A megfelelő táplálkozás ad nekünk egy jó üzlet, és ez több, mint az egészség
Kezdjük azzal, hogy a megfelelő táplálkozás és az egészség - a téma tükörképe olyan sok ember. Gyakran hallani az élelmiszer- és gondolni rá, mint valami ideális és elérhetetlen, de nagyon hasznos. Vannak emberek, akik úgy gondolták, hogy fontos a megfelelő táplálkozás, több okból: mert a betegsége szeretteit, mert a saját betegsége, a gondoskodás a gyermekek és rokonok, annak a ténynek köszönhető, hogy a divattá vált népszerű, annak érdekében, hogy lefogy, vagy egyéb okok miatt. Tény, hogy a megfelelő táplálkozás ad nekünk egy jó üzlet, és ez több, mint az egészség, ez - a boldogság és a bizalom a saját képességeit és a jövő. Nagyon gyakran, nyaralni szeretnék egymást egészség, mondván, hogy ez - a legfontosabb dolog az lesz, egészségügy - mindent, de a valóságban csak ritkán valót csinálni.
Néhány egyszerűen félnek a megfelelő táplálkozás, úgy gondolom, hogy ez - egy nagyon kegyetlen (íztelen ételek, étkezés menetrend szerint, egyes szakaszokon, szükség van valami, hogy írni és olvasni). Ez nem igaz. Előfordult már találkozott egy személy, aki helyesen táplálkozni, ugyanakkor azt mondta, hogy ez nem jó enni, lenne ingerlékeny és nagyon elégedetlen? Nem hiszem. És ha igen, akkor valószínű, hogy a hatalom ezt a férfi volt a baj, mert az egyik elveinek megfelelő táplálkozás az egyik azt mondja, hogy van szükség, amit akar, és így, mert gyakran a szervezet maga azt mondja, hogy amire szüksége van.
Meg kell a táplálkozással összefüggő, mint a dal, egészséges és pozitív. A táplálkozás nincsenek univerzális recept. Minden embernek megvan a saját igényeinek, ízlésének és nézeteit. Mi lehet szeretni a legkülönbözőbb élelmiszerek. És ez az egyik lesz finom és egészséges, akkor a másik lehet egy méreg. Ezért, még ha meg akarja enni, de nem tudom, hogy késő van igaza, hogy nem, akkor jobb, ha nem tesz egy kísérletet, és kapcsolja be a szakember tanácsát.
Mi jogosít fel bennünket az élelmiszer?
1. A megfelelő étrend csak adja meg nekünk az egészség és az erős immunitást. Természetesen anélkül, hogy neki van az egészségünkre befolyásolják egyéb tényezők (környezet, dohányzás, testmozgás), de ez az erő - ez az egyik legfontosabb tényező, amelyen tudjuk befolyásolni magunkat. Ami a mentesség azt mondják, hogy kezdődik a belek, a bél immunrendszere felelős a szervezet ellenálló képességét a legtöbb betegség.
2. Beauty. Feltétele a bőr, a haj, a köröm és a fogak közvetlenül függ a megfelelő táplálkozás és a jövedelem együtt élelmük hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
3. életerő és vitalitás. Energia egész nap típusától függően, és az élelmiszerek minőségét, amit eszik.
4. karcsú alak. Testtömeg függ táplálékfelvétel és a fizikai aktivitás. Ez igaz, hogy mindenki, még azok számára is, akik a lassú anyagcsere, akkor csak meg kell mozgatni tovább.
5. Jó hangulatban. Ingerlékenység és a tendencia, hogy a depresszió a legtöbb esetben az okozza, helytelen táplálkozás és a vitaminok hiánya, nyomelemek, így szükséges az agy és az idegrendszer. Együtt jó hangulatban a megfelelő étrend kapsz egy jó éjszakai alvás.
6. Ön egy példát az egész család, különösen a gyermekek számára. Gyermekek mindig másolja az életmód és viselkedés a szülők. És ha szeretné, hogy gyermeke tudja, hogyan kell enni, hogy egészséges legyen, akkor meg kell mondani neki róla, és show.
Lehetőség van azt teljes bizonyossággal, hogy a megfelelő táplálkozás és az egészség bizonyos szempontból szinonimája. Végtére is, nem tisztelik és szeretik a tested, az emberek okoznak reakciót a szervezetben.
Portál áldását az Atya »(www.imbf.org)