A megfelelő táplálkozás - az utat a gazdagság
Mi a különbség az egészséges és helyes táplálkozás?
Rational vagy értelmes táplálkozás (a latin «rationalis» - okos) olyan változatos összetételű és kiegyensúlyozott tápanyag összetétele napi étrend egészséges egyének. Egészséges táplálkozás során a bevitt megfelelő mennyiségű anyagok a növekedés, a fejlődés és az emberi megélhetés, ez erősíti az immunrendszert és a betegségek megelőzése. Klinikai táplálkozás - egy adott diagram diétás terápia amelyet jelenlétében bizonyos betegségek.
Diéta diétás kezelés előírt alapuló diagnózis, a betegség lefolyásának és élettani a beteg állapotától. Néha ez az erő felhasználhatjuk önálló kezelési módszer, de gyakrabban - a kifejezés a kombinációs kezelés. A megfelelő táplálkozás szabott életmód, egyéni jellemzőit és szükségleteit a személy. A fő látványosság az életkor, kórtörténet, fiziológiai állapot és az energia. Nyilvánvaló, hogy van egy közös cél: biztosítani és fenntartani a normális egyensúlyt a tápanyagok, az egészség és a hosszú élettartam.
„Smart” diéta: a helyes táplálkozás a fogyás
Például a napi adag javára történő korrekció gazdag élelmiszerek növényi rost, emészthető fehérje, vitaminok és nyomelemek. Továbbá, a megfelelő étrend fogyás alkatrészeket tartalmaz, normalizálja és serkenti az anyagcserét. Azok, akik fogyni szeretnének kell figyelni, hogy a számát és összetételét a belépő folyadék a szervezetben a nap folyamán. Hasznos lesz asztal ásványvíz, gyógyteák, zöldségek, friss. „Smart Diet” eltávolítja a méreganyagokat, támogatja a hang, elősegíti a mentális és a fizikai aktivitás.
Mondd meg, mit eszel ... Vagy az oroszlánrészét a siker - a helyes táplálkozás
Míg az élelmiszer megfelelő étrend megelőzi ideges és fizikai kimerültség, ad elég erőt és energiát a munka és a szabadidő aktív eltöltése. Figyeljük meg, hogy figyelmes, hogy a diéta sikeres és az emberek, a „csillagok”, és milliomosok. Az nyíló megjelenés - az eredmény a rendszeres végrehajtásának alapjait a helyes táplálkozás (ahelyett kép döntéshozók és a „Photoshop”, ahogy egyesek gondolják). A kiegyensúlyozott gyermekek étel alapja a tudás az igényeit minden korban időszak lehetővé teszi a nagy motor teljesítményfelvétele gyermekek és az aktív szellemi munka. Azt akarjuk, hogy a gyermek nő fel az aktív és kíváncsi, élvezte sikereket az iskolában és a sport? Elemzése a menüben: az oroszlánrészét a siker - a megfelelő étrend.