A nyálka ételek gazdag váladék
Általános jellemzők A nyálka nyálkahártya anyagok olyan típusú vízoldható szénhidrátok. Ez a komplex keveréke heteropoliszacharidok jelen vannak a keményítő és a glikogén.
Vízzel érintkezve alkotnak gélt, amelyek képesek csökkenteni a vér cukorszintjét, valamint csökkentik a szabad koleszterin. A nyálka találtak egyes gabonafélék, magvak, gyümölcsök és zöldségek. Továbbá egyes termékek stimulálják az átalakulás a keményítőt a nyálka.
Különböző kutatások tudósok és orvosok bizonyítottan pozitív hatása van a fogíny munka az egész emésztőrendszer a személy.
A napi szükséglet a szervezet a nyálkahártya, mint már említettük, a nyálka tartoznak szénhidrátok, mint például a keményítő. Ezért, hogy a napi kiszámítását nyálka kell figyelembe venni a kapcsolatot. A fő összetevői is rizs, búza, zab, árpa, rozs, kukorica. Ez esik több, mint 70% a teljes termék.
Kiszámításánál a szükségességét tartalmazó termékek nyálka, figyelembe kell venni számos tényezőt: testsúly, életkor, fizikai vagy sportos terhelés fajtájától és a munka.
Az átlagos napi követelmény szénhidrátok telepített 4-6 gramm per testsúly-kg. Melyiküknek kell elfoglalni slizesoderzhaschie termékek - rajtad áll, attól függően, hogy a test és az egészség.
Annak szükségességét, hogy megnövelt nyálkaréteg: • különböző gyomor-bél betegségek;
• épségének megsértése a gasztrointesztinális nyálkahártya (gastritis, fekélyek.);
• vékony alkotmány és gyors anyagcsere;
• a folyamat kóros nyálkahártya működő bármely területén a szervezetben.
Annak szükségességét, hogy csökkentett nyálka: • korlátozott fizikai aktivitás;
• amikor a test nyugalomban van;
• gyulladás jár fokozott nyálka termelést a szervezetben.
Mastering emészthetősége nyálka váladék élelmiszerekben fordul elő a bélben. Ezek azonban bontani a glükóz állapotban. amely szükséges az agy és a májban glikogén.
Ami a nyálka a szervezet által termelt, részt vesznek az anabolikus és katabolikus folyamatok az élet. Azonban a fejlődés és a tanulás zajlik a háttérben a növekvő és csökkenő számát a fehérvérsejtek.
Hasznos tulajdonságai nyálka és annak hatását a szervezetben: Slime a szájüreg védelme, nemcsak a mechanikai sérülésektől és a baktériumok, de védi a fogzománcot a maró hatást egyes élelmiszer-összetevők.
Miután a gyomorban, nyálka beburkolja falai, megvédi őket a negatív hatásait a gyomornedv. A bélben, az azonos nyálka elősegíti egyenletes felszívódását emésztés eredménye.
Egy egységes réteget nyálkát a falakon a gyomor és a bél javítja az emésztés során, és kiküszöböli a székrekedés. Ezen kívül, a nyálka fokozza a szekréciós aktivitása a hasnyálmirigy, és megakadályozza a megsemmisítése a B-vitaminok és C-vitamin
nyák interakció alapvető elemei: Ami a kölcsönhatás a nyálka a lényeges elemek, hogy a víz fontos szerepet játszik itt. Hála neki, van duzzanat a „puha” szénhidrát képződése nyálkahártya anyagok. A második helyen a mikro- és makroelemek, amelyek oldódnak nyálka és szállították vele együtt a vékonybélbe.
Jelek hiánya nyálka a szervezetben: a hiányzó nyálka a szervezetben jelez alacsony a szénhidrát az étrendben az ember. Ez a hátrány csökkenthető a fizikai aktivitás és a test hang energia gyengíti az immunrendszert. Továbbá, a jele hiányzik a nyálka olyan betegségek, a nyálkahártya-felületek. Ezek közé a betegségek a gyomor-bél traktus és a nyálkahártyákat.
Jelei a felesleges váladék a szervezetben: a felesleges váladék, jön be a szervezetbe étellel, okoz apátia, depresszió, gyakori megfázás, túlsúlyos.
A felesleges nyálka a bél hashajtó hatása. Továbbá, a jele, a felesleges váladék lehet rendelkezésre bocsátani, a szervezetben a gyulladás és a gyakori megfázás.
A nyálka egészség és szépség
A nyálka jön be testünket étellel a megfelelő mennyiségben, kedvező hatást gyakorolnak az egész testet.
Együtt nyálka, megkapjuk az összes vitamint, mikro- és makrotápanyagok szereplő termékeket.
A nyálka biztosítja a megfelelő működését a bél, hogy jótékony hatással van a mi megjelenés és egészség a szervezet.