A hű barát acidophilus, előnyei és hátrányai
Egy kis történelem
1903-ban, egy orvos I.O.Podgoretsky kiosztott csodálatos mikroorganizmus. Az új baktérium magasabb minőségű minden ismert akkoriban - ez segít a még a legösszetettebb emésztési zavarokat. Ő is szolgált a jól ismert akkoriban Kijev „szanatórium kefir”, amely összegyűjtötte a szenvedés nemes burzsoázia minden a Magyar Monarchiában. Ő kapta „acidophilus” - „sav szerető”. Az ital, amit készítettünk belőle, és az úgynevezett - acidophilus, haszon és kár tőle akkoriban még nem vizsgálták. Egyszerűen, megfigyelhető volt, hogy az emberek, akik sokat isznak belőle, jobban érzi magát, és sokkal jobban néz ki és frissebb és fiatalabb. Ez feltétlenül szükséges az elkészítéséhez természetes joghurt.
Ez kovász javasolta könyvében, Dr. Spock - az ellátást a rendkívül koraszülöttek, ez sokkal jobb, megemésztett és joghurt idősebb gyermekek.
A Szovjetunió, ez a termék nagy mennyiségben és gyakran adott tej helyett a munkavállalók veszélyes iparágakban. Most mészkerülő hacsak be más tejtermékek, acidophilus magát méltatlanul feledésbe merült.
Miért van szüksége
Laktóz oszlik teljesen csak a csecsemők szervezetben. És nem számít, hogy mi az - akár ember vagy állat. A tehéntej nagyon rossz az emberi szervezet számára, ez túl „nehéz”, és a tejcukor nem osztott ki belőle a legtöbb ember. Az emberek is, akik csak megszokásból, és nincs probléma abban az esetben elutasítás belőle. Miután a gyomorban, ahol a tejet késik sokáig, ami erjedés és rothadás. Különösen akkor, ha együtt használják friss kenyér. Gyomorsav előállításához szükséges intenzív gyomorsav lebontani, hogy „elavult” benne. Ezért vannak betegségek - gastritis, fekélyek, és hasonlók.
A acidophilus - már fermentált tej, amelyben a laktóz már „split”. Miután a szervezetben, nem okoz a legkisebb nehézséget emésztésével, könnyen emészthető, és nem kell sok gyomorsav neki. És az összes előnyös tulajdonságait tej marad benne. Ilyen termék nem okoz elutasítás, akár az emberek súlyos laktóz-intolerancia.
Hogyan működik
Acidophilus baktérium megtelepedni az emberi vastagbélben. Ott kezdődik, hogy aktívan szaporodik, ami a savas környezet, ami nem fordulhat elő rothadásnak. A savas környezetben nem létezhet kórokozók, hatásuk elnyomott, hogy helyébe a baktériumok szükséges az egészséghez. A szervezetben kezdenek látszanak ható anyagok, mint „természetes antibiotikum” - ezek az úgynevezett „probiotikumok”. Kezdenek látszanak után néhány perccel azután, hogy acidophilus lenyelik. Ennek eredményeként a személy kap egy erős védelmet kórokozó baktériumokat.
Lactobacillus acidophilus rávilágít fontos aminosavakat, amelyek képesek kezelni a legveszélyesebb kórokozók a sok fertőző betegség. Még így például a vérhas, a tüdőgyulladás, sőt a tuberkulózis és a diftéria. Nem is beszélve az influenza és más vírusfertőzések.
Acidophilus is kenje be a test után leégés. Lactobacillus acidophilus áthatolnak a bőrön, és nem alakul ki a baktériumok. Ezt meg lehet tenni, ha a cipő dörzsölte a lábát.
hasznos tulajdonságai
Acidophilus tej - fermentált tejtermék. És ez önmagában azt sugallja, hogy hasznos. De milyen ingatlant? És hasznos acidophilus?
100 gramm, ez a termék szükséges, attól függően, hogy a tej zsírtartalmát, csak 30-60 kalóriát. Mindazonáltal, ez elég kiadós, egy pohár acidophilus is megfelelnek az éhezés néhány órára.
Ez áll a sok ásványi anyag. Ez a gazdag kalcium, fluorid, molibdén. Ez áll a kiegyensúlyozott vitamin mennyisége komplexek - be, majd erősíti a szívet, A-vitamint tartalmaznak -, ha figyelembe acidophilus megkapják a szükséges tápanyag szem, E-vitamin - támogatja a nők egészségét. Ez egy csomó foszfor, amely táplálja az agy, cink, magnézium, kén, jód - ezek az elemek erősíti az idegrendszert.
- Segít a gyomor
Azok a baktériumok, amelyek egy része a acidophilus, hozzájárulnak a gyomornedv, de ugyanabban az időben, nem irritálja a gyomor. Ezek segítenek emésztés, különösen akkor, ha az előző nap volt egy hiba a folyamatban. Ezután egy pohár acidophilus újraindul normál működés az egész rendszert.
Az ugyanazon acidophilus jó hatással van a munka a gyomor és a hasnyálmirigy. Ezt jelzi a cukorbetegeknek.
- növeli az immunitást
Mivel a tevékenység hasznos baktériumok megállítani okozó mikroorganizmusok a szervezetben már nem tenyészteni a kolónia a gombák és más betegségek. Acidophilus olyan táptalaja immunsejtek, a limfociták segít a szervezetnek megszabadulni a fertőzés odaértem. És ez erősíti az immunrendszert, és arra készteti az embereket egészségesebb.
Acidophilus használata ajánlott betegségek utáni, amelynek során az antibiotikumokat, ha vissza kell állítani a bél mikro-és makrofloru.
Nagyon jó stresszes helyzeteket, a diákok az órákon és sportolók felnőtt versenyeken.
Acidophilus látható geriátriai táplálkozás - az idősek, mind folyamatokat a szervezetben már lassított, beleértve az emésztést. Acidophilus is segít felgyorsítani a folyamatot, létrehozza a munkáját a belekben, és ennek következtében az egész szervezetre.
- hasznos a terhes és szoptató anyák
A terhes nők gyakran szenvednek nehéznek a gyomorban, előfordulnak zavarok emésztést, puffadást és más bajok. Acidophilus támasztótest hasznos baktériumok, amelyek csökkentik a tüneteket dysbiosis. Azt is megfigyelték, hogy a nők, akik isznak sok acidophilus és egyéb erjesztett tejtermékek, a gyerekek később kisebb valószínűséggel szenvednek ekcéma, hajlam. Tehát acidophilus terhesség alatt egyértelműen azt mutatja, minden szakaszában. A kórokozó baktériumok a születési folyamat bekerülnek a véráramba baba, így acidophilus különösen ajánlott az elmúlt néhány hét a terhesség - a megelőzés. A probiotikumok könnyen megbirkózni a baktériumok, ha van, és biztosan nem árthat a babának. Ezen túlmenően, ez enyhíti a toxikus tünetek.
És ha az anya használ acidophilus szoptatás ideje alatt, probiotikumok esik át, a tej és a test baba. Segít megerősíteni a gyermek testének, megkezdi a működését a mentességet.
Acidophilus közvetlenül a gyermek adható már 7-8 hónap. Először is, néhány kanál - „próbálja meg”, majd egy külön tápegység.
- javítja a bőr állapotát
Köszönhetően annak tulajdonságait, acidophilus növeli a hemoglobinszint, csökkenti a vérszegénység, és javítja a vérkeringést, beleértve a perifériás. Jobb a vér áthalad a hajszálerek, oxigénnel telített. És ez segít a bőr táplálkozás, akkor jobb lesz, rugalmasabb és gyönyörű. Acidophilus tehetünk hidratáló maszkot az arc - ez egy teljes értékű eledel sejteket.
Továbbá, a használata acidophilus pozitív hatást gyakorol a feltétel a haj és bőr - is erősebb, kevésbé hámlasztja, jobban nőjenek. Acidophilus és javítja a fogzománc - ez lesz nem annyira érzékenyek a microtraumas kevesebb repedés.
Tovább ésszerűen érdekes tulajdonság acidophilus - enyhíti az alkohol elvonási tünetek.
káros minőség
Acidophilus hozhat kárt a szervezetben.
Ez történik azokban a ritka esetekben, amikor egy személy egy egyedi intolerancia a termék, ha van egy allergia acidophilus. Ez látható formájában urticaria, egy kis bőrpír, viszketés. És minden megy el, ha abba kell használni.
Ha inni egy időben túl sok, akkor fordulhat elő, emésztési zavar, amely szintén gyorsan halad.
Nem szükséges, hogy igyon acidophilus gyomorhurut és fekély alatt súlyosbodása. Emellett számos ő fáj magas savtartalma.
Természetesen csak akkor tudjuk használni a friss termék. Egyébként helyett jó kaphat súlyos mérgezést. Acidophilus Eltarthatóság 72 órán át nem magasabb hőmérsékleten, mint a + 10 ° C.
Egy szó - acidophilus az orvostudomány jövője, amely fokozatosan helyreállítani a mentesség, egészség, normalizálják az anyagcserét és javítja a munka minden rendszer a szervezet egészére.
Acidophilus az otthoni
Ma, akkor főzni otthon, és a saját.
Ehhez kétféle módon.
- Meg kell vásárolni a rendszeres cukrozatlan acidophilus. A csészét önteni egy pohár forralt meleg tejet, és adjunk hozzá két evőkanál acidophilus. Keverjük, fedjük le egy törölközőt, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel ital kész.
- A gyógyszertár buy acidophilus acidophilus por vagy kovász. Hígítjuk, meleg tej, hagyjuk erjesztés, majd adjuk hozzá a tejet. Hagyja 10-12 órát.
És ha van egy kérdés - amely a fermentált tejtermékek, hogy inkább válasszon acidophilus. Miután az összes, a termelés a joghurt van allokálva egy kis százaléka etil-alkohol. Ez ismeretlen acidophilus. És ez az, ami miatt egy sokoldalú tejtermékek.