A lecitin előnyei és hátrányai, használt kozmetikumok gyerekeknek
Szia, kedves olvasók. Minden, amit próbál közel minden jót és kerülje el, hogy a potenciálisan káros anyagok. Itt vagyok például az üzlet folyamatosan ellenőrzi a termékek összetételére, keresi azokat, amelyek nem rendelkeznek a veszélyes E. De az irónia - adalékanyagokat nem csak hogy kárt a szervezetben, de még szükséges a normál működését. És egy ilyen hasznos összetevők lecitin - az előnyöket és a hátrányokat az anyag ismert egység. Eközben a hiánya okoz komoly hiba a belső szerveket.
Bizonyára mindenki látta a nevét az élelmiszer, tekintve, hogy veszélyes. De ez az összetevő segít sütemények és édességek nem tapadnak a penész, hogy fenntartsák a mennyiségek nem romlik, és kristályosodik a zsír, ami szükséges a gyártása sok krémek.
A legegyszerűbb példa a termék használata - a hozzáadása a csirke tojássárgája (lecitin állati forrásból) a sütemények, hamburgerek, más ételek ragasztást komponenseket.
A lecitin - mi ez
Tehát mi az, egy titokzatos lecitin - a jó és a kárt a termék eredete, az alkalmazás módja és jelentősége az emberre? Egy biológiai szempontból, ez a zsír-szerű anyag, szerves eredetű, amely áll a foszfolipidek.
A lecitin olyan építőanyag az agy, az emberi idegrendszerre. Például, a májban ezen elem tartalmaz legfeljebb 65% -át, még 17% - a központi idegrendszer szervek.
Ebben az esetben a legkisebb hiánya a termék károsan befolyásolja a személy - jelenik meg álmatlanság, ingerlékenység, csökkent szellemi tevékenység, problémák merülhetnek fel a gyomorban, a vérerek, növeli a vérnyomást, fekélyek képződik, alakított hepatitis és cirrhosis.
Upon hasítása lecitin a szervezetben képződött zsírsav, glicero-foszforsav, kolin, amelyek szükségesek a megfelelő működéséhez a szervek és rendszerek.
A lecitin - előnyei és hátrányai
Előnyök és a termék károsodását nyilvánvalóak, a természetes anyag a szervezetnek szüksége van, és az esetleges károk kicsi. De kezdjük az elején!
Lecitin - használat
Mi az előnye, hogy a test ételek fogyasztása ezzel az anyaggal? Azt javaslom, hogy fontolja meg részletesebben az előnyös tulajdonságait lecitin:
- segít fenntartani az idegrendszer, véd a stressz, zavar, ingerlékenység, alvászavar, mentális fáradtság. Különösen azon időszakokban csúcsterhelés (munkahelyi stressz, a problémák a családban, a gyermekek számára - az alkalmazkodási időre az óvoda és iskola);
- helyreállítja a máj, segít eltávolítani a mérgezés alkoholmérgezés és termékek. Van rendelve cirrhosis, toxikus elváltozások a test (máj, 50% lecitint áll és annak vételi segíti a sejteket regenerálódni);
- antioxidánst, kimenetre őket szervezet gyökök, radioizotópok az egészségi állapot javítása és az egészség;
- Segít szállítani evett vitaminok a szervezetben a megfelelő helyeken;
- csökkenti a vér koleszterinszintjét, megakadályozzák a plakk kialakulását, hanem az érelmeszesedés megelőzésére, szívinfarktus, agyvérzés;
- Gyógyítja a sok női betegség, enyhíti a menopauza tüneteit;
- Ez védi a nyálkahártya a gyomor-bél traktust a irritáció látható gastritis, fekélyek, vastagbélgyulladás;
- Segít csökkenteni a bőrbetegségek, különösen pszoriázis és bőrgyulladás;
- normalizálja a vércukorszintet, csökkenti a függőséget inzulin;
- felfüggeszti fejlesztése sclerosis multiplex, Alzheimer-kór és a Parkinson-;
- Stimulálja a reproduktív rendszer;
- Ez biztosítja a normális prenatális fejlődés a gyermek, de ki kell jelölnie egy orvos;
- küzd sóval betétek, ezért gyakran jóvá epekövesség;
- normalizálja lipid és ásványi anyagok egyensúlyát, így könnyen az arthritis és normalizáló tömeg;
- Erősíti az immunrendszert;
- pozitív hatással van a haj állapota és a körmök;
- A gyermekkori használják problémák esetén az idegrendszer, az emésztőrendszer, légzőrendszer.
Meg kell jegyezni, hogy a termék károsodás léphet fel, ha van egy világos ellenjavallat, amely megbeszéljük később. De nem olyan sok, és azok jelentéktelenek. De az anyag hiányt komoly problémákat okozhat a szervezetben.
Előfordul, hogy a túlzott vételi mellékhatásai ilyen gyógyszerek is előfordulhat: hányinger, szédülés és nyálfolyás.
Előnyök és árt a szójalecitin
Általában, lecitin, valamint állati és növényi eredetű nem csak nem ártalmas, hanem hasznos, csak akkor, ha ez egy természetes termék. De a használatát csirke tojás sárgáját, és még lecitin napraforgó, dió és más növények nem volt széles körben használják, mert a magas költségek a gyártási folyamat során.
És találtunk egy olyan megoldás - használja a terméket készült genetikailag módosított szójabab. Az ilyen ültetés kevesebb beteg, így jobb kitermeléssel, amely jelentősen csökkenti a végső költsége a termék.
Íme szójalecitin származó genetikusok, hogy nem rendelkezik a kedvező tulajdonságokat, amelyek örültünk az előző bekezdésekben.
Éppen ellenkezőleg, az adalékanyag E322, amely megtalálható sok kész élelmiszerek (édességek, sütőipari termékek, kolbász) akár ellentétes hatást - ahelyett, álmosság életerő, memória problémák ellen ígért feloldása szellemi tevékenység, valamint a problémák a máj, a hasnyálmirigy, a vérerek.
Bár jogi szempontból, szójalecitin nem tilos akár Magyarországon, akár más országokban, akik törődnek a megfelelő táplálkozás. Ez csak annak megállapítására, hogy a termék gyártásától természetes vagy genetikailag módosított szójabab, lehetetlen.
Mit kell tenni? Úgy vélem, hogy jobb elkerülni a vásárlása és használata potenciálisan veszélyes élelmiszerek, és töltse anyag természetes termékek vagy vitamin komplexek, amelyek közé tartozik a lecitin, készült növények, például a napraforgó.
Összetétel, leírás, tulajdonságok
Meg kell részletesen az összetételét és tulajdonságait a termék. Tehát a fenti példában a szójalecitint pillantást az anyag, azt:
- fosfodietilholin;
- B-vitamint;
- foszfátok;
- kolin, amely szabályozza a működését az idegrendszer és az agy, amely lehetővé teszi az idegi impulzusok;
- palmitinsav szükséges lipid metabolizmus;
- linolénsav;
- arahnidonovaya sav tartozó omega-6 fontos a máj és a mellékvese megfelelő működését;
- sztearinsav - szükséges a megfelelő tárolási és az energiafogyasztás;
- inozitol.
Ezek a komponensek elengedhetetlen az emberi test, lehetséges kiosztani olyan alapvető tulajdonságait a lecitin:
- Lassítja az öregedés folyamatát és a rák kialakulása;
- normalizálja az emésztést, javítja a feltétele a nyálkahártya HCS;
- az ellenség a koleszterin, beállítja a szinten;
- részt vesz neurofiziológiai folyamatok;
- befolyásolja a vizuális funkció.
Ellenjavallatok
Mint mindig, vannak ellenjavallatok a terméket, de összehasonlítva más anyagok esetében ez egy kicsit. Így a lecitin kellene óvatosan:
- allergia is. És akkor elég erős, hogy egy különleges befogadási pótlással ez az összetevő fontos figyelemmel kísérni a válasz a test
- terhesség (az első trimeszterben, később az orvosok néha elő magát lecitin komplexek normális magzati fejlődés) és a szoptatás.
Azt is érdemes óvatosan vegye ezeknek a gyógyszereknek az epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, epekő.
A lecitin - használati utasítás
Tehát tudjuk, hogy mennyire hasznos a lecitin, most áll, hogy megtanulják, hogyan kell használni rendesen. Általában a felhasznált anyag az élelmiszeriparban. Például a tészta gyártására, mártások, sült termékek, szinte mindig ez a csokoládé, és mégis használják a kozmetikai iparban, sőt formájában oldószer létrehozni festékek, tinták, növényvédő szerek, műtrágyák és még robbanóanyag. Mi jobban érdekli az orvosi oldalon az ügyet.
Az élelmiszer-adalékanyagok, vagy vitamin komplexek a használt anyag az esetben, ha a lecitin a terméket tartalmazza elegendő mennyiségben. Ezután lecitin használt kész, hogy eladta gyógyszertárakban kapszulák zselatinból, valamint egy por hozzátéve, hogy az élelmiszer-granulátumok, oldható folyadék, szirup vagy gél.
A legjobb, ha választani készült termékek napraforgó, mint neki amíg meg nem kapta a genetikai mérnökök, és a terméket pontosan természetes. És akkor, véleményem szerint, a kérdésre, hogy „mi a jobb lecitin - a szója vagy napraforgó” ott állni, és nem kell, egyedülállóan természetes, a mi kedvenc vetőmag!
Ami a gyártó, a gyártó lehet a hazai és külföldi, az egyetlen különbség az ár. De a lehetőség, hogy válasszon egy bevált, jól működő cég a piacon. Rólunk is látható a vásárlói vélemények a neten.
Általában a napi mértéke egy anyag egy felnőtt 5 gramm, és a gyermek - 1-4, és ez anélkül, hogy figyelembe véve a meglévő, a lecitin termékeket. Leggyakrabban, az orvosok azt javasolják, hogy használja a kezelést naponta háromszor 3-4 hónapig, vagy akár évekig is.
A legegyszerűbb módja annak, hogy megvásárolja a kapszulát, akkor használja a 1-2 dolog étellel. Recepció kombinálható vitaminok, az asszimiláció, amely jelentősen megnövekedett. De ne vegye alkohol elpusztítja a fő összetevője.
Én is, mint szemcsék, mindenekelőtt a frissesség akkor úgy érzi, szemben a rejtett zselé csomag kapszulát, másrészt egy ilyen terméket lehet hígítani gyümölcslé, tea, kávé, kevert gabona, joghurt, túró, gyümölcs saláta.
A kozmetikumokban használt
A lecitin talált alkalmazása a kozmetika. A tudósok már régóta észrevette, hogy az anyag:
- Ez lágyítja és hidratálja a bőrt;
- helyreállítja annak sejtek;
- Segít megtartani a nedvességet sokáig;
- csökkenti a gyulladást, és stabilizálja a faggyúmirigyek;
- alkalmas érzékeny és száraz bőr;
- teszi a hajat lágyabb, egészségesebb, eltávolítja a probléma a száraz végek és zsíros gyökerek, serkenti az anyagcsere-folyamatokat a hajhagymákat, és segít, hogy gyorsan vissza haj.
A lecitin a fogyás
Néha az anyagot használják a kezelésére fogyás, mivel:
- oxidálódik zsírok, elpusztítja őket;
- gyorsítja a lebomlást;
- Ez javítja a máj és megakadályozza a zsír felhalmozódását;
- Ez hozza a lipidek, amelyek megakadályozzák, hogy időzzön el a sejtekben.
Ahhoz, hogy a kapszulák és granulátumok, de önmagában nem oldja meg a problémát, a túlsúly, de ők egy nagy mellett a diéta és a sport terhelés, beállítja a belső szerveket.
terhesség alatt
Noha a terhesség ellenjavallat, az orvosok gyakran írnak fel, hogy várandós felmérő kár és haszon. Általános szabály, hogy az utóbbi felülmúlja. Tehát egy nő abban a helyzetben egy anyag hasznos, mivel:
- képesség erősítése minden rendszer és szervek, a baba, főleg a májat, a szemet és a légutakat;
- a képesség, hogy távolítsa el a fájdalom az ízületek egy terhes;
- javítja a mentelmi anya és a baba.
Normális esetben, a lecitin tartalmazza a hagyományos komplex vitamin ajánlott hölgyek érdekes helyzetben.
A lecitin a gyermekek számára
Mell gyerek kap lecitin származó anyatejet, és a gyermekek számára a mesterséges táplálás speciális keverékeket a kiegészítés. És az igazság, ez a komponens nagyon fontos a gyermek:
- fejleszti motoros és kognitív funkciók;
- Segít harcolni megkésett beszéd és szellemi fejlődését;
- javítja a vitaminok felszívódását;
- Ez megnyugtatja az idegrendszert;
- Iskolás kor elősegíti az aktív szellemi munka, a figyelem, a formáció az értelem;
- Erősíti az immunrendszert.
Csecsemők kell adni élelmiszerek rengeteg az anyag, valamint az esetleges speciális adalékokkal. Az adagot, kérdezze meg orvosát, aki megmondja, hogy mi a hatóanyag és mennyivel jobb elfogadni.
Mely élelmiszerek tartalmaznak lecitin
Ahhoz, hogy kompenzálják a hiányzó lecitin nem feltétlenül marék tablettát lenyelni, csak annyi, hogy enni jobb. Végtére is, az anyag a termékben, ami majdnem minden nap lehet az asztalunkra. Ezek a következők:
- pulykahús, csirke, kacsa;
- halak, különösen a vörös, valamint tengeri;
- szója és származékai;
- napraforgómag és olaj belőlük;
- rizs;
- tojás - vagy inkább a sárgája.
Lecitin - vélemény
Vélemények az orvosok és a hétköznapi emberek többnyire pozitív, sokan, hogy a gyógyszer a lecitin külön említett hatásukat, és a válasz a máj, idegrendszer és az immunrendszer, javítja a haj állapota, a bőr és a körmök.
Interjú a barátok, akik is próbált a tabletták vagy pelletek, azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a lecitin alkalmazását leginkább indokolt stressz alatt, csökkent immunitás, az elhízás problémák. Az iskolások és a diákok, mint a szükséges adalékanyagokat, így a maximális során mentális stressz (negyedév vége vagy félév, session). És sokan rámutatnak, hogy a szó szoros értelmében „felébreszti” az immunrendszer mellett a revitalizáció az agy, és a gyerekek megbetegszenek kevesebb.
Itt van, amit ez a titokzatos lecitin - haszon és kár, főleg a recepción számunkra nem titok. Megjegyzem, hogy ez elsősorban a fontos, hogy gondoskodjon a megfelelő táplálkozás, és rendszeresen táplálja a szervezetet vitaminokkal adalékanyagok és egyéb hasznos összetevőket, mint a lecitin. Hamarosan találkozunk, egészséges maradjon, és kövesse a kiadás az új cikkek via előfizetés!
Őszi érdekes. Soha nem gondoltam, hogy egy ilyen lecitint. Van egy elfogultság, mert a csokoládé. Én mindig szenvedélyesen szereti a csokoládét. De ha minden rendelkezésre álló acélok hozzá „szójalecitin” elveszítette varázsát számomra. Sok éven át volt a szája szinte nem veszik, és így a „vízözön előtti” módon - csak főzni kakaót. Kiderült lecitin hasznos -, de megint nem „szójalecitin”.
Azt már régóta tudják, milyen előnyökkel jár a lecitin a szervezet számára. Egyszer hallottam egy kifejezést, amely általában az idegsejtek nem regenerálódnak, és a lecitin, csak visszaállítja őket. Mivel rendszeresen használják az idegek érdekében, és az agy jól működött