A legfontosabb titok, milyen sikeres emberek mind idő, időgazdálkodás
A legfontosabb titok, milyen sikeres emberek mind időben
1. fejezet: A mágikus ereje 1440 perc
Hagytuk, hogy mások ellopják az időnket, vagy ők maguk meggondolatlanul engedte el, megfeledkezve arról, hogy ez - a legértékesebb és pótolhatatlan erőforrás.
Kezét a szíve. Ismét azt állítják, hogy csinálod az igazi. Csatolja a kezét a mellkasán, és érzem a szívverését. Tuk ... tuk tuk ... ...
Hallgassa meg a légzés. Lélegezz be-kilégzés-belélegezni ... kilégzés ...
Akkor soha nem tér vissza a szívverés és a légzés a hátsó. Sőt, az imént vett el tőled, az életedben, néhány pillanatig, és néhány lélegzetet.
De megérte, ha segített, akut érezni az áramlás idejét.
Talán úgy gondolja: „Igen, az idő nagyon fontos. Ezért Olvasom ezt a könyvet. Tudom! "
De ha él szerint ez a megértés?
Nem túlköltéseket, tartsa szemmel a bankkártyák és forgalmazása számlák idegenekkel az utcán.
De a legtöbben úgy gondolja, kevés idejét. Hagytuk, hogy mások ellopják az időnket, vagy ők maguk meggondolatlanul engedte el, megfeledkezve arról, hogy ez - a legértékesebb és pótolhatatlan erőforrás.
3. fejezet A Stop jegyzékbe - indul csinál!
Amit valaha is akartam, a józan ész azt diktálja, hogy a cél legyen konkrét és mérhető célokat ... Ahelyett, hogy „pénzt takaríthatunk meg” be kell állítani a célt, mondjuk, „mentse $ 5000 végére az év.” És ahelyett, hogy a cél a „fogyni” meg kell adni „hogy elveszíti tíz kiló tíz hetes” ...
Ha meg a legfontosabb feladat, szükséges, hogy a napi tervet. Nyisd ki a napló vagy a naptár, ütemező, és válassza ki ezt a feladatot a lehető legnagyobb korai órákban a munkanap folyamán.
Dan Ariely, a pszichológia professzora és viselkedési közgazdaságtan Duke University azt állítja, hogy a legtöbb ember a csúcs szintű termelékenység és a kognitív funkciók esik az első két óra után teljesen éber ...
A sikeres emberek nem teszik listákat, és a napi terveit ügyek. Az interjúk során végzett felmérések és az általam ez a könyv, kaptam az egyik legfontosabb üzenet: ha akarsz valamit tenni, meg kell tervezni, hogy az adott időben ...
Tanítsd magad automatikusan reagál a váratlan igények, amelyek ütköznek a menetrend, valahogy így: „Sajnos, 16:00-17:00 én menetrend fontos kérdés. Beszélhetünk 17:00 után, vagy várhat holnapig? "
Meg fogsz lepődni, hogy milyen gyakran ezek a plusz feladatokat lehet halasztani a következő nap, amikor képes lesz kiosztani nekik a szabad időt a menetrend. Természetesen vannak olyan esetek, amikor a kérdés valójában sokkal fontosabb és sürgetőbb, mint a tervezett tevékenységeket. De tanulni átvinni megoldást a problémákra szabad ideje, hogy ne zavarja a terveket - ez egy nagyon jó szokás, hogy jelentősen javítja a termelékenységet ...
Egy másik módja, hogy használja a terv, mint egy hatékony időgazdálkodás eszköze - dolgozzon ki egy tervet a tökéletes héten.
Ha szabadúszó tanácsadó vagy edző, az ideális heti magukban a projektek megvalósítása, találkozó célja az ügyfelek, a tanulás új készségek és továbbképzést, a munka a saját marketing kezdeményezések és találkozók a kollégákkal, hogy véleményt cseréljenek.
Ha középvezető, az ideális heti magában találkozók a csapat, mentorálás, kitérve az aktuális kérdésekről, valamint az idő a stratégiai tervezés, ha lehet nyugodtan gondolkodni és tervezni a jövőt.
Függetlenül attól, hogy a szakma, az ideális heti - és (tökéletesen) minden nap -, és magában foglalja a személyes fájlok, például az időt töltesz a család, sport, hobbi és szabadidős.
Jelölje ki a heti menetrend időblokkokat alatt az ismétlődő tevékenységek. Ez lehetővé teszi, hogy strukturálja az életed oly módon, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle - és a legnagyobb élvezet.
4. fejezet Mi is küzdenek a halogatás
Képzeld el, hogy képesek voltak, hogy végre legyőzni halogatás. Hogyan változik az életed?
Legyőzni halogatás egyszer és mindenkorra meg kell érteni annak okait. Te elhalasztja az ügyet, és nem tartja meg ígéreteit, és nem azért, mert te lusta. Te ezt, mert:
1) ha nem elég motiváció
és / vagy 2) ha egy célt, és a döntést, akkor becsüld alá a hatalmát szokások -, mert a „jövő self” képest „igazi a ...”
Mindig alábecsülik, hogy milyen nehéz, hogy egy tökéletes változata magát a jelen pillanatban. Ennek legyőzésére ideiglenes ellentmondás, meg kell nyerni „jövő önmagát” - az egyik, aki szabotálni a döntést, ha a jövőben lesz jelen. A „jövő self” az ellenség a mi „legjobb én”. Szeretném azt hinni, ezt a harcot, mint egy időutazás, amit csinálok, hogy nyerjen „jövő self”. Például, ha azt a kitűzött célokat, az egészséggel kapcsolatos és a fizikai aktivitás (ne felejtsük, ez az én gyenge pont!), Mindig azt hiszem, hogy fogom, hogy szabotálja a célra a jövőben? Mit tehetek, hogy ennek megelőzésére?
Tudom, hogy a „jövő self” lesz rávenni, hogy enni junk food. Ennek megakadályozása érdekében, a „valódi én” kimegy a konyhába, dobja ki az összes egészségtelen ételek szekrények és megtiltja magának, hogy vásároljon, és tartsa otthon. Ehelyett, kapok a sárgarépa, alma és hummus.
Saját „jövő self” lesz szabotálja a gyakorlat, azt mondja, hogy túl elfoglalt vagyok, és én jobb dolgom. Ahhoz, hogy kizárja annak lehetőségét, mint a szabotázs, a „valódi én” azonosítja a sport legelső reggel időblokkot a napi menetrend. Bár én nem is gyakorlom a „ma” tiltja, hogy még az e-mailjeit ...
Mi öröm kapok, ha ezt csinálom? A fájdalom úgy érzem, ha nem erre? Az egyik célom - a vonat minden nap. Jóga stretching, erősítő edzés és kardió a futópadon. Annak érdekében, hogy ne szabotálja a gyakorlat, azt kell, hogy valóban láthatóvá kapcsolatos fájdalom és az öröm. Miért kell edzeni? Mert szeretnék jól néz ki, azt akarom, hogy szivattyúzzák fel sajtó (és néhány férfi nem akar?), Azt akarom, hogy energikus, szeretné, hogy az egészséges szív-és érrendszer, valamint a jól működő agy.
Mi fájdalmat éreznék, ha nem gyakorol? Azt elképzelni magam egy domború sör hasa és petyhüdt izmok (undorító látvány!). Emlékszem, a furcsa fájdalom térdre, ami kezdik tapasztalat, ha sokáig nem csinál jóga ászana „galamb jelent.” Azt hiszem, hogy kapcsolja be a hiba, lassú kanapén burgonya és ünneprontó. Azt állítják, hogy még elkerülhető gyakorlat - egy megnyilvánulása tiszteletlenség barátom ...
Néha szívesen vállalja bármilyen üzleti, de későn ahhoz, hogy befejezze. Az egyik módja, hogy felszámolja az ilyen halogatás - előzetes dallam viszonylag jó, de nem tökéletes eredmény ...
Akkor kezdett kocogni öt kilométer egy nap, de aztán kezdett következetesen időt szakítani? Mondd magadnak, hogy csak menni, és lassan végigmenni egynegyede. Ez már elég jó. És ki tudja, talán te is szeretnél futtatni után a következő lépés?
Csak azt nem tudja befejezni a könyvet, amin dolgozott? Mondd magadnak, hogy csak meg kell írni egy többé-kevésbé tisztességes szöveget. A végén, akkor mindig jön vissza később, és módosíthatja.
Húzza befejezése érdekében az új termék? A kijelző a piacon az, hogy vannak, és javítsa meg minden új kiadás. Ha előre a mércét szinten „elég jó”, a motiváció, hogy befejezze a munkát sokkal nehezebb lesz ...
5. fejezet Hogyan hagyja dolgozni 17:00 bűntudat nélkül
Nézd meg, ahogy az élet ilyen rendkívül sikeres üzleti vezetők:
Facebook operatív igazgatója Sheryl Sandberg mindennap távozása 17:30 vacsorázni a gyerekekkel.
Az egykori elnöke Intel Endryu Grouv mindig jönnek dolgozni 8:00 és bal pontosan 18:00.
Az alapító a Virgin Group, Richard Branson, ügyvezető konglomerátum több mint 400 vállalat nem úgy tűnik, hogy kijussanak a privát szigeten, és rendszeresen hozza az összes új őrült világrekordot.
Te nem sokkolt? Ha van ideje?
... könyvében "High Performance Management" Endryu Grouv felfedi a titkot:
Saját munkanap mindig véget ér, ha fáradt vagyok, és készen áll, hogy menjen haza, és nem akkor, amikor minden munkám befejeződött. Ezt én még soha. Mint minden háziasszony, együttműködik a menedzser soha nem ér véget: mindig van több munkát kell elvégezni, amelyet meg kell tenni - és ez mindig több, mint amit tehetünk.
Ez egyike azoknak az egyszerű ötlet, ami drasztikusan megváltoztatja az életét, ha internalizálása véglegesen.
11. fejezet „Három Harvard kérdés”, a megtakarítás a nyolc órát egy héten
De miért az emberek továbbra is csinálni?
A kutatók azt sugallják, hogy sokan szeretnek érezni részt, mert növeli bennük az önértékelés; Kapnak elégedettség a teljesítménye kicsi, kisebb problémák; és szívesen még unalmas üléseken, mert ez ad nekik lehetőséget, hogy felkelni az asztalról, és a hálózat társaik.
Miután Birkinshaw és Cohen tanította az embereket, hogy hagyja abba, és hogy egy új pillantást a munkájukat, hogy kapott egy nagy nyereség az időben.
Átlagban, a munkavállalók képzése ezt a megközelítést kezdett, hogy mentse a nyolc órás munkaidő heti idő csökkentése a munka egy asztal hat óra, és az idő a találkozó két óra ...
Ahhoz, hogy ezt a megközelítést a gyakorlatban, hogy egy listát az összes események és találkozók voltak a múlt héten, és válaszoljon a következő kérdésekre:
- 1. „Milyen fontos ez adott munkát nekem vagy a cégem? Mi történik, ha csak megáll csinál? "
- 2. „Én vagyok az egyetlen, aki ezt a munkát? Függetlenül attól, hogy lehet, hogy valaki másnak belül vagy a szervezeten kívül? "
- 3. „Hogyan tudjuk elérni ugyanazt az eredményt, de ez sokkal gyorsabban? Hogyan tudnám ezt a munkát, ha csak fele volt az idő? "
Ezek a „három Harvard kérdés” lehetővé teszi, hogy meghatározza a legkevésbé értékes feladatokat teljesen figyelmen kívül hagyja, vagy rendelni valakinek, valamint, hogy megtalálják a leghatékonyabb módja a fontos dolgokon.
További információ a időgazdálkodás tudsz könyvekből Gleba Arhangelskogo. Rendelje INGYEN!