A második műszak a diákok előnyeiről és hátrányairól, mint minden időben
Zabpehely - a termék széles körben ismert, nem csak a főzés, hanem a hazai kozmetika. Az összetétel és a táplálkozási gabona minőségének teszi az egyik fő összetevője a az egészséges táplálkozás és bőrápoló kezelések.
Ő azért veszélyes, mert a fertőzés gyorsan terjed emelkedő húgyutak és gyorsan terjed ki a vesére, ami oda vezethet, hogy sokkal komolyabb problémák. Ő álnokságuk, hogy képes visszatérni újra és újra, még abban az esetben sikeres a kezelés.
Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.
Mik a főbb tételeit a Yogi erő, és milyen termékeket és élelmiszereket kell megtagadni, ha a jóga? Kísérlet a diéta, válassza élelmiszerek, hogy élénkíti a szellemet, törli az elme és lesz a legkiegyensúlyozottabb.
Rák botok - az egyik legnépszerűbb élelmiszerek, a termelés és értékesítés hozza többmilliós nyereséget termelő. Ki volt az első, hogy készítsen botok, és azok biztonságos?
És akkor végül a mérleg dédelgetett szám! Az öröm az a tény, hogy a cél tönkre lehet tenni egy új rész az új kép - megereszkedett bőrt. Mit tehetünk azért, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát, és hogyan lehet megakadályozni megereszkedett?
Tengeri alga ismert az emberiség ősidők óta. És után szinte azonnal az első ismerős a lamináriát ősi elődeink kezdték használni a különböző betegségek terápiája.
Így sok diák ma évtizeddel ezelőtt már „rág gránit tudomány” délután, azaz a második műszak. És legtöbbször ez nem az a vágy, hogy saját gyermekek és szüleik, hanem szükségszerűség. Sajnos, akut hiány iskolák, osztályok, tanárok nem szűntek meg, és a valóság az, hogy sok iskola egyszerűen kénytelenek ilyen intézkedés. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan kell helyesen festeni mód a diák, a diák a második műszak, így nem túl fáradt, van ideje, és a testmozgás, és a többi, és egy jó tanuló.
Érvek és ellenérvek a délutáni edzés
Természetesen a második műszak gyakran észlelt ellenséges, mert ez a mód szokatlan és nem mindig jót tesz az egészségnek. Az apák és az anyák ezen gyermekek panaszkodnak, hogy a diákok nem volt ideje, hogy rendesen csinálni a házi feladatot, elfárad, nem kell a lehetőséget, hogy játsszon a barátaival a játszótéren, nem megy a klubok és szakaszok. Itt vannak az alapok, a legnyilvánvalóbb hátrányai egy ilyen rendszer:
- „Csorba” című darab ideig. Délután edzés teszi a tanulók illúziója végtelen ideig - úgy gondolják, hogy van ideje, mert a vállalkozások és a többi ott egész este, és az idő délig. A valóságban ez nem így van - a gyerekek alszanak reggel sokáig, este fáradt, és nincs vágy, hogy tanuljanak, vagy segítséget a szülők otthon.
- Minden délután feltöltötte „a szemgolyó”, így a diákok kell elfelejteni barátok, séták, esti szórakoztató. Megtagadása a kedvenc időtöltés - hatalmas stressz sok gyermek, és ez veszélyes, mert depresszióssá válhat, vagy egyszerűen csak erősen növekszik szomorú.
- A fiziológiailag nem nagyon hasznos, különösen a gyermekek számára, drasztikusan változtatni a módot a nap. Organizmus beiratkozott hallgatók az első műszak, megszokta, hogy éves szívesen megy „nyugalmi” és felébredni korán. Váltás másik módja a nap elveszíteni a bioritmus.
De nem szabad csüggedni, és ideges, mert ezt a helyzetet, leggyakrabban, ez értelmetlen. A gyakorlat azt mutatja, hogy a tiltakozások a szülők általában haszontalan. Az egyetlen kiút - kisgyermek át egy másik iskolába. Ugyanakkor a stressz egy ilyen radikális intézkedés nem hasonlítható össze a kellemetlen, az új rendszer, így a legóvatosabb kereset alkalmazkodni hozzá. És hogy könnyebb, figyelembe véve az előnyeit és hasznát a délutáni edzés:
- Gyerekek képesek lesznek, hogy végre aludni élvezettel - reggel nem kell korán kelni, és iskolába menni sötétedés után (télen, például).
- A legtöbb gyerek, az agy sokkal aktívabb a reggel, így a főtt reggel egy friss elme bizonyos tanulságok hatékonyabb lesz.
- Reggel a gyerekek, akik még nem elsajátította a művészet az önszerveződés, az idő lassan készülj az iskolába, óvatosan hajtsa a táska, ruha, fésülje a haját, mosni. Akkor nem kell futtatni nyaktörő sebességgel az órákon.
A legfontosabb feladat a szülők ebben a helyzetben -, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek megkapta a maximális összes kényelmi, amely megadja a második műszak, és ugyanakkor nem szenved a lehetséges árnyoldalai. Mindkét szülő és a gyermek folyamatosan kell újra saját ritmusát az élet az új rendszerben. Ne erőltesse a gyermek, hogy feladja élesen a megszokott menetrend, kedvenc tevékenységek és szórakoztató - az átmenet kell történnie óvatosan. Séta a napi menetrend mind szükséges, akkor lehet egyszerűen vágva. Óra séta a barátokkal, vagy a szülők elegendő lesz fia vagy lánya éljeneztek, „terheletlen” agya lélegzik oxigént, és képesek voltak az új erőt, hogy indítsa el a leckéket. Szórakozás elég lehet csinálni a hétvégén.
Ami a tanulságokat, majd velük a következőképpen kell eljárni: Este, akkor nem egy-két, a legnehezebb feladat, verbális feladat lehet csak egy kicsit felfrissít. Reggel, marad a legegyszerűbb órák, valamint a memóriában tárolt adatokat, amelyek vizsgálták az este.
Talán egy kicsit „sürgősségi” mód, hogy segítsen, és te magad, és a kedvenc diák csak a tanulás mesterei idejüket. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, akkor csak levelet banális menetrend! Ez nem feltétlenül kell festeni a pillanatban a gyermek nap, de azonosítani fontos kérdések, akciók, és a hozzávetőleges időt azok végrehajtásának szükséges. Odamentem a létesítmény a menetrend a nap teremtő: meg lehet csinálni egy nagy papírlapra vagy színes karton, formájában egy képregény, térképek, tér térképek az égen. Legyen ennek betartása lesz egy szórakoztató játék a gyerek! Az biztos, hogy csábítsa és a fiatalabb diákok, és még egy tinédzser. A fedélzeten van arra, hogy erősítse matricák szép matricákat, akkor megjelölheti már a dolgokat fényes markerek. A legfontosabb dolog -, hogy nem, és jön együtt a kedvenc tanítványa, fantáziák és szórakozás.
Itt a fő prioritások, amelyek kötelesek követni az összes anyukák és apukák, így menetrend iskolásfiú, iskolába megy a második műszak:
- Teljes, egészséges és változatos táplálkozás;
- Sleep tartós, legalább 9-10 óra egy nap. Sleep kívánatos egy külön helyiségben, pre-szellőztetett, a sötétben és csendes;
- Ésszerű segítséget előkészítése során házi;
- Kötelező napi séták a szabadban, az aktív játékkal, erőteljes időtöltést az udvarban (együtt a pápa, például).
Hozzávetőleges ütemezése a hallgató, aki tanul a délutáni
A korai helyreállítási nincs szükség, a gyermek jól felébredni 8:00. Kell kezdeni a reggelt egy edzés, vagy a töltés, ez segít felébredni és a jó hangulat. Az aktivitás követnie kell a vízkezelés, könnyű tisztítás a szoba és a reggeli.
Körül 09:00 a hallgató, hogy üljön az asztalnál, és végrehajtja a beállított előestéjén házi feladatot. Vannak különbségek: a gyerekek ebben a kérdésben kell félre egy órát, idősebb gyermekek - két órával a középiskolás diákok és még inkább - három órán keresztül.
10:00 (régebbi - 11:00) délig a gyermekek számára - szabad idő, akkor azok szabadon tölteni, ahogy akarják. Megengedett, hogy TV-t nézni, sétálni az udvaron, egy könyvet olvasott.
12:00 kell kezdeni vacsorázni, majd a gyerekek iskolába menni, és ott kb 17:00 és 18:00 között. Az iskola után, akkor időt tölteni a szüleivel, hogy tegyen egy sétát a friss levegőn velük. 20:00 vacsora kerül sor, akkor a gyermeknek meg kell adni egy kis szabad ideje újra. A visszavonulás tartandó 22:00, később már nem.
Ne feledje - miközben tanul a második műszak a nevelők és a gyermekorvosok nem ajánlott, hogy minden a házi iskola után, az esti órákban. A test a gyermekek, és annyira túlterheltek, „felforr” az agyat a tapasztalatok és az új információk, ezért az ilyen képzés nem éppen semmi.
Ez minden, mint látható, semmi baj, és kivitelezhetetlen e jegyzékben nem. A fő siker kulcsa, és a gyerekek egy normális kapcsolat változtatni - a megfelelő lelkiállapot. A feladat a szülők - tanítani a gyermeket az alapokat az önszerveződés és időgazdálkodás már első osztályú.