A jó öreg alakítására!
Annak ellenére, hogy a grandiózus nevét az idegen nyelv, alakítására - a találmány a hazai, akár a szovjet. Úgy tervezték, a '80 -as évek végén Leningrád tudósok és sportolók már a 90-es években vált kialakításában választ, hogy jött a nyugati aerobic és body building.
Talán, és most sok alakításában társítja az idő, amikor az Advent a divat egy gyönyörű sportos alkatú, mint a gomba eső után elkezdte megnyitni sportegyesületek, ahol az alakítás, mivel a javasolt sportág találkozott elég gyakran. Érdemes megjegyezni, hogy számos, a sportlétesítmények az idő az úgynevezett alakító klubok.
Az „alakítás” származik az angol nyelvű szó «alak» - alak, illetve «alakításában» lehet fordítani, mint alkotó, alakító.
Tehát 1988-ban irányítása alatt IV fejlesztőcsapat Prohortseva alakult, és tudományosan megalapozott programjának sporttevékenységek, beleértve a tánc, torna mozgalmak és elemei fizikoterápia, vált az egyetlen hazai szabadalmaztatott rendszer fitness, széles körben elterjedt.
Ahhoz, hogy egy közelebbi pillantást, hogy mi alakítja, el kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a program eredetileg a nők számára. Végtére is, a fő feladata a alakítására - létrehozása esztétikailag szép női test. Sőt, a szépség fogalma alakításában nemcsak pumpált sportos alkatú, hogyan lehet növelni a pezsgés nő, a szexualitás, a kegyelem. A fő cél itt nem feltűnő izmok és harmonikusan fejlett, karcsú nőalak, a helyes testtartás, ápolt megjelenést.
Klasszikus alakítására - programot elvén alapuló szigorú szabályozás gyakorlatokat, és ezeket a gyakorlatokat, illetve kiterjed a problémás területeket a legtöbb nő - comb, fenék és a gyomrot. Ők (gyakorlatok), és töltsük fel a „mag” alakításában edzést. Az egyik fő célkitűzése az ezek megvalósítását alakításában testmozgás a helyes megközelítés, hogy a gerinc, fontos elv itt - „ne árts!”
A nagy előnye a alakítására, olyan tényező hozzájárult ahhoz, hogy népszerűsége sokoldalúságát, összpontosítani minden korosztály és fizikai képességeit.
Arra a kérdésre, hogy mi formálja ma, a válasz egy modern kialakítása, egy átfogó rendszer nemcsak arra irányul, megalakult a személy, gyönyörű, fizikailag és szellemileg, hanem egyesítő eszközeként megoldani saját problémáit, mint a testmozgás és a táplálkozás elveit és művészeti (alakítására koreográfus) fashion (alakítására stílus), az ötlet egy ápolt megjelenés és a megfelelő táplálás magukat.
Hogyan kiterjedt és fejlődő rendszere, kialakítása magában foglalja a különböző területeken:
Alakítása klasszikus tartalmazza a képzés javítása javítását célzó programok testalkat és alakja korrekciója.
Alakítása pro célok nemcsak a fizikai javulás, az alkotó egy szép test, hanem hogy dolgozzon ki a megfelelő képet, korrigálásával testtartás, a járás, a képzés, kifejező pózok és mozdulatok, kiválasztás megfelelő ruhák, frizurák, sminkek, figyelembe véve az egyes jellemzőit az alak és megjelenés.
Alakítása a koreográfiát tartalmaz gyakorlatokat, hogy javítja a testtartást, járás, koordinációs, fejlesztési, művészi, valamint a vonatok mozogni elegánsan.
Alakítására Uni - a program a gyermekek és tizenévesek, alapján épült élettani jellemzőit növekvő szervezet, amely felvételi a gyermek fizikai aktivitás, megalakult a izomrendszer, javítja a testtartást.
Alakításában az idősek - egy program, amely figyelembe veszi a sajátosságait a nők több mint ötven, és magában foglalja a speciális gyakorlatok számukra.
Alakítása a terhes nők számára - egy speciális fejlesztés a várandós anyákat.
Alakítására Therapy - program emberek különböző betegségek (problémák a gerinc, az elhízás, a derékfájás, stb.)
Alakítására stílus - a program célja elsősorban a megteremtése, hogy vonzó kép: a kiválasztás megfelelő ruhák, frizurák, sminkek, a formáció egyéni stílusát.
Alakítása a férfiak esetében - a férfiak külön program elvei alapján a klasszikus alakítására edzést.
Alakítás „finomtestek” - ahol amellett, hogy a fizikai tökéletesség, nagy figyelmet fordítanak a lelki fejlődés.
Legutóbb, már hallani a lány fanatikus prozanimavshis hónap újkeletű tornaterem, nyilatkozat arról, hogy a formázó reménytelenül elavult, és egyáltalán nem hatékony. És bár meg kell ismernie, hogy az elmúlt években, ez a fegyelem igazságtalanul kizárták a számos sportklub más területeken, úgy tűnik, több divatos és modern, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a jó öreg alakítására elvesztette hatékonyságát. Ezért szeretnék beszélni többet a klasszikus alakítására. Mint már említettük, a fő feladata, hogy kialakítsuk a test és a korrekció a nők, olyan speciális gyakorlatokat. Minden gyakorlatot el lehet végezni egyidejűleg különböző szintű komplexitás, amely lehetővé teszi, hogy a munka egy embercsoport különböző háttérrel. Klasszikus alakítására figyelembe veszi a képzés a nők minden korosztály, így ők is együtt dolgozni.
Néha, köszönhetően a szigorú szabályozás alatt a klasszikus alakítására képzés, úgy tekinthető, hogy fejlesszék a sport értelemben nehéz keretében ebben a sportágban, hiszen lehetetlen, hogy növelje az időt és összetettsége (egy bizonyos szinten) gyakorlat. Ezzel természetesen a versenyt, de kemény, véleményem szerint, először azt kell megvizsgálni, hogy úgy mondjam, „közönség”, a fő fogyasztók, akik számára mindenekelőtt ez a program célja. Lehet, hogy nem kellene irányítani létrehozása egy profi sportoló, valamint a szükséges azok számára, akik nem rendelkeznek elegendő testmozgás a mindennapi életben. Alakítására - fitness és nem egy sport! Nem titok, hogy az egészségügyi problémák és a tömeg, a sokaság a modern nők (és nem csak) kapcsolódó úgynevezett „ülő munka”, provokáló jelentős fizikai aktivitás hiánya, így a kompakt és időben többek ugyanakkor minden szükséges alakítására képzés is indokolt, kényelmes és hatékony. És ebben az esetben is szigorú szabályozás csak javára.
fitness edző, tanár alakító klasszikus
