Arch a láb, ha vegye le a cipőjét: az izmok nem hisznek a szabadságban és nem tud pihenni. Vagy éjszaka miatt károsodott keringés naponta.
Hogyan kell kezelni
Séta az utcán kényelmes cipőt és szép, mint például a sarka, viselni a munkahelyen.
hideg
Ha hideg, akkor reszket a hidegtől, mint az izmok kezdenek finoman finoman csökken több hőt termelnek. Tremors erős fizikai terhelés néha válik hosszú és fájdalmas görcs, például az úszók a hideg vízben.
jellemzően
Csökkenti a láb és a nyak - a reflex, hogy felhívja a vállát.
Hogyan kell kezelni
Ha van egy veleszületett érzékenységének hideg, ruha melegen, Kuta nyak sál és nem úszik a hideg tenger - legalábbis egyedül. Vegye figyelembe, hogy a hideg víz alatti hőmérsékleten 22 fok az Ön számára.
fáradtság
Mivel sokáig dobolt a számítógépen, a vérkeringést és az izmok erejét.
jellemzően
Hoz kezét.
Hogyan kell kezelni
Segíts felmelegedés paraffin maszkot kezek, meleg fürdő kamilla. Miközben dolgozik a számítógép óránként tartson szünetet, és masszírozza a kezet a keze ügyében közepéig alkarját.
kalciumhiány
Kalcium továbbítja a jelet az ideg, hogy az izom és teszi minden szál egyszerre zsugorodik és pihenni gyorsan. Ha ez hiányzik, relaxáció nem fordul elő.
jellemzően
A rohamok során kis fizikai terhelés, vagy hiba a test fordulópont - a lábak és néha a hát alsó részén, hasizmok alatt reggeli torna.
Hogyan kell kezelni
Enni ételek gazdag kalciumban: sajt, dió, a spenót és a kalcium készítményeket.
kiszáradás
Minden ásványi anyagok és a glükóz felelős munkájának összehangolása, az izmok, adja meg őket oldott formában. Víz nélkül, izommerevség, gyors, nem akarja, hogy engedelmeskedjenek, és úgy viselkednek, ahogy tetszik.
jellemzően
A rohamok az edzőteremben komoly fizikai erőkifejtést.
Hogyan kell kezelni
Segít üveg ásványvíz gáz nélkül. Ez a magnézium kell jelen lennie, ami azt jelenti, megelőzése görcsök. Snack nélkülözhetetlen mazsola és sárgabarack - ezek gazdag káliumban, amely visszatartja a vizet a sejtekben.
Hormonális ingadozások menstruáció előtt
Az év második felében a ciklus, a szervezet termel sok prosztaglandinok - celluláris enzimek, amely elrendelte a méhösszehúzódásokat. Ugyanakkor az általuk okozott görcsöket minden izom.
jellemzően
Menstruáció előtt 5-7 nappal. Felébredsz éjjel görcsök a lábakban. Ugyanakkor aggódsz felfúvódás és hasfájás.
Hülye párna és egy kényelmetlen ágy
Mivel ezek, van egy erős és hosszú feszültséget a nyaki-háti gerinc.
jellemzően
Reggel felkelni a hajtogatott oldal és a fej ívelt nyaka fáj, és forog csak egy irányban.
Hogyan kell kezelni
Aspirin enyhíti a fájdalmat. Masszázs helyreállítja a vérkeringést. Figyeljen a párnát - hogy ne legyen olyan kemény, mint a kő. Válasszon egy matrac, közepes keménységű úgy, hogy tápláljuk súlya alatt a test és az izmok alvás közben nem nyúlt a húr.
Ha a láb görcsös
Erősen húzza a lábát - az első alkalommal lesz nagyon fájdalmas, akkor a görcs elmúlt. Néhány éjszaka, amikor görcs a borjú izmok elég ülni a az ágy szélén, és tegye a lábát a földre.
Mikor kell hívni a „gyors”
Ha rohamok gyerek volt.
Ha ők kíséri magas láz vagy a fejfájás.
Ha a személy egyidejűleg a földre esik, és elvesztette az eszméletét.
Amikor szükség van gondolkodni Dr.
Ha roham minden nap vagy éjszaka - lehet társítható a betegség az ágyéki gerinc vagy az ereket.
Görcsök - akaratlan izomrángások vagy izomcsoportok általában kíséri súlyos fájdalmat. A fő oka a roham - elégtelen véráramlás az izmokban, különösen, ha görcsrohamok lépnek fel az edzés alatt. Azok az emberek, akik részt vesznek a nehéz munka vagy a sportolók görcs miatt előfordulhat, hogy hiányzik a só a szervezetben, amely akkor képződik, amikor izzad. És görcs alakulhat ki, ha a monoton munka ismétlődő mozdulatokkal.
Ahhoz, hogy görcs állt, meg kell
masszázs, bemelegítés, vagy dörzsölje fájó izmokat területeken. Görcsök is lehet megállítani, ha az izom nyúlik.
A legnagyobb gond szállít gyakori görcsök, amelyek zavarják a normális életet. Ahhoz, hogy megszabaduljon görcsök, meg kell találni az okát, hogy eltűnjön ez a betegség, ami a rohamokat.
Meggátolja a rohamok lehetséges. Az izom, amely hajlamos görcs, szükséges, hogy a napi terhelés. És azt is el kell menni, és figyeljük meg az egészséges életmód, megszünteti a rossz szokások, mint a dohányzás, az alkoholos italok és a nagy kávéfogyasztás. De a legfontosabb és alapvető szükséglet, hogy végezzenek átfogó diagnózist a szervezet és a kezelés a betegség, amelynek tünetei a görcs. Az egyik ilyen betegségek, mint a fent említett, ez visszerek.
rohamok, kezelésére emberek jogorvoslatok
1. Reggel, valamint az esti órákban, hogy egy friss citromlé, hogy kenje jól talpakon, nem kell dörzsölni. Viseljen zoknit és cipőt csak a citromlevet, száraz az alján. A kúra nem költenek többet, mint 2 hét.
2. fájdalmas izomgörcsök a borjak adódnak a veszteség a kálium a szervezetben. Szerepeljenek a diéta több burgonya, főtt vagy sült, akkor gyorsan megszabadulni tőlük.
3. elején görcsök spot neki, akkor lengyel parafa egy üveg bort vagy termosz.
4. A hagyományos orvoslás ajánlja. Art. fűmag Datura ragaszkodnak 0,5 liter 75% -os alkohol egy sötét és hűvös helyen 30-40 nap. Zúzott magok elég ahhoz, hogy ragaszkodni (az úton, ez lehetséges, és vodke40%) 10 napig. Abban az esetben, görcsök, törölje le az érintett területet vattával átitatott ez az infúzió.
5. 1 evőkanál kapor kanál öntsünk forrásban lévő vízben 1 csésze, átjárja 15 perc, szűrjük át finom szitán, vagy gézzel. Enni belül hűvös az 1 evőkanál 3-6 alkalommal naponta 45 perccel étkezés előtt a lábgörcsök.
6. 1 evőkanál Adonis öntsünk 1,5 csésze forró vízzel, sört 2 óra sötét, hűvös helyen, majd szűrjük át 4 réteg gézen vagy egy szitán. Tálalás tinktúra befelé 1 evőkanál naponta háromszor előtt 20 perccel étkezés.
7. Töltsük meg a jar szárított virágok friss lime, nem présel azokat, töltse ki az üveget fel vodka élek, ragaszkodnak egy sötét meleg helyen 3 hétig, néha rázza a tartalmát. Görcsöket, gyakori ájulás, súlyos idegösszeroppanást hogy reggel és délután, étkezés előtt 1 teáskanál, és lefekvés előtt - 1 evőkanál. tinktúra hárs.
8. 30 gramm őrölt gyökereinek Angelica officinalis és 0,5 liter száraz fehérbor, hogy ragaszkodni egy hűvös, sötét helyen héten. Alkalmanként rázza a tartalmát, csatorna. Vegyünk 50 ml, 2-szer naponta, étkezés előtt, mint egy nyugtató a hisztéria, görcsök.
9. töltse ki a palackot 1/3 apróra vágott fokhagymát, öntsük a hígított (60) és egy alkohol vagy a vodka. Ragaszkodjon 64 napig sötét helyen, remegés naponta. Take 5 csepp naponta 3-szor étkezés előtt teáskanál hideg vízzel. Azt jelenti, jótékony hatást görcs az agyi erek, csökkenti a vérnyomást.
10. Ragwort lomblevelű. Vegyünk 20 gramm gyökerek per 200 ml forrásban lévő vízben. Vegyünk 40 csepp 1 naponta. Használt, mint egy nyugtató és fájdalomcsillapító akut gyomor- és bélrendszeri görcsök, görcsös székrekedés, vese és máj kólika, görcsök.
Ugyanezek a tulajdonságok tinktúra gyökereit 25 gramm gyökerek 100 milliliter 70% -os alkohol. Fogyasszon 30-40 csepp naponta 1-szer, tartós fájdalom, - 3-szor naponta.