A belső gyermek hogyan segíts magadon nő - cikkek meditáció, önismeret, a szeretet és a szabadság
A modern pszichológia azt mondja, minden egyes ember, három állam: egy felnőtt, a szülő és a gyermek. Ideális esetben összhangban kell lenniük egymással. De gyakran előfordul, hogy az emberek megragadnak a gyermek helyzetét. Ez akadályozza és saját maga és mások. Honnan tudod, hogy van ideje felnőni? És ami a legfontosabb -, hogyan kell csinálni? Válaszok ad védikus asztrológus, pszichológus Dana Satori.
Három állam: mi a?
- Mindhárom belső állapotok nagyon fontosak. Azonban egyre inkább az emberek, hogy jöjjön a felnőtt helyzetbe - biztos Dana. - De vannak, és torzulásokat.
Egy személy beszorult gyermekkorban, a probléma meg van fordítva. Mindig elégedetlen élet és maga nem csinál, amit akar, követi a mások véleményét, gyakran sértve, panaszkodott, házsártos. Arra a kérdésre: „Miért választotta ezt a szakmát, ha nem tetszik”, azt válaszolta: „Én így a szülők azt mondta, nem tudtam ellenállni nekik. És általában, hazánkban ma már annyira rossz, a bürokrácia, a korrupció ...”. Ő úszik lefelé a folyón, és fáj.
Abban a helyzetben a „gyermek” két kimondja:
Zashugannyh - félnek, hogy független mozog, minden hibáztatja a hibák, állandóan állapotban igények és panaszok a külvilággal.
Moody - nem akarja követni a társadalmi szabályok ellen tiltakozva, hogy az összes felajánlott ugyanakkor nem akart létrehozni.
Ha azt szeretnénk, hogy él egy harmonikus felnőtt élet, akkor kell, hogy a belső „gyerekkori” maximum 10% -a az összes államok. Hagyjuk őket, ha azt akarjuk, hogy néz munka után szórakoztató film, megbolondul a gyerek, vagy csak forgassa a bolond a hétvégén.
helyzeti előny
„Én egy gyerek, és nem tehetek semmit. Tudom hibáztatni a hibák másra nem akar semmit, én lefekszem a kanapéra! „- ez a szokásos helyzetbe.
- Egy férfi élvezi a status, és bár ez egy tudatlan élvezet a rosszabb minőségű, az íze az áldozat életét nagyon nehéz visszautasítani - mondta Dana. - Az áldozat mindig megkapja a szimpátia, empátia - az a bónuszokat.
De élvezheti a bónusz, magasabb rendű!
Legyen tisztában az állapotukkal
A statisztikák szerint 90% Vengriyan nincsenek felkészülve önmagában változtatni valamit, a munka az Ön belső állapotát. pszichológiai szolgáltatás, például a még mindig nem vagyunk a kereslet.
Ebben az esetben, ha a személy elismerte, hogy van egy probléma, rájött, hogy rossz gondolatok, azt akarja, hogy ki ez az állapot, azt mondhatjuk, hogy a fele az utat a sikerhez már elmúlt.
- Fontos megérteni, hogy az állapota a gyermek - átmeneti, felszínes, - mondja Dana. - Mindenki, különösen - a lélek, amely eredetileg tökéletes és harmonikus. A lelked az összes választ válaszokat, a megértés - kivel és hol megy.
Próbálja razotozhdestvit magát egy kisgyerek, és visszatér vele. Próbáld megérteni, hogy a gyermekek állapota - ez csak egy vetülete az elme, az állam a múltban. De készen áll, hogy egy igazi, harmonikus, tudatos.
Légy önmagad
- Elismerik jogaikat azok ugyanolyan érzéseket és vágyakat - a szakértő javasolja. - Itt van egy felnőtt. Tegyük fel, hogy kritizálni, töltse ki a paradicsom és a nevetés - nem kell aggódni miatta.
Itt egy egyszerű példa. gyermek gyakran félénk, hogy kifejezzék magukat. Talán, ha ő volt a gyerek ő már megtiltotta, valahol nem dolyubili ... Az évek során nyomon követhetjük ezen a ponton, „dolyubit” magam magad, mondd magadnak: „Jogom van dühösnek lenni, hogy nem értenek egyet, hogy kifejtsék véleményüket, nem megy minden és megy a másik irányba .... "
Ön szabadon választhat: lehet zatyukali, visszahúzódó, félénk, vagy lesz egy rabszolga, és a rezisztencia, hogy mélyen a félelmeiket.
Minden probléma helyzet akkor inkább elmerül a mélysége komplexek, megy neki most. Eleinte úgy tűnhet, buta és abszurd. De a tudatosság és megértés, hogy joga van választani, termést ad. Ön felnövő, tanulás, hogy életüket a saját kezükbe.
Minden ember rendelkezik azzal a potenciállal, mindannyian kiderült keresztül bizonyos intézkedéseket. Mi illik hozzád?
Itt a megfelelő idő, hogy visszatérjen a gyermekkor, amikor nyitott volt a kísérletezés, próbálják felhívni, énekelni, táncolni, történeteket írni, gyalulás fa ... Fedezze fel a határon, és nem a „Ki vagyok én? Én már túl késő volt, hogy csináld!”. Akadályoztatva így csak bánja felhalmozott sztereotípiák és komplexek. Vissza a maguknak a jogot, hogy válasszon, és ne feledjük, hogy nincsenek korlátozások. Mindegyikük - csak a fejedben.
Találni, amit igazán szeretnek csinálni, és elérni a szakmai! Itt a telepítést: „Meg tudom csinálni egyáltalán. Ha érdekel, találok a szakma időt, energiát és kitartást!”.
Ne kritizálni magad
- A gyermek mindig nehéz megszabadulni a belső kritikusa, - Mrs. Dana. - A legtöbb gyermek ego állapot kíséri a meggyőződés: „Nem vagyok méltó, tehetségtelen, rosszul öltözött, és általában van egy görbe orral.” Valójában - ez nem egy belső kritikusa, és a szülő hangja. A pálya, és lépjen vissza ezt az értékelést.
Ne félj a hibákat. A belső gyermek félt, hogy azok, mert okolható. Felnőtt érzékeli őket, mint erőforrás. Hibáinkból, így a lehetőséget, hogy dolgozzon, hogy jobban. Szeretem őket érte!
Ismerje dicsérni magát. Ha valaki azt mondja, hogy te egy kedves, vicces, szép, hogy van egy sportos alkatú, ha nem veszi észre, hogy például, vagy egy gyönyörű rajz shote - duzzanat az összes ezekkel a tulajdonságokkal. Ne feledje, hogy minden képességedet tehetséges, hogy a mit az Isten, és figyelmen kívül hagyja azokat egyszerűen megbocsáthatatlan.
Tetteikért
Változás társadalmi kör
Abban az időben, korlátozzák a régi baráti kör, az emberek, amelyek bizonyosan azt mondják: „Igen, ahol mászni, nem kap semmit n!”. Értsd meg, hogy az nem kész elengedni, még a legközelebbi barátai táplálására használják ki az Ön számára.
- Azok, akikkel társult - tükrözi a tudatunk, a belső én - folytatja Dan. - Nézd, ki van fordítva. Realizált vesztesek, akik állandóan panaszkodnak az élet, vagy a sikeres emberek, akik a bátorságot, hogy kifejezze magát, mutasd meg magad, hogy leküzdeni nehézségek és elérni, amit akarnak?
Lépjen vissza a negativitás mások
Valaki esküszik és azt kiáltja rád. De akkor nem veszi sértésnek, és nem mérges. Érti, hogy a problémát az ember és az ő állapota pillanatnyilag nem érinti meg.
Felismerve minden lépést, a mozgás, a beszélgetés, akkor elmerül az érzéseiket, és kezdjük megérteni „ahol szorít a cipő”.
Buddhisták tartott meditáció az utcákon és aluljárók New York
„Blue Cross” indított macska-meditáció, amely segít megbirkózni a stresszel
Mintegy meditálók mexikói rabok készült egy dokumentumfilm
Arnold Schwarzenegger sürgette, hogy feladja a hús
A Dalai Lama beszélt ellen fenyegetések és a büntetés gyermeknevelés
További cikkek ebben a szakaszban
