A poszt arról, hogyan fogytam - Népszerű Hozzászólások
Irchik! A szívemből gratulálok :) széles! Ön umnichka :)
Elmentem, hogy egyenek több süteményt.
:-))))))))
Lányok kezd utálom magam már ((És mindezen hallási képzés - szeretni magad hogy mi van, vagy nem hibáztatni magad sryvy- nem segít egyáltalán ((Reggel kezdődik méltó munkát hozott torbochka saláta gyümölcs és a sovány hús / tojás / sajt /. joghurt (protein egy-két nap), hazajövök - és ponesloooooooos (((Plusz, a lányom beteg lett pénteken, ezért vagyok a munka, reggel és délután otthon, verte az utat a hűtőszekrényben ((esténként adni magamnak a szó nem létezik ( én.
Azt pozdnevechernih lóg jégkár segít csak nagyon későn sytnyi vacsorát. Vacsorára eszem, ami tekintve az étrend moei megengedett, az egész lemez. De aztán lefekvésig nem akar enni, akkor is, ha a környező valami édes mellett rágni. Én, kivéve a korty bort, lehet egy darab sajt vagy mandrinku enni.
Én fogyás ugyanabban csigatempóban, de. De egyébként én is fogyni gyorsan, de akkor a legtöbb vagy az összes fog írja vissza, az eredmény közel azonos csak szigorú korlátozása az első, majd a bűntudat.
Azt írják, hogy segít nekem az esti órákban. Mivel mindig valaki valamit rágni, nem terpelki nem elég, ha éhes vagyok. Ezért a megérkezés után azonnal otthon Én jelenleg nem egy nagy csésze tea (nagyon nagy, és a tea nem fekete, hanem egy öko-teák, van egy csomó mindenféle különböző növényi) + levágta egy darab sajtot és főtt hús (szelet kicsi, akkor rám helyett cookie-k tea). Mindez fogyasztják öröm és akkor megy, hogy a vacsora és a takarmány. Ezt követően tea aprósüteménnyel már van, és nem akarja, hogy kusochnichat is. És csendben már reagál a snack körül. Mivel én polunoshnitsa, és ez a tea kapunk poslerabochee órán át 6:00, akkor előfordul, hogy a közelebb az éjszaka megint csak snack felére csökkent.
Ne vásároljon ugyanaz a házunkban kenyér / kolbász / jam / méz, stb - ez irreális. Nem élek egyedül.
Lányok, gratuláljon! Végre először 4 év telt el a jel a 60 kg-ot. Ma reggel, a skála azt mutatta, 59,3 kg! Összesen: -13,7 kg 5 hónapig. Múltkor mérlegelni annyira, amikor találkozott leendő férje :) Számomra nagyon fontos volt, hogy a mérleg az első számjegy 5, nem 6, annak pszichológiailag, azt hittem, hogy a szülés után nem reális, vártam a fennsíkon, és így tovább. Most már nyugodtan mondhatjuk, hogy lehet fogyni tetszőleges számú kg, és ami a legfontosabb, a helyes megközelítés.
Van ez a kifejezés mind a fotó, hogy a súly nem számít.
Ha fagyasztott arc és üres szemmel érzelem nélkül.
És úgy olvastam egy csomó információt nyújt a weboldalakról és vásárolni speciális magazinokban.
A helyzet az általunk kifejlesztett „A cél el lehet képzelni.” Biztos vagyok benne, ő humor hozzáállás, de most a háttérben én a betegségek és a közép- és fiatalabb, csak infuriates rám. Így, miután az utolsó szülés naroslo van egy bizonyos mennyiségű extra kiló, élek nem zavarja, meg elég korcsolyázó, de azt akarom, hogy újra, mint egy sovány tinédzser egy teljesen lapos has egy megkönnyebbülés sajtó hiánya, a mell és a popengagena :))) De, itt van a probléma, már minden az én törekvések a.
nuuu, én körülbelül is. férje is beszél. Azt akartam, most ülök, és összevissza fecseg. Minden nap nem él, és megy a szimulátor előtte a hálószobában, én csavarja a karika, és kérje, és hol lesz ennek derék ez?) A fitness, miközben nem lesz itt, hogy megértsék ingishem (tutor) I. és masszázs. Elmentem a csontkovács - vetette arány 6 ülés. Szeretnék egy masszázst a ház minden második nap, és pakolások. értelme tovább. mint a csontkovács vagy a popalsya- nekem nincs. És plusz, nem eszem süteményt, nem eszem őket, de csak ritkán, nem eszem húst, grill az ország vagy egy partin és újra, csak ritkán, és ha nem iszik ez Janine, az igazán sovány használjuk (általában korlátozott kalória maguknak kell
Minden nem olvasott, de én azt mondom, hogy ha nem utasíthatja prizhnyh amikor esznek veled - nem úgy, hogy igazán akar fogyni :) így szeszély, semmi több. bezárásához nem köteles diéta veled, mint idegenek - egy párt, az éttermekben - még inkább. Nagyon akartam, hogy lefogy, Elvesztettem nem számít, mit. de most, mint is akar, de megértem, hogy nem így van :)) rovására fitness - ez is a szeszély, úgy gondolom, hogy egy kisgyerek fiz.nagruzki elég akkor, séta többé ..
Csak fenntartással élnek. Nem akarom, hogy használja a post, mint a diéta fogyás. Csak kell, hogy lefogy. És hamarosan a post. Ie fogyás lenne a post. Ez valóban fogyni ebben az időben? A gyors takarmány többnyire szénhidrátok. Van valakinek pozitív tapasztalata? Elvégre ez nem poluchitya enni, mint például a rats.pitanii. Csak nem - lehetetlen. Bárkinek lehet ajánlásokat diéta, termékek forgalmazása (ez jobb enni reggel, este)? Én is nagyon.
Nagyon sokat eszik, mint rats.pitanii kéne, miért ne? Több bab és a dió, ha minden ugyanaz a fehérje hiány, lehetőség van arra, hogy vezessenek be szójafehérje.
Közben kitolt helyzet (Christmas és nagy) általában fogyás 2-3 kg. Ez vacsora 20 órán bagel-zsemlemorzsa mézes tea. De anélkül, torkosság, természetesen. Igen, és a növényi olaj is nem csak vasárnap. Nos azt kell valamit, hogy tegye ki készre sütjük ovoshami.
Elkezdtem dobja a diéta, hogy vásárolni az összes könyvet táplálkozás. A szükségességének megértése csatlakozni az edzés. Itt a helyzet bonyolultabb volt. Őszintén szólva, én, mint sokan mások, nem volt különösebben tisztában, hogy mit csinálnak a fitness klubokban. Azért jött, hogy a támogatás a bátyja felesége: elment az edzőterembe, és egyszer meghívást. Amikor megtudta, hogy szeretnék fogyni, az edző azt mondta, hogy ágyba, swing a sajtó és emelje fel a lábát egy hason fekvő helyzetben, amennyire csak tudok, majd pedálozni egy szobabicikli. Elmentem az egészségügyi klub három alkalommal, hogy mindennek vége. Azóta és a mai nap, és többek között edzőterem nem látott engem. Egy kicsit később, a bátyja felesége kapott állást masszőr fitness klub és invitálnak az osztály step aerobic. Milyen érdekes kis dolog ez a lépés! Az osztályok nagyon tetszett, ínszalagok grappled on the fly MDA.
. Ha ez egy lenyűgöző szám, az opció venni. Szinte abbahagyta az evést, elkezdtem dobott az egyik végletből a másikba, egyik diéta a másikra. Most már nem emlékszem pontosan, hogy hány kilogramm havonta tudott dobni, de a fogyás volt elég gyors. Kezdete előtt fogyás, soha nem figyelt, hogyan eszik karcsú emberek. De míg a fogyókúra nem világos, hogy hol volt a harag, hogy a vékony, mert enni is olyan kicsi. Az első alkalommal volt egy érzés a fejben, amikor közeli barátja elment vacsorázni az intézetben. Éhes, mint egy farkas, igazán megérteni, hogy semmit nem engedheti meg magának, ráadásul zöldséget. És ő az összes élelmiszer bőség és úgy döntött, egy kis szelet a tetemet.
Egy dolgot fogok mondani - így nem lehet fogyni. Mindent meg kell tenni fokozatosan.
És ez az, ami ezután történt. Véletlenül kezdett beszélni a férjemmel (aki szintén nem kevésbé aggódik a végtelen tolstennym), hogy kollégám fog gyors Nagyböjt idején ebben az évben. Azt mondta: „Mi az ötlet én is nagyon szeretnék gyorsan te velem ..?” Hogy is nem? És két hónap megtagadását az állati eredetű élelmiszerek adták mágikus hatás: Nagyböjt idején Elvesztettem 12 kg. Amint kezdte látni az első hatás, elkezdtem tanulmányozni az irodalomban az egészséges táplálkozás. Alapvetően megváltoztatja a táplálkozási szokások.
Aztán rátaláltam egy oldalon pravoslavnayadieta.ru vannak receptek, amelyek segítenek a fogyásban ellenőrizni fel magát 1,5 év elvesztette 7 kiló, bár koplalás nem mindig lehetséges, de még mindig elhelyezhet egy speciális diéta természetesen elsősorban egy hobbi, majd testet.
Amikor én voltam nagyon vékony, a kérdés, hogy mi segített, azt válaszolta, hogy a nagyböjt. De én nem böjt a fogyás, és még inkább ne írjon ez a cikk címe. Másrészt, ki tudja, lehet, hogy az Ön számára az Istenhez vezető utat.
Miből fog újra és újra egy kényelmes kanapén?
Egy kis ajándék minden kg-- ez biztosan jó, de hogy mennyi pénzre van szükség az ilyen ajándék! És tudja, és nem túl fiatal. Az önellátó és edzőterem levelek nem elég finanszírozás. És + sport táplálkozás, az egyik, hogy beteg vagy iszom diéta pirula BIFIT - aki hallotta. Ez mind pénzügyeit! Plusz néha még vitaminokat. Ez nagyon drága! De az összes komplex hatékonyan és gyors eredményeket!
Van az akaraterő és a legfontosabb dolog! Biztos vagyok benne, hogy a kívánt eredményt fog elérni! Bravó!
jól sikerült. csak így tovább.
Nézek itt néha témák hogyan ül egy diéta, majd ismét híztak vagy „nem eszik semmit, de nem fogyás„, stb Azt akarom mondani, hogy az én kis tapasztalat ebben a kérdésben. Három évvel ezelőtt, azt mérlegelni 55 kg. A növekedést a 170 cm-es, ruha mérete 44, az esküvő után, és az elején az aktív szexuális életet, tettem hozzá 3 hónapig. annyi, mint 10 kg. Akár hormonok különbözőek voltak, vagy valami más, nem tudom pontosan, de az a tény is - Butt lett a mérete 46, ami elvezetett a szörnyű kétségbeesés.
Valószínűleg nem egészen a férgek, és az immunrendszert. Dekaris határozottan javítja az immunrendszert, esetleg a szintézis a nagyon immunoglubulinov hogy megölik a zsírsejtek. Vermoxum nem tudom. De ez IMHO
7ya.ru - információ projekt családi problémák: terhesség és szülés, gyermeknevelés, az oktatás és a karrier, a gazdaság, a szabadidő, egészség és szépség, a családi kapcsolatok. A helyszíni munka tematikus konferenciák, blogok, fenntartotta az értékelés óvodák és iskolák naponta közzétett cikkek és versenyek.
Ha hibát talál laphibák pontatlanságok, kérjük ossza meg velünk. Köszönjük!