A magas vérnyomás a fiatal férfiak - orvosi portál EUROLAB
A magas vérnyomás gyakori a fiatal férfiak körében, és meg kell nagyon komolyan kell venni.
Ön 35 évnél fiatalabb, és úgy érzi, jó, de az orvosok azt találták, ha magas a vérnyomása, és tanácsot ad a közeljövőben foglalkozni ezzel a kérdéssel. Mint energikus fiatalember, mit gondol, hogy ez a probléma lehet válogatni ki, és 5 év után. Végtére is, nem egy betegség idős férfiak?
„A fiatalok nehéz elhinni, hogy a magas vérnyomás, így ritkán jön megint az orvos,” mondta Deniel Leklend, a szóvivője az American Society of Hypertension. „Gyakran előfordul, hogy ezek a betegek is gyógyítja a magas vérnyomás segítségével a fogyás és életmódbeli változások, de csak ritkán megpróbálja visszaállítani.”
Elindított magas vérnyomás károsítja a szív és más szervek, és vezethet halálos betegségek, mint például a szívbetegségek, a stroke, és vesebetegség. A magas vérnyomás az úgynevezett „néma gyilkos”, mert tünetei általában csak a sérült létfontosságú szerveket.
„De a kezelés valóban meghosszabbítja az életet” földnélküli mondta egy interjúban.
Magas vérnyomás
Ha a vérnyomás 120/80, 120 - intézkedés a szisztolés nyomás, vagy a vérnyomást az artériák falán, amikor a szív dobog. 80 - az intézkedés a diasztolés nyomás, vagy a nyomás a szívverések között.
Optimális. Kevesebb, mint 120/80
A magas vérnyomás. 140/90 (130/80 a cukorbetegek vagy krónikus veseelégtelenség)
Hypertension 2 fok. 160/100
Hipertenzió vagy magas vér szisztolés nyomás indexe legalább 140, vagy a diasztolés szám legalább 90.
Kétféle magas vérnyomás: primer, ami előfordul 90-95% -ában, és a másodlagos. Ennek oka az elsődleges magas vérnyomás ismeretlen, habár tényezők, mint például az elhízás, az ülő életmód, a túlzott bevitel sót és alkohol hozzájárul az előfordulását. A szekunder magas vérnyomás, az ok lehet vesebetegség; hormonális egyensúly; vagy kábítószer-használat, beleértve a kokain vagy alkohol.
Szerint a JNC 7, a fele a felnőtt lakosság szenved prehypertension vagy a magas vérnyomás, valamint a betegség kialakulásának kockázata növekszik a korral, az emberek többsége a jövőben magas vérnyomás alakul ki.
Magas vérnyomás: a fiatal férfiak ellen az idősek
Fiatal férfi egy nagynyomású jellemzően magasabb diasztolés nyomás, míg az idősek nagy szisztolés nyomás. „A fiatal férfiak, a diasztolés nyomás növekszik, mert a szív ver erősebben”, mondja földnélküli. „Az idősebb férfiak, a szisztolés vérnyomás emelkedik, és az artériát egyre merevebb.”
„Az egyik probléma a fiatal férfiak egy csomó súly. 10 évvel ezelőtt nem találtak volna hipertóniás fiatalabb, mint 30 éves, de a mi időnkben a magas vérnyomásos esetek emelkedik, valamint az elhízás. Különösen ez a tendencia, az afro-amerikaiak, hanem képviselői más faj van veszélyben. "
Földnélküli, a professzor a járványtan és az orvostudomány Orvostudományi Egyetem South Carolina Charleston, azt mondja, hogy a kezelés, mint az idősek és a fiatalok kell ajánlásai alapján a JNC 7 életmódváltás és fogadására gyógyszert.
JNC 7 ajánlja a következő változásokat életmód emberek prehypertension és a magas vérnyomás:
Fogyás. Fenntartani az egészséges testsúlyt, hogy a testtömeg-index között mozgott 18,5-24,9.
Így szerint a JNC 7, akkor csökkentheti a szisztolés vérnyomást 5-20 pont minden elvesztette 10 kg tömegű.
Csökkentse a sóbevitel. Vágás só bevitel, hogy 2400 mg-os vagy 1 teáskanál naponta. Szerint JNC 7-fogyasztás 1,600 mg naponta a só, feltéve, étrend DASH, van azonos hatása gyógyszeres terápia. A szisztolés vérnyomás csökken körülbelül 2-8 pont.
Aerob testmozgás. Vegyenek részt a rendszeres fizikai aktivitás, mint például a tempós séta legalább napi 30 perc szinte az egész héten. Így a szisztolés nyomás csökken 4-7 pont.
Mérsékelt alkoholfogyasztás. Férfi kell korlátozni alkoholfogyasztás maximum 2 pohár naponta, attól függően, hogy milyen típusú alkoholtartalmú ital. Például, egy szabványos üveg sörrel a 12 oz bor, vagy egy 5-uncia pohár 80% th rövidital 1,5 uncia tartalmaznak 11-14 gramm alkohol. Korlátozásával elfogyasztott alkohol mennyisége legfeljebb egy ilyen számot kell garantálni a csökkenés a szisztolés vérnyomást 2-4 pont.
Amikor a fiatalok felírt gyógyszerek, ott van a nagy kérdés - mi a hosszú távú hatásait a használat?
„Gyógyszerek magas vérnyomás kezdték használni, 1970 körül, de az Advent az új angiotenzin-receptor-II, még csak nem is tudja, hogyan kell válaszolni erre a kérdésre”, mondja földnélküli. „De miközben a nyomás a normális szintre, sok előnye van. Kezelés nélkül már 30 éves férfi is szembe veseelégtelenséget, szélütést vagy szívrohamot. "
További bonyodalmat, hogy érdemes figyelembe véve az
Ha a fenyegetés az idő előtti elhalálozás következtében a futó a magas vérnyomás nem vonzza a figyelmet, talán ez vonzani fogja: Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a férfiak a magas vérnyomás 2,5-szer nagyobb a kockázata a merevedési zavar, mint a férfiak a normális vérnyomás. Férfiak prehypertension is van egy nagyobb a kockázata a betegség.