A koncepció a önfejű ....................................
A koncepció a önfejű .................................... ..4
1.2. Structure akaratlagos self 6
1.3. Egyedi jellemzői önfejű 12
1.4. Módszerek az önálló 15
2. CÉL akarati SAMOREGULTSII 19
2.1. Akarati önszabályozás sport 19
2.2. Az erős akaratú önkontroll rendőrök 24
IRODALOM 32
Az emberi test egy önszabályozó rendszer. attól függően, hogy a környezet kapcsán a folyamatosan változó környezeti feltételek következtében egy hosszú evolúciós emberben olyan mechanizmusokat alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz. Ezek a mechanizmusok nevezzük adaptív. Alkalmazkodás - egy dinamikus folyamat, amely a mobil rendszerek az élő szervezetek, annak ellenére, hogy a külső körülmények állandó változása, stabilitásának fenntartásához szükséges létezését, a fejlődés és a szaporodás.
A „önszabályozás” interdiszciplináris. Ez a koncepció széles körben használják a különböző tudományterületek leírására élő és élettelen rendszerek elvén alapuló visszajelzést. A fogalmak az önszabályozás (a latin regulare -. Tedd érdekében, létrehozni), amely a meghatározás szerint enciklopédikus verzió - amely működése az élő rendszerek különböző szervezeti szintek és a komplexitás, fejlődött mind a külföldi és a nemzeti pszichológia. Jelenleg önszabályozás definíció szerint a rendszer folyamat, hogy megfelelő körülmények változékonysága alakíthatóság alapvető tárgya annak bármely szintjén.
Az önuralom lehetővé teszi a személy szerint változik a változó körülményekhez, a külső világ és a feltételeket az élete, a szükséges támogatást az emberi tevékenység a szellemi tevékenység egy tudatos szervezése, beállítása tevékenységét.
1. FEJEZET alapjai önfejű
1.1. A koncepció a önfejű
Az önszabályozás jellemző összes biológusok-idézésben rendszerek automatikusan telepíti, és részfa élve egy bizonyos szintje a szervezetben minden fizika-ologicheskie folyamatok (csere, a hőmérséklet, a légzőszervi és mások.). Az önuralom nyilvánul meg reakciók bizonyos belső és külső-visszafizeti következtében automatikusan ami némi nyomon tive akció szükség esetén vagy érzelmi reakciók külső helyzetekben. 1
Az ilyen természetes. automatizált és nem tartalmazott dyaschaya-tudat önszabályozás áthatja az egész élet egy személy. Ez képződik alapján vrozh dennyh-áramlási mechanizmusok élet folyamatokat a szervezetben, ösztönös és szükséges tartósított neniya-élet hatását, ha a szükség úgy kívánja, stey vagy reakciók a külső ingerekre.
Autoreguláció hagyományosan osztva biológiai (reflex, mint a legnagyobb biológiai forma) és tudatosan kontrollált.
Biológiai önszabályozás - genetikailag kódolt összetett belső folyamatok alapját képező növekedés, fejlődés, a megélhetési és védelmi funkciók mind az ember és az állatok, és növények. Biológiai önszabályozás előfordul részvétele nélkül a tudat. Például a szívében altatás továbbra is működik. Még a halottak biológiai önszabályozás támogatja a haj növekedését és a körmök.
Reflektor autoreguláció biztosít észlelés érzékeli a környezeti jelek. Például, a szív működését változhat egy éles kopogás az érzékelt kép, és még szaga. Ez a tulajdonság a test révén az értelemben, hogy módosítsák a biológiai önszabályozás, és megalapozza a jelenségek a javaslatot, hipnózis és egyéb eljárások hatását. Javaslat - céltudatos pszichológiai hatása egy személy okoz változást az érzékek révén biológiai önszabályozás a kívánt irányba. Tudatosan ellenőrzött önszabályozás egy klasszikus hallási képzés vagy pszichikai önszabályozás.
Pszichikai önszabályozás - az emberi hatás magát szavakkal és a kapcsolódó képeket. Under önszabályozás, megértjük mentális mentális önálló kereset célzott szabályozás a teljes tevékenység a szervezet, annak eljárások, reakciók és feltételeit. Gyakori, hogy ezek a meghatározások a választás személy állapota, mint az objektum visszajelzést és szabályozása a belső úton, először azt a szellemi tevékenységet.
Azonban, ha annak szükségességét, hogy könnyen és egyszerűen kielégítő beszélő, nem igényel erőfeszítést, standard tetteikért (és akart felvette a req-dimy termék), akkor nem kell az akarat.
Az akarat kell ott, ahol találkozik egy akadályt, hogy igényeinek kielégítésére, amelyeket meg lehet leküzdeni ezt egyént Kie, mentális és szellemi erőfeszítések. Például méri, hogy megtalálják a módját, hogy ugyanazt az ételt egy olyan helyzetben, pénzhiány, vagy arra, hogy megszerezzük őket, szükség van egy bizonyos szellemi erőfeszítés, amelynek célja olyan eszközök erre, leküzdeni a fizikai és mentális korlátok.
Ugyanez vonatkozik az érzelmi reakciókat. ha szükséges, különféle okok miatt, a szerződéses felülmúló természetes fejlődés, ami megakadályozza az érintkezést az emberekkel, sikeres munkát találni a hatékony vyho da vészhelyzet esetén.
Különösen vonatkozik a folyamat aktivitását igényli leküzdése képtelenség, nem hajlandó vypol-nyat unalmas munka, tényezők zavaró belőle. Ebben az esetben, az akarat nem alapul a képlet a „szeretnék”, és a „helyes” elvek és „Szükségem van” és a proto-vostoit tényleges teljesítmény igények siyuminut kormányzati vágyak. VA Krutetskii írja, hogy „valóban erős akaratú ember, - aki még csak nem is ingadozik a kötelességtudat, és ellentétes sürgette az adósság-s.” 2
Szerkezete képző képességét akarati azonos önálló cal tvorches fejlődés képessége, és tartalmazza valamennyi fázisában a kreatív folyamat - a célok kitűzése, megtalálják a végrehajtást, illetve maga a folyamat.
Emlékeztetni kell arra, hogy az erős akaratú erőfeszítéseket adott esetben ott, amíg amíg azt a képességét, igények és készségek a kreatív al-sor, hogy bármiféle hatása óta ini-ciation, és befejezve a kiviteli fázisban, azaz a. E. Tvorches- Kie képesség, hogy ne menjen be egy önszerveződő rendszer. Ezt támasztja alá az életrajzát és nyilatkozatok nagy tudósok és művészek, akik számára a kreatív keresési vált organiches kuyu-kereslet és nem igényel különleges akaraterő minden szakaszában a folyamat.
Ezért a személy, aki úgy döntött, a szakma kreatív típusok. különösen művészi, nagyon fontos, de megérteni a szerkezet, mechanizmusok és természetét az egyéni különbségek kialakulását képes a STI akaratlagos önszabályozás.
1.2. A szerkezet a önfejű
A szerkezet tartalmaz a következő akaratlagos önálló útmutatók komponensek:
1) jelenlétében tudatos célra;
2) szabályozása mozgások, cselekvések és tevékenységek megvalósítása eredménye;
3) találni a módját, hogy legyőzni a külső és vnut-nal akadálya a fenti cél.
Minden komponens saját mechanizmusok kialakulását. Legyen minden ilyen részletesen, amelynek középpontjában a kreatív folyamat.
Okozó célt. Célkitűzések különböznek mechanizmusok vozniknove-CIÓ, időtartama megőrzési célok és a hatékonyság fenntartása a legfontosabb az egyén, a társadalom, vagy az emberiség egészére.
A mechanizmus generációja a cél saját fejlődése és fejlesztési szakaszban. Azonban minden esetben a cél keletkezik, ez adott az egységét és kölcsönhatását a belső és külső fakírok.
A gyermek egy bizonyos fejlődési szakaszban megjelenése, szeretnék létrehozni egy belső, genetikailag előre meghatározott, hogy szükség van a tudás, a világ körülötte. Per-VYM irányított mozgását a gyermek a dvi-feszültséget az érintett alattvalója, Játék, t. E. egy külső tárgy. Ő tesz erőfeszítéseket mozogni, hogy ezt a témát, ha nem hagyja, etsya őt kezébe felnőttek.
Ha egy tárgy beleesik a kezét, gyermek-Nachi naet „vizsgálják” neki - húzza a száját, remegés, kopog az ágyon.
Amikor a gyermek elkezd járni, minden a tábor körül-vitsya neki a tárgyat a tudás. Ismerkedés a minőség és a tárgyak tulajdonságait, akkor kezd trapp egy tócsa, hogy tegyenek erőfeszítéseket a „partíció” játékok szét „megérteni” a lényegét, megérinti, turmixok, dob a földre alanyok tudni tulajdonságaikat és minőségét, és így tovább. Más szóval ő instin-szupervízió magában akarati cselekvés az előre ismeri a világ érzékelhető.
A következő lépés, hogy a tudás az objektív világ csatlakozik a szükségességét egyfajta önismereti tanulás útján tevékenységet. A gyermek hajlamos, hogy minden a „saját”: öltözködés, gombolta, elmosogat, vagyis hogy minden, amit tehetünk, és a felnőttek nem tudják, hogy ő ... Gyakran azonban, hogy a gyermek képes megtenni, például, hogy tisztítsák meg a játékok, nem tetszik neki. És ez az, amit ő meg kell tennie a felnőttek, ami kétségkívül megköveteli az lesz a gyermek-O erőfeszítést, mint alkotó magukat a munkaerő-O képességeit. Belső, eszméletlen kellene tanítani a motoros készségek, és megállapítja, megerősítéssel a szerencsejáték-tevékenység utánozni a felnőttek.
Ahogy Freud úgy vélte, a törekvés utánzó-NIJ felnőttek annak a ténynek köszönhető, hogy kezd járni, újra benok megfelel a rendszer tilalmak ( „tabuk”), amikor nem tudja, hogy mit akar (főzni, hajtás ); ezért a gyerek elkezd végrehajtását az-stvlyat álmát a játék tevékenység másolás felnőtt, aki észleli.
Ugyanezt kombinációja a belső és külső körülmény-gödör van a tanulási folyamatban, amikor a gyermek megérik az igény és a tanulási képesség, amikor motivált, különösen az elemi fokozatok. verseny, becslése felnőttek, bátorítást vagy büntetés az eredményeket.
Ilyen külső motiváció, a tanulási folyamat lehet tartani annak teljes hosszában, beleértve az egyetemi oktatás, ha a hallgató nem rendelkezik belső célokat célzó öntökéletesedés, hozzáférhetősége és az önfejlesztés, leküzdeni a tulajdonságok, amelyek akadályozzák-nek a sikeres tanulás minden egyénekben keresi a módját, hogy a hiányosságok leküzdése . Az ilyen belső rennyaya akaratú önkontroll és a képesség, hogy ez bekövetkezik, általában a végső szakaszában a tanulás révén a megértése annak szükségességét különböző indíttatású, akkor (kap egy jó bizonyítvány, diploma), azaz keresztül külsőleg motivált célra. A diákok jó-mi előfeltételei tanulás, ha UVE-rennosti képességeikben, ez a képesség, hogy az akaratlagos önszabályozás nem alakítható, és ők voltak a pro-szakmai tevékenység lehet alacsonyabb szinten, mint azok, akik megtanulták leküzdésében áfa nehézségeket a tanulási folyamatban.
A kreatív személyiség mindig domináns vnut-rennyaya igényli az intenzív, nem szabványos tevékenységek edzője legyőzése prezh de minden saját hiányosságai és képtelen, a Beállítások új célok leküzdésére.
Ennek eredményeként, alkotnak „kreatív domináns”, amely nem teszi lehetővé sablonos megközelítés bármilyen tevékenység, ami automatikusan tartalmazza átalakítja a kezdet. Minden teszt munkájára ARI-nyomokat jelenlétének kimutatására a domináns. amikor a leggyakoribb feladat, például, hogy dolgozzon egy ház, fa és az ember, végre egy eredeti és kreatív módon. A mutató olyan kreatív megoldások, például a rajz egy fa, amely homlokán századi ház tulajdonít a madarak, vagy felhívni egy fa, amely magán viseli a padon, és alszik négy Lovek szépen mellé szakadt cipő.
Abban az esetben, ha ez nem a domináns oktatási-on, emberek, kreatív valami más, még a művészi szakma felhívni ryadopolozhno - a ház, a fa, az ember, megváltoztatja hozzáállását inst ruktsii egyetlen hely. Ezeket a különbségeket figyeltek meg több felmérés 5. éves hallgatók vékony-gráf. Az ilyen jellegű domináns kimutatni, általában 3-5 ember 50 3
Az a képesség, hogy látni és hogy saját együttes társadalmilag jelentős célokat a legmagasabb formája az idő Vitia kreatív képességeit, amely kezdődik a belső vágy, hogy javítsa magát során hosszú ideig az emberi tanulás.
Ezért az akarat bemegy a belső terv szükséges feltétele a megfelelő környezethez való alkalmazkodás. Ember kell befelé elfogadja azokat alapján meghatározza a „szabadság -, hogy tudja, hogy nem szükséges”.
A szabályozó funkciója az akarat áll a helyzet, készségek, az áramlás a tevékenységek az intellektuális és kreatív folyamatokat.
Az első funkció - szabályozása mozgások, az első egyszerű. majd a komplex, amely tartalmazza a nem szabványosított, mint a képzőművészeti, hogy a kialakulását automatizált ügyességi szabad mozgásvezérlő. Ebben az esetben azt kell legyőzni a képtelenség. Ehhez először is tart beton Nye rögzítéséről képtelenek. Formation PROFES-lenes grafikus képességek alkotják a különböző képességek komplexitás. Azzal a céllal, mastering komplex motoros készségek, adott esetben menjen kezdeni a legegyszerűbb dolgozó off-zheny mozgás különböző kiviteli.
A második funkció - vagyonkezelés: Psi hicheskimi, fizikai, érzelmi során a folyamat tevékenységét.
Ebben az esetben, egy erős akaratú önkontroll szükséges eszközöket találni leküzdésének természetes reakciók és akciók, amelyek akkor jelentkeznek a megjelenése egyes államok a szokásos üzletmenet során, megakadályozza azok előfordulását. Például elveszett a vágy, hogy működik. A természetes folyamat a self-CIÓ abból a tényből fakad, hogy egy személy követi a „nem akarnak”: feladja a munkáját. A munka azonban szükséges, hogy elérje a távoli cél - érettségi. Legyőzi vonakodás munkát meg kell kezdeni a követelés annak okait. Ez ok lehet egy hiba a művelet miatt képtelen, fizikai fáradtság vagy érzelmi állapot, amely de zorganizuyut aktivitás miatt nem vagy poboch kormányzati vágyak és tapasztalatok. Minden esetben az akarat-TIONS erőfeszítéseket kell kiküszöbölését célozza az akadályokat, tekintettel annak eredetét.
A harmadik funkció - szabályozása pro-kognitív folyamatok, és meg kell előznie tevékenységet végző. A harmadik esetben a tárgy legyen leküzdeni a „energiatakarékos követelmény”, amely jav-kívánnak létrehozni az alapvető biológiai szükség. Az ember ösztönösen akarja elkerülni a fizikai és mentális stressz, ami veszélyezteti a veszteség az egészség, az egészség, lelki egyensúly, valamint a negatív tapasztalatok, hogy a kísérő a túlzott stressz, fáradtság, fejfájás, vagy szomorúságra. Mindazok, a technológiai fejlődés célja az energiamegtakarítás ilyen személy. Ezen kívül szükség van STI-megállapítható, és folyamatosan erősíti a passzív-fogyasztási szokások, és mindent, amire szükség van egy minimális ráfordítással a saját erőből, amely fejleszti a gyermekkorban. valamint a képzési pro-engedményezési. Az ember megtanulja, hogy fogyasztanak nemcsak pro-kek és minden előnyét a civilizáció, hanem mások, kész tudás. A világos megnyilvánulása van szükség az energiatakarékosság a vágy, hogy utánozni, és Execu-mations sablonok keletű tendenciákat művészeti vagy megismétlését saját felfedezések, fejlett formáit tartalomszolgáltató saját bélyeg.
Ezen kívül vannak olyan egyén-ség akarati önszabályozás természete, amely adott esetben megy, hogy vegye figyelembe a keresési egyéni stílusát.