A probléma az utolsó cigaretta - a dohányzás abbahagyására gond nélkül
. vagy elrontani mindent, és többet dohányoznak
A lényeg minden sikertelen kísérlet leszokni a dohányzásról, hogy abban az időben, amikor az agy megkezdi generálni téveszmés gondolatokat arról, hogy ő még mindig egy kellemes és csodálatos - dohányfüst, és hogyan most nem édes nélküle, akkor lemondani. Felhők a fejemben az ilyen pillanatokban elkezd megvastagszik, és semmi mást gondolni nem akarja, gondolatok csak egy: „Ah, most lenne egy sigaretochku, vagy legalább egy zatyazhechku, az nagyon-legújabb” kell érteni a legújabb akkor már szívtam tegnap, vagy még korábban, és ha nem poboresh a kísértésnek, minden összeomlik, vagy inkább: „minden összeomlik.”
Az utolsó cigaretta akkor nem segít, akkor magad megérteni ezt nagyon jól, de hogyan lehet meggyőzni a fejedben, hogy a fájdalom az agyban nem adnak többit igénylő szokásos része a dohányfüst. Csak a saját erő lesz az ember képes legyőzni, hogy tehetetlen a kábítószer és a népi orvoslás. tehát az elektronikus cigaretta vagy egyéb műszaki trükköket nem tudsz megszabadulni tőlük.
Az utolsó cigaretta meg kell leküzdeni magát, és csak magad. És erre mi kell elég sok alkalommal senki nem tudja pontosan, de sokat. És ha egyszer megadja magát, és engedd meg magadnak legalább egy puff, ígéretes magam, hogy biztos az utolsó, minden, úgy minden erőfeszítést megy a lefolyóba, te egy dohányos újra!
Szükségképpen felmerül a kérdés: meddig tart, hogy gondolataik annak érdekében, és visszatér a normális élet? Nincs pontos válasz, a vágy, hogy a füst gyengül fokozatosan, az első napokban ő erős, de nem szabad elfelejtenünk, hogy ez csak az első napokban, akkor könnyebb lesz. Nem lesz képes, hogy a füst a héten, az első és legnehezebb lépés megtörtént, hogy tartsa meg, amíg a hó sokkal könnyebb lesz, de nem szabad pihenni, verte magát, így gyorsan lehetetlen, és az idő továbbra is tőled a látogatás a rossz gondolatok az utolsó cigaretta - üldözőbe őket.
Ne feledje: Az utolsó cigaretta - ez nem más, mint visszatérés a régi élet, a nagyon élettartama 30 cigarettát egy nap, akkor nem kell rá!
Azt is meg kell jegyezni, hogy harc közben az ő szokás, akkor harcolni az ő szelleme, és ő csak akkor kap erősebb eltöltött idő anélkül, hogy egyetlen puff. És ha lelked van törve, akár ideiglenesen is, és megengeded magadnak, csak egy kicsit, tudjuk, hogy ez a vég.
Ez az állítólag utolsó cigarettát tart a kezében minden dohányos, mind, kivétel nélkül, akik eddig, és nem tud kilépni.
