A lényege az étrend greyzing

Alternatív étrendek - mely greyzing. A „greyzing” ijesztő. Személy szerint én azt társított kozmetikai sebészet. Olyasmi, mint piercing. Mint kiderült, greyzing - egy olyan rendszer a fogyás, és annak ellenére, hogy a neve ez a rendszer nem ismeri az összes lényege nem új.

Szóval, mi greyzing? Röviden, ez egy olyan rendszer frakcionált erő, amelynek célja, hogy optimalizálja az anyagcsere-folyamatokat, és ennek eredményeként a fogyás.

Előnyök greyzinga

Ellentétben étrend greyzing fiziológiai és biztonságos a szervezet. Azok szerint, akik lefogyott ezzel a módszerrel, csepegtető túlsúly folyamat nem okoz kényelmetlenséget, hogy van, hogy lefogy, nem kell egy vas akaraterő. Ez történik, ha önmagában, anélkül, hogy bármilyen szenvedést. Greyzinga értelme az, hogy növelje az étkezések számának, sőt a kifejezés is származik a „feed” (társulva legeltetés és folyamatosan rágás állatok).

Eszik greyzing rendszer. az a személy, hozzászokik kevesebb kalóriát fogyasztanak, de megtartotta a szokást szinte minden kövér ember: most rágni, és élvezze az étkezés, de nem hízik, és elveszíti azt.

A vágy, hogy lefogy - nem az egyetlen jele annak érdekében, hogy táplálkoznak greyzing rendszer. Ha érdekli az egészségük és keresik a hatékony megelőzésének módjáról a működését az emésztőrendszer, a szív és az erek, a greyzing ideálisan alkalmas erre. Tört élelmiszer enyhíti az emésztőrendszert, és csökkenti a terhelést a szív- és érrendszerre.

Hogyan Egyél greyzing rendszer?

Az első szabály az, hogy be kell hangolni in: greyzing - nem egy rövid távú diéta. energiaellátó-rendszer, azonban vannak szokva, akkor nem akar enni egyáltalán. Szinte senki sem komolyan tetszik nehéznek a gyomorban, a probléma a szék, puffadás, dübörgését a has. Fő előnye greyzinga pszichológiai szempontból, hogy az emberek szinte soha nem tapasztalt éhezés, pontosan olyan, mint az az érzés, telítettség. Ő vidám, aktív és egészséges.

És most a fő kérdés: mit eszik greyzing rendszer és a snack? Nem lehet szinte mindent, és nassolás alkalmas kiőrlésű kenyerek és keksz, gabonapehely, sajtok, pékáruk hozzáadott korpát, zöldség és gyümölcs saláták. A hatása az ilyen teljesítmény csak akkor várható abban az esetben, ha a következő feltételek teljesülnek:

Részletben kell kicsi, de szükség van a gyakran
Ott kell lennie, lassan és rágni élelmiszer alaposan, mert már megerősítette a tudományos tény, hogy a teltségérzet, hogy sokkal nagyobb mértékben függ a rendelkezésre álló idő ételek, mint a mennyiség.
A reggelitől nem szabad elhagyni, sem több mint három órán át
Nassolás szükséges, mielőtt elkezdi érezni az éhség
Ne feledkezzünk meg a folyadék, ital legfeljebb két liter tiszta vizet naponta.

Elvileg ez a rendszer végre minden a szabályok az egészséges táplálkozás, ideális azok számára, akik fogyni szeretnének, anélkül, hogy kárt az egészségre. Paradox módon, de mindig valami rágás, az emberek a végén eszik kevesebbet a szokásos étrend 10-15% és vékony. És ha megy az edzőterembe, akkor a hatás sokkal erősebb lesz.

Ön is érdekelt:

Alakok törölközőt. Így egy elefánt
Mi így egy felnőtt ember, akinek mindene megvan?
Finom és egészséges savanyú káposzta. recept

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő