A kisebb személy alszik, annál inkább hízik
Az állandó alváshiány váltja drámai növekedése az emberi étvágy, növelve annak ellenállhatatlan vágyat a nagy kalóriatartalmú élelmiszerek. A kutatók összehasonlították ezt a jelenséget „Kábító zhorom”.
Amerikai kutatók a University of Chicago következtetésre jutott, hogy az alváshiány vezet drasztikus romlását éhség, növelve a vágy, hogy enni a gyorsétel, amely sok kalóriát. Ez a hatás a tudósok képest úgynevezett kábító zhorom néven éles ugrás az étvágyat a kannabisz után.
A kutatók végeztek egy kísérletet, hogy részt vesz benne, és egy csoport fiatal egészséges önkénteseken, amelynek felső határa az alvás időtartama. Hamarosan, az alanyok teljesen képtelen ellenállni a különféle ételek, mint a keksz, csokoládé és a chips. Érdemes megjegyezni, hogy a vizsgálatban résztvevők nem tudták kezelni a kísértésnek evés után is megkapta a 90% -a napi norma kalória egy normál étkezés.
A kutatók azt is megállapították, hogy a legnagyobb hatással alváshiány étvágy feltéve végén a nappali és kora esti időben - éppen akkor, amikor a használata cukros ételek gyakran vezet a túlsúly. A résztvevők szerint a kísérlet, az állandó alváshiány jelentősen megerősítette az éhségérzet, provokáló éles vágy, hogy enni valamit.
Ez történt annak ellenére, hogy az alanyok kaptak elegendő élelmiszer-két órát, mielőtt ezt. Korábban a kutatók úgy találták, hogy nem csak a krónikus alváshiány, hanem enyhe fáradtság okozza az emberek enni 200 kalóriát a szükségesnél nagyobb norma.
Kapcsolódó hírek
- A tudósok kimutatták, hogy a hús és a chips okozhat depresszió a nők A kutatók azt mondják, hogy a chipek és a hús ronthatja nők hangulatát és depressziót okozhat, ami megragadta a finom ...
- A tudósok találtak néhány káromkodás, hogy egy személy erősebb kutatók azt állítják, hogy visszaélés és erős nyelvi teszi az emberi kitartás.
- Azzal a szándékkal, hogy megszabaduljon a szokása, evés egészségtelen ételek fő ellenség a szép szám cukor, zsír és kalória. Éppen ezek a termékek nem lehet visszaélni. ...
- A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a gyermekek a vegetáriánusok - ostobább, mint általában, a tudósok a Norvég Kutatási Központ Bergen, Uni Research következtetésre jutott, hogy közben ...
- 6 étkezési szokások, amelyek elpusztítják a csapat a brit és az amerikai kutatók találtak egy kapcsolatot étkezési szokások és a mortalitás, és a megnevezett hat ...
- Az orvosok azt mondták, hogy milyen ételeket kiváltó vesekő vesekő meglehetősen gyakoriak, és előfordulnak befolyása alatt nagyon különböző tényezők ...
- Gyermekek száma befolyásolja a születés utáni súlygyarapodás Studies University of Greenwich tudósok megerősítik, hogy a legnehezebb fogyni a nők, akik már szült több gyermek. Miután ...
- Beer megmenti a fájdalom nem kevésbé hatásos, mint a gyógyszeres kezelés alkalmazottak University of Greenwich elégedett a megnyitása új sör szerelmeseinek: kiderült, hogy ez az ital erős fájdalomcsillapítók ...
- Lustaság lehet fogni másoktól franciaországi végzett tudományos vizsgálat, amely bebizonyította, hogy az emberek öntudatlanul tanulni más, mint ...
- Szakértők: főzni vacsorát szakácskönyv lehetetlen Szakemberek North Carolina State University tettek néhány meglepő kijelentéseket. A szakértők megállapították, hogy főzés ...
Iratkozz fel a hírlevélre, hogy a legjobb anyag az internetes újság „kontinens”:
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on minden nap, és a legfrissebb információkat!