9 szörnyű szokások tönkre magát, hagyja abba a pánikrohamok!
Ezen az oldalon megpróbálom felvenni információt, amely hasznos lehet szenvedők pánikrohamok. És mindenki, aki érdeklődik a mentális egészségre.
Pszichológiai ellenállás nagyon fontos a mindennapi életben. Olvasd el, mit tanulnak szokások csökkentheti az ellenállást a nulla és a szó szoros értelmében rip férfi egy tailspin.
Életünk képződik a napi szokások. A kis dolgokat, hogy úgy tűnik, hogy elég kicsi, felhalmozódnak, és fokozatosan tönkreteszi az emberi élet - mind szellemileg, mind fizikailag. Az egyetlen módja, hogy ki ez a lyuk - lassan és felszámolására rossz szokások. Kezdjük ezt a listát.
És ahhoz, hogy elhagyja mindent az utolsó pillanatban. Az a tény, hogy az úgynevezett „laminálás” az iskolai és egyetemi - nem feltétlenül működik az életedben. Anélkül, hogy egyértelmű, racionális tervezés, akkor fennáll a veszélye a kiadások a legtöbb időt az állandó nyüzsgés, felvette a légy már összeomló számít. Csak tizenöt perc este lesz elég ahhoz, hogy megtervezze a következő napon. Próbálja.
halott kapcsolat
Mindannyian nem könnyű véget egy hosszú kapcsolat. Talán ezért sok ember, és továbbra is húzza meg a szíjat, bár ezek már nem tapasztal érzéseket az Ön partnere. Ne essen ezt a trükköt. Ne félj, hogy lépni - a tenger még mindig sok a hal.
elektronikus megszakítók
Dohányzó elveszíti körülbelül 13 éves élete - és nem csak szavak. Számos tanulmány megerősíti a kockázata mind az aktív és a passzív dohányzás. Kína lakossága még nem érte el a bankok csak azért, mert az a tény, hogy a dohányzás több mint a fele a férfi lakosság. Ha nem kötődnek ezt a rossz szokást - nem most. Már túl késő.
Késések tönkreteheti bármilyen hírnevét. Jön a rossz idő, akkor mutasd meg magad nem csak pontos, de be nem folyt személy. Súlyos esetekben az ólom, senki sem fog - perebaryvat ezt a szokást. Próbálja ki a régi, jól bevált trükk, hogy állítsa az időt az óra 10 perccel ezelőtt. Szóval vannak szokva, hogy időben érkezik.
multitasking
Annak érdekében, hogy valóban képes termékeny munkát a több projektben egyidejűleg - meg kell próbálni nagyon nehéz. Ez a képesség a gondos gyakorlatok, mint a többi. Amíg már elsajátította őket, ne próbálja elkapni egy csomó dolgot egyszerre: egy feladatra koncentrálni, és nem zavart, amikor befejezi. Hidd el, így akkor menteni sokkal több időt és energiát.
Gadgets az ágy mellett
Figyelem a hibákat
Minden szituációban tud reagálni két módja van: hogy összpontosítson a problémák és a hangsúly a dolgok pozitív oldalát. A legtöbb ember úgy dönt, az első út - egyszerűen azért, mert ez könnyebb. Ez könnyű kritizálni, de a kritika megoldja a problémát?
vöröshús
Ui Ami a vörös hús nem vagyok benne biztos, és a többi lehet, hogy.