A magnézium hasznos a gyermek - mágnesként gyerekeknek - gyermek egészsége
magnézium-hiány
Az egyik fontos összetevője fenntartásához gyermekek egészsége magnézium. Ez megtalálható szinte minden szövetben az emberi szervezetben, és elengedhetetlen a normális anyagcserét.
Hiánya magnézium a szervezetben okozhat a baba gyermek depresszió. Az állam a stressz a test egy nagy adrenalin a folyamat magnézium kimerülnek. Ez ahhoz vezethet, hogy a hiány a tápanyagokat.
A hiány kísérheti különféle rendellenességek, mint például a fogfájás, szívproblémák és a pulzusszám (tachycardia), több a görcsöket és görcsös végtagok. Ezek az elsődleges tünetek, amelyek jelenlétében tapasztalt orvos kell rendelni biokémiai vér baba.
hasznos eleme
A magnézium részt vesz a csontsűrűség növelése. És így annak érdekében, hogy megakadályozza a csontritkulás egy gyerek, meg kell kezdeni kiegészítés magnézium. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a magnézium szükséges inni minden kivétel nélkül, gyerekeket, gyógyszert szed csak az orvos által előírt.
A kisgyermekek szeszélyes és nem mindig ágyba a megfelelő időben, gyakran sírnak - ez lehet, hogy megsértették az idegrendszer túlzott izgatottság. Elfogadásával ezek a problémák Magnézium is segít megbirkózni. Nyomelem segít visszaállítani a természetes idegsejtek közötti kapcsolatok, erőt ad, hogy ellenálljon a gyerek mindennapi stresszes helyzetekben.
Továbbá, a szülők a tanulók tudni kell, hogy míg tanul a gyermek előfordulhat fokozott fáradtság, stressz, gyakran eltűnik a figyelmet, álmosságot, vagy fordítva alvászavart. Vizsgálat közben vagy halad egy új komplex anyag az iskolában kell aktiválja az anyagcserét, és megakadályozza a tápanyagok hiánya a szervezetben. Meg kell enni élelmiszerek gazdag magnéziumban, mint például:
- hal
- bogyók, különösen a fekete ribiszke,
- csokoládét, de a csokoládé jobb, ha nem vesznek részt, mert a gyerekek is kialakulhat hajlam.
Kontraindikáció befogadására magnézium expresszálódik vesebetegség és a terhesség.
A termékek dúsított magnézium, nehéz pótolni a napi árfolyam, így meg lehet vásárolni a gyógyszertárban magnézium tartalmú gyógyszerek mellett ételt.
Felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt fogyasztanak magnézium. A napi dózis körülbelül 5-10 mg per kg súlya emberi lény. Magnézium-tartalmú gyógyszerek vásárolt over the counter általában biztonságosak, és nem okoznak függőséget, továbbá van egy minimum ellenjavallat.