A Can egy szoptatós anya grill, órák anyáknak
Lehet egy szoptató anya kebab?
A szokás, hogy mindig figyelemmel kíséri a diéta néha ad hiba.
Végtére is, néha szeretne enni valami finomat. Például egy pár szelet hús, friss zöldségek, úgy tűnik, nem károsítja az egészséget a fiatal anyák.
Tehát kívánó kényeztesse magát néhány darab hús kell tudni a titkot, hogy étrendi húst.
Kattintson ide a következő táblázat és az élelmiszer szoptató anyáknak. hogy megvédjék a gyermeket allergia, kólika és hasi fájdalom.
Miért nem esznek zsíros és sült szoptatós anyáknak?
Ez nem egy egyszerű húsevők körében többen túlsúlyosak, mint a vegetáriánusok.
Gyakran előfordul, hogy a zsíros és sült ételek okoz nehéznek érzi a has. Miután a gyomra gyomorégés jelenik meg, majd letargia az egész szervezetben.
Ezért, ha azt szeretnénk, hogy kényeztesse magát egy kicsit, fontos tudni, hogy milyen húst fogsz főzni, és ami a legfontosabb - enni.
Annak érdekében, hogy teljes mértékben megemészteni grill, szüksége van egy bizonyos mennyiségű energiát. A zsír, hogy belül van a sült hús, bekerülni a gyomor, lesz „nehéz”.
Megemészteni a nehéz étel, a test tartalmazza az összes erők. Különösen a hasnyálmirigy és a máj kezd dolgozni kétszer annyi. Ez a munka minden bizonnyal szervezet nem a szervezetben a szoptató anyának.
Anyák, akik szoptatni gyermekeiket, hogy közvetíti számukra a dolog, hogy esznek.
Ha azt szeretnénk, hogy enni zsíros hús, vagy valami ilyesmi, akkor meg kell tudni, hogy a zsírok, hogy jön a hús, bejut az anyatejbe. És ez a tej adsz a gyerek, és akár halált is okozhat hasfájást a gyermek gyomra.
Ezen túlmenően, a barbecue okozhat elhízást a nők. Mivel a bősége a zsír, a szervezet elkezdi tárolni őket, ami az elhízás.
Minden fajta hús hordoz egy bizonyos mennyiségű kalóriát.
A sovány mell baromfi vagy sovány marhahús ellentétes javát szoptató anya.
Szószok és fűszerek a kebab: lenni vagy nem lenni?
Egy fontos kritérium a készítmény egy barbecue szósz és pácok más, mivel a készítmény ezen fűszerek lehetnek:
Megjegyzés: Gyakran előfordul, hogy a citromlevet ad az allergiás reakció a szervezet törékeny babák.
Kebab GW
A legfontosabb dolog - ez a minőségi főzés hús:
- Ha nem dozharite húst és enni, a szervezet kap egy csomó veszélyes mikroorganizmusok.
- És ha overcook a húst, akkor nem lesz olyan szép, hogy enni, és ez lesz a rosszul emésztett a szervezetben.
Ezért, ha nem akarja kockáztatni az életüket, egészségüket és az egészsége a gyermek, akkor jobb, hogy tartózkodjanak az ilyen finomságok és kényeztesse magát valami mással.
Hogyan enni barbecue szoptató anya?
Ha megnézzük a helyzetet a másik oldalról, a hús szoptató anyák mindegy, akkor:
Amikor barbecue fontos figyelemmel kísérni a hőt a parázs. Hús kell jól sikerült, hogy ne hagyja el a veszélyes mikroorganizmusokat.
Az intézkedés a sült hús megtartja az előnyös tulajdonságokat, és nem árthat az egészségre.
Amikor elkezd enni, fontos tudni, hogy az alapos rágás az élelmiszer csak akkor lesz egy plusz az Ön és gyermeke.
És végül egy kis tanácsot. Ha azt szeretnénk, hogy elkerüljék a különböző problémák csemege barbecue jobb forraljuk fel, vagy sütni egy kis darab sovány hús, és akkor jobb lesz a gyermeke egészsége szempontjából.
A sovány hús - teljesen megfelel az egészséges táplálkozás a szoptatás alatt.