A könyv - a visszatérés az egészségre, vagy hogyan kell gyógyítani a testet és a lelket anélkül, hogy az orvosok és a gyógyszerek

- A probléma az azonos nagyságú,

- valamint a válsághelyzet. Az a kifejezés, „ez semmi ahhoz képest, a világforradalom” vagy „bármi, csak nem volt háború” találta elég okos emberek.

3. Rethink válság, mint valami pozitív. Használja átformálva nem csak, hanem a humora, hogy pozitív is talál (többek között pénz elvesztése, többek között azt jelenti, hogy most már nem kell aggódnia, azok használatáról és védelméről).

4. Ne hibáztasd magad. Emlékezz egyik alaptételét NLP: „Ne hibáztasd magad múltbeli hibákat, mert akkor megtettem mindent, amit lehetett szempontjából, amit tudott, és képes volt.” És magyarázza el valaki (talán a reflexió), ez az elv érvényes ez a helyzet.

5. Keresse azonban valami ahhoz képest, amit akkor lehet az oka (de nem),. Milyen szabályokat élsz kapcsolatban ez nem történik meg? Jelölje ki azokat a határozott elképzelések és korlátozó hiedelmek és tegye feldolgozás.

6. Határozza meg, mely az összes, hogy lehet tanulni, és a pozitív cél, mindez az életedben. Ne feledje, hogy az élet tanít minket, a nyelv események és körülmények. Tehát azt akarja mondani, személyesen, hogy ugyanaz a válsághelyzet?

7. Végezze el a szükséges következtetéseket, hogy mi történt, szabályokat határoz meg és készségek, hogy szükség lehet, és dolgozzanak ki bennük. Ez nem feltétlenül teszi igazi ahhoz, hogy a képzelet, melyet az agyvérzés, az „új viselkedés generátor”, vagy valami mást.

És még egy dolog. Mindaddig, amíg nem erősödik olyan itt „semleges” világérzékelés, vegyenek pozitivatsiey semmit, és mindent, ami megfelel az életben. Azaz, az állandó átalakulás ez az élet szó a Garden of Eden. Hidd el, ez elég lehet, hogy ha nem a szokásos eljárási technikák a külső és belső reframing.

Mi ez? Igen, csak a képesség, hogy megtalálják a jó a rossz, a változó a „keret” (frame) felülvizsgálata, hogy mi történt. És mi életünk rendszeresen kiteszi bennünket az új kihívásokra, és általában zajlik a nem túl kedvező környezetet, így tanulni ezt itt „pozitiviruyuschemu” változás „keret”, a jobb, érdemes mindenkinek.

Hagyományosan samorefreyming osztható egy belső (szubjektív problémák) és a külső (objektív problémák). Az első esetben azt használják egyfajta önszabályozás eszköze (folyamatosan ütés kívülről), és a második - olyan módon, hogy változtatni látási zavarok, illetve kedvezőtlen helyzetek kedvező / 28 /.

Szubjektív (belső) samorefreyming a következő képlet szerint:

I _______. De én _______.

Például a „lusta vagyok, de szilárd”; „Én vagyok gyáva, de óvatos”; „Nem vagyok kövér, de rugalmas”, stb Ez a forma samorefreyminga lehet tenni mind a már meglévő és a látszólagos hiányosságokat az egyén. És akkor lesz egy szubjektív samorefreyming független pszichoterápiás technika. És (opcionális) minden olyan esetben, amikor a reakció azáltal, hogy a külső és belső helyzet, az értékelést maga jelentősen csökkenti a teljes önbecsülését. (Mellesleg ez samorefreyming jó „működik” a „kritikus” párbeszéd, például „Te rendetlen! - De kedves!”).

Célkitűzés (külső) reframing történik egy másik képlet:

X Y. De ez jó. Mivel _______.

- „Ma az időjárás esős. De ez jó. Mert lenne megölni, és elmossa az összes port. "

- „A Nyugat nem hajlandó segíteni. De ez jó. Mert végül csak remélni tudjuk, erejük és támogatja a hazai termelők számára. "

- „A feleségem - egy zsarnok. De ez jó. Mert én tényleg ömlött egy másik nő és meglazulnak. "

És annak érdekében, hogy úgy könnyebb volt megtenni, azt hogy az Ön figyelmét a fajta verbális reframing technika szó A. Arsenyev. Mi csak akkor kell meghatározni a problémát, és tedd a végén a következő kifejezések, amelyek egyszerűen csak olvasni / 32; a. 161-162 /.

„1. veteránok kórus énekli:

2. A nő beleesett egy pocsolyába fekszik, és azt mondja:

3. Berija, Sztálin azt mondta:

4. Két hazug. Az egyik azt mondja, hogy a másik:

5. Egy számítógép küld egy üzenetet egy másik:

6. cím az újság:

7. A felirat a sírkő:

8. A tenger halászott ki egy üveg egy megjegyzés:

9. Akkor ébredtem fel a száz év, és azt mondta:

10. Az agy úgy döntött, hogy egy vicc, és elküldte ezt a gondolatot:

11. A legjobb módja annak, hogy tönkreteszi az életét - úgy gondolja:

12. Ez az, amit a gondolat jutott a püspök:

13. A nagy varázsló bevallotta egy barátjának:

14. Fertőző mikroba osztja meg ismerőseivel:

15. A kakas ül egy kerítésen, és sírt

16. Ön bekapcsolta a rádiót, és hallottam:

17. Volt nevetés a távolban, és a közeli hallod suttogva:

18. Indítsa el az elnök beszéde:

19. Az általános fordult át állni „figyelem”, hogy a katona:

20. pápa azt mondja kisfia:

21. jelszó egy kém:

22. Felirata a hölgyek szobában:

23. A részeges felébredt részeg tank, és azt mondta:

24. Bad élelmiszer rossz gondolatokat. Például, az ilyen:

25. Azok, akik enni uborka, azt hiszi:

26, feltehetően nem éri el a kívánt:

27. A plakát lóg a hivatal elnöke az Egyesült Államokban, azt mondja:

28. Őrült mondja egy szomszéd az egyházközségben:

29. 10 év után emlékezni fog egy mosollyal, hogy ha egyszer azt gondolta:

30. Indítsa ismerete az új ember ezekkel a szavakkal:

31. A papirusz az sírja fáraó kezdett ezekkel a szavakkal:

32. Meg odaúszhatnak a süllyedő, és azt mondják:

33. Kísérleti égő repülőgép mondja a navigátor:

34. Amikor pályaválasztás, szükséges figyelembe venni azt a tényt, hogy:

35. Az ébredés reggel, ismételje meg legalább ötször:

36. Toast Szilveszter:

37. Nagy-anekdota:

38. Burn a jegyzet a következő szavakkal:

39. Ennek oka a válás, ami a férj azt mondta a bíróság előtt:

40. A hadsereg veszi a várat kiabálva:

41. shtop zokni, gondolom jól:

42. Szeretnéd, hogy legyen szíves az orvos? Mondd meg neki:

43. Papa Carlo áttört a szája Pinocchio. Az első szavai a következők voltak:

44. Ismeretlen kinyilatkoztatás a Buddha:

45. A csaló nem megy dolgozni, ha emlékeztetett:

46. ​​Gyermek játék neve:

47. Ön utazik egy vonaton, és hallja a csörgő kerekek:

48. Gond volt a legnagyobb orvos. Úgy beszélt róla, mint ez:

49. Ezekhez a holttestet. Miután az ébredés, azt mondta:

50. Vegyünk egy hangszóró, menj ki a térre, és azt mondják:

=> Legyen tisztában a kör befolyása, akkor minden mást reagálni egy helyzetben Anti-SPIBovyh stratégia ajánlásait és a munka stresszt.

=> Határozza dolog, amit meg kell csinálni, de ha nem, és erősíti a motivációt, megfelelő technikákat.

=> Egyértelműen elkülönül a kör befolyása az öléből gond. Minden, ami nem szerepel a HF, a „kalapács”.

=> Ehhez használjon egy anti-SPIBovymi ajánlások és stratégiák a stressz a munka.

=> Figyelembe öt a negatív tulajdonságokat, és öt a múlt baj, próbálja újragondolják pozitív.

=> Ha még mindig fogott egy súlyos válság (vagy még mindig megy át rajta), próbálja kezelni ezt én nagyon nagy baj segítségével pszicho-határozat a fellépést válsághelyzetekben és a megértés a probléma helyzetet.

=> Tedd állandó gyakorlata napi reframing.

Kovaljov Sergey Viktorovich

Pszichológus, pszichoterapeuta, vezetési tanácsadó, politikai tanácsadó.

Doctor of Psychology, professzor.

Terapeuta világ és európai nyilvántartás, hitelesített mester tréner NLP és hipnoterápia Ericksonian szakember.

Teljes tagja a Magyar Pszichológiai Társaság és Obschevengerskoy Professional Pszichoterápiás League (PPL).

Elnök régiók osztályának NLP: NLP tanácsadás, coaching, pszichológia és pszichoterápia PPL; Tanácsadó által tanúsított szakmai közösség; hivatalos tanár és felügyelője a gyakorlat a nemzetközi osztályú PPL.

Főigazgató az Institute for Innovation psychotechnologies.

Telefon: (495) 799-08-60

Az egyéni vétele

Ez a fő és a fő szervezet, amelyben a munkát végzik. Négy globális tevékenységi területek

- modellezés és az új elvek, módszerek, technikák és pszicho-Integral neyroprogrammirovaniya - módozat (módszer) pszichoterápia és pszichológiai tanácsadás, hogy szakmai elismerést Magyarországon;

- lebonyolítása edzések és képzési műhelyek, amelyekben ezeket az elveket, módszereket, technikákat és pszicho (nem csak új, hanem a régi alakítsa) elmagyarázzák és támogatni;

- egyéni tanácsadás, pszicho-korrekció, pszichoterápia és coaching az egyének és szervezetek;

- adminisztratív és politikai tanácsadás.

Beszéd pontosabban most részt veszünk:

- segítségnyújtás pszichoszomatikus gyógyulást;

- Szervezet a személyes fejlődés;

- a tervezés az emberi tökéletesség;

- minősítést végző programok a szakemberek, és akarom, hogy legyen;

- végrehajtásának tanfolyamok a nagyközönség számára;

- pszichológiai, a vezetői és politikai tanácsadás;

- Fejlesztés csoportok és szervezetek;

- végrehajtásának vállalati és nyitott képzési programok (master képzés), az egyéni, csoportos és szervezeti coaching;

- Olyan módszertani, elméleti és módszertani alapjait a szerves neyroprogrammirovaniya.

Telefon: (495) 799-08-60

Központ Gyakorlati pszichoterápia

Institute for Innovation psychotechnologies

Tanácsadás bármely területen pszichoterápia, többek között:

- leküzdése feszültségek és kimenet a depressziós állapot;

- megszabadulni a kellemetlen érzések;

- megszüntetése függőségek (túlzott ragaszkodás a dohányzás, az alkohol, a szex, a kapcsolatok, a pénz, a dolgokat, vagy bármi mást);

- változó viselkedési módok és a másokkal (a felbontás interperszonális konfliktusok, viták);

- korrekciója a házastársi kapcsolat, a kapcsolat a szülők és a gyermekek, a korrekció az üzleti kapcsolat;

- feltételeinek összehangolása elvesztése után szeretteit, és a kapcsolatok megszakadásához;

- a megszüntetése érzéseit elégedetlenség élet;

- megszüntetése fóbiák, negatív saját programozás és pánikrohamok;

- leküzdése pszicho, szülő program megváltoztatni a személyes történelem;

- fokozott önbecsülés és önbizalom;

- optimalizálása jövő felfelé jólét, a siker, a hatékonyság;

- segíti a gyógyulást pszichoszomatikus betegségek;

- az azonosítás, kialakítása és végrehajtása céljából.

Tel. (495) 799-08-60