A relaxáló masszázs a fej, a nyak és a vállak, hogyan kell masszírozni a nyak területén, a szívó masszázs
Gyakran előfordul, hogy sok ember után egy kemény munkanap van egy pihentető nyak és váll masszázs. Ülő munka vezet fejfájást és gravitációs e szervek, valamint enyhíti a fáradtságot szeretteit, amit tudnia kell néhány szabályt a teljesítmény technikák masszázs a fej és a nyak.
Masszázs a váll és a nyak lehet otthon, a szabadban, és a munkahelyen. A kezelés után serkenti a vérkeringést, növeli az izomtónust, ezáltal jön le terhelés tapasztalható mindennapi.
Mert aki elvégzett masszázs, ennek a személynek kell ülni egy széken, egyenes háttal. Feje alá feküdt egy kis párnát, vagy párnát, amely megtartja az állkapocs a megfelelő helyzetben, és a nyak feszülését elment. Emlékeznünk kell arra, hogy a sietség ebben a kérdésben nincs szükség. Az egyetlen szabály - rendszeresen kezelni az egyes területen a fejét, hogy a vállát.
Néhány fontos szabály
Kezdete előtt egy pihentető kezelés egyértelműen meg kell érteni, hogy a szakmai kézi masszázs kell végezni csak megfelelően képzett szakemberek. És az a tény, hogy egy személy tehet maguk vagy szeretteik úgynevezett pihentető, nem kevésbé hasznos, de mégis más technológia megvalósítása. Ebben az esetben meg kell vizsgálni:
- nem lehet feldolgozni idegfonatába formájában csomók;
- nem sok szorítani vagy megpróbálja csavarja az izomszövet;
A fő szabály, a személy pihenni, és vegye le a fáradtság.
Nyugtatja a fejbőrt
Classic masszírozó fej arra, hogy stimulálja a vérkeringést és az anyagcserét. Ez a terápia segít enyhíteni a fejfájást, stabilizálja a vérnyomást, ami pozitív hatással van az emberi egészségre. A traumás sérüléseket aktívan használt szívó fejmasszázs, amely úgy hat, hogy gyorsítsák fel a mozgását a nyirok és a vér, csökkenti a duzzanatot és gyógyítja a sérült szöveteket.
- Az első lépés kezdődik masszírozni a fejbőrt a fej által mozgó alkatrészek a bőr az elülső és az oldalsó, a sima átmenetet a nyak.
- Frontális zóna dolgozik két kézzel, enyhén nyúlik a bőrt.
- Masszírozó szükség tudta mozgatni körkörös mozdulatokkal a keze ügyében, ahogy általában szokta mossa meg a haját.
- Hasonló módszert kell dolgozni a teljes felületén a fej.
- Kerekítés egy pihentető masszázs a fej, szorította a kezét helymeghatározó mindkét oldalon.
Enyhíti a fáradtságot az arcáról
Mindennapi munkája befolyásolja hátrányosan az esztétikai megjelenése a bőrön, és ezért egy pihentető arckezelés kívánatossá vált.
Relaxáló arcmasszázs kezdődik a homlokát. Masszázs kell sima mozdulatokkal az orr, hogy a szélén a haj növekedését. Ez nem nyomja erősen vagy karcolja a bőrt.
Tovább a szemkörnyék, amelyre szüksége van, hogy legyen óvatos, mert a bőr ezen a részén az arc különösen érzékeny. Masszírozó ezen a területen jobb, mint a gyűrűs ujj, így a sérülés veszélye is minimális.
Következő kezelt arcon ráncok és arc és az orr vége relaxációs terápia, masszírozó, hogy a csúcs az orr. A legjobb az egészben, végre pontosan. majd masszírozza nemcsak relaxál egy személy, hanem javítja a feltétele a bőre.
Pihenjen a nyak és a váll
Relaxáló masszázs nyak elkészítésével kezdődik az elfáradt izmokat fény simogató. Mozgások legyen sima és menj nyaktól lefelé a vállát. Fürdőzés után az első szakaszban a néhány perc alatt, akkor lépni a második rész, ahol a mozgás, erősebb lesz, de a hatása helyzete nem fog változni.
Nyak és váll masszázs végezzük a szokásos eljárás szerint bázikus masszázs mozgások.
- Simogatás: kezdeti szakaszában a masszírozó, és további közötti forgalmat más technikákkal. Által hordozott egy vagy két kézzel nyaktól lefelé.
- Megnyomása: a mozgást jellemző a nevét, végezzük a szélén a tenyér és a hüvelykujj.
- Dörzsölése: Ez a technika alkalmas fájdalom a nyak és a fej. Futó ez a hátsó, majd az egyik fül a másik egy körkörös mozdulatokkal, lefelé irányban.
- Kneading mozgás: végre befogják a bőrfelületet, és ujjait formájában további nyomásnak a csipet. Kiválóan alkalmas izom felmelegedés.
Ahhoz, hogy a nyomóerő volt inkább jellemző lehet szorítani a kezét ökölbe, masszírozó gallér régió ujjperceket. Különös gondot kell dolgozni a csuklyásizom, hogy általában akkor fordul elő stagnálás.
Amikor a fájdalom nyomóerő szükséges csökkenteni annak érdekében, hogy elkerüljék a káros hatásokat. Befejeződött a pihentető nyak masszázs nyugodt csúszó mozgások a kezelt területen a tetejétől az aljáig.
Áttekintése után a szabályokat, hogyan kell masszírozni a nyak és a vállak, a személy önállóan távolítsa el a terhet a mindennapi élet tapasztalt fáradt izmok magukat és szeretteiket.
Termékek az üzletben
- A készülék vákuum masszázs „kezelés és a terápia» 2290,00 # 8369;
- Kézi készülék masszázs a fürdőkádban vagy a zuhany „Beauty kesztyűk» 290.00 # 8369;
- Cserélhető masszázs párna elektrodiodnogo egység 20 db 490.00 # 8369;
- Kézi görgős masszázs készülék „virág” személyek 390.00 # 8369;
- Ultrahangos masszázs 3 in 1 "Ultrasonic" 3590.00 # 8369;
Megfelelő masszázs nagyban javítja az életminőséget mindenki.