7 ok, hogy sírni az egészségügyi
„Könnyes szemmel nem segít” - ha a közmondás igaz? Valljuk teljes bizonyossággal, hogy ez nem így van! Cry néha hasznos - ha nem ez a helyzet, akkor az egészségre.
Miért az emberek sírni?
A természetben semmi sem történik ok nélkül. Minden reakció konkrét feladatokat. Minden, ami történik a szervezetben, akkor van értelme. Ez vonatkozik a könnyek, hogy áramlik a szemében bánat, az öröm, az izgalom és a harag. Bár még nincs erős érzelmek és könnyek is termelt speciális mirigyek.
Érdekes, hogy a készítmény a könnyben változtatást, és a könnyek jelennek meg, amikor vágjuk különösen lédús hagyma, összetételében különbözik azoktól, amelyek lopott pofon az utolsó egy jó film vagy könyv, amikor a dolgok jó, a dolgok férjhez után egy sor veszteségek, és a teszt és menj be a naplemente kézen fogva.
Ez azért van, mert a hagymát és erős érzelmek hatására különböző könnyek. Az első esetben, a nedvesség által termelt mirigyek célja, hogy megvédje a nyálkahártya a szemek. A második esetben könnyek kiüríteni a felesleges anyagot során keletkező stressz.
Annak érdekében, hogy mindannyiunknak lehet a különböző okok miatt sírni a saját javára.
1. Tears - gyógyítja a stressz
Bármilyen erős érzelmek kísérik a vérkép megváltozása: ez emeli a kortizol stresszhormon. A kortizol segít aktiválni a szervezet védekező, ami elengedhetetlen. De laknak ebben az állapotban, ez lehetetlen, és felesleges kortizol megjelenítéséhez szükséges, vagy elkezd üzemzavar szervek és rendszerek. Könnyek kortizolban, és elhagyja a testet.
És nem számít, hogy milyen stressz volt - a hírt a veszteség, egyre „Oscar” vagy erőszakos ellenállás rablók, próbálja meg, hogy a táskád a fizetése. Stressz hormonszintek csökkenteni kell minden esetben. Ezért is könnyezni az öröm és a megkönnyebbülés, hogy sírni a veszteség és fröccsenő forrásban harag könnyeit. Bármely fenti esetben a könnyek javát.
Az Egyesült Államokban végzett tanulmány, amely több mint 4000 ember vett részt. A résztvevők többsége a kérdőívben, hogy panaszkodnak, hogy a stresszes helyzetet tapasztalnak megkönnyebbülés. A többi, vagy nem marad ugyanabban az állapotban, vagy a romlás. Szintén kiderült, egy másik kapcsolat: a megkönnyebbülés könnyei érezni az emberek, akik után kiálta stresszes tapasztalatok, hogy oldja meg a helyzetet. Ha a kiáltást előtt, hogy még nem történt meg, a várakozástól és a jövőtől való félelem, az állam csak rosszabbodik.
2. Crying enyhíti a fájdalmat
Ez vonatkozik az érzelmi fájdalom és fizikai. Ha egy férfi sír a fájdalomtól, a szervezet által termelt morfin-szerű anyagok - enkefalinok érintő fájdalom. Tehát ne tartsa vissza könnyeit, amikor valami fáj. De mi is reméljük, hogy ha ez jó sírni, ha nem megy az orvoshoz.
Ami a lelki fájdalom, hogy ha nem megy egyáltalán, lelkigyakorlatok, és elveszti az élességet. Az emberek, akik nem tudják, hogyan kell visszatartani a könnyeit, és sírni, könnyebb elviselni az ütéseket a sors, és kevésbé hajlamosak a betegségekre, amelyeket hagyományosan társított magas stressz.
By the way, a képesség, hogy sírni, és ezáltal védi a szervezetet a stressz negatív hatásait érinti részben nagy a nők várható élettartama, mint a férfiak, akik sírnak „nem rangot.” Nem csoda, hogy azt mondják, hogy „visszafojtott könnyektől, hogy a belső szervek sírni.”
3. Tears mint kommunikációs eszköz
Furcsa módon, de a könnyek egyfajta kommunikációs eszköz. Őszinte könnyek nem okoz kevésbé őszinte vágy, hogy segítsen, együttérzés, szánalom vagy egy kiáltás a vállalat számára, amely jól ismert, hogy a lányok. Mi lehet jobb, mint az édes sírás együtt barátnőjével, különösen, ha mindkét tapasztal valamilyen „vstrepannost érzéseit beállta előtt a kritikus napokban.
Néha a nők próbálják használni könnyek eszközeként manipulálni mások, de ők is csapda kellemetlen felfedezés: működik, egészen másként, ahogy szeretnék, vagy nem működik egyáltalán. Az emberek általában, és különösen a férfiak kiváló érezni az őszinteséget a könnyek és érintettségét, és ennek megfelelően reagál. Tehát jobb, hogy a könnyben az igazán jó esetben.
Eddig már beszéltünk a könnyek által okozott érzelmek. De néha könnyet ejt költségek és egyéb okok miatt, kizárólag fiziológiai.
4. A védelmi funkció a könnyek
Ne felejtsük el, az elején ezt a cikket, akkor eszébe jutott a hagymát, ahonnan könnyek folyni, mint egy folyó időnként? Ugyanezt a reakciót, és egyéb olyan anyagokat - friss torma, például, vagy egy hűvös házi mustár, csípős füst, vegyi anyagok, portól a szem csilló és még sok más, amit a szemed akar megszabadulni azonnal. És ez a kimenet aktív könnyfolyadékmintában hogy megfürdik a nyálkahártya és magával rántja az irritáló.
Összetevők az ilyen könnyek eltér nedvességtől fluxus okozta érzelmek, nem meglepő, mivel a funkció végrehajtandó különböző.
5. Hidratál szem
Szervei látás is szenvednek nem csak a portól és a maró anyagok, hanem a túlzott kiszáradását. Ez az, ami történik kiszáradás, bizonyos betegségek, bomlasztó könnymirigy, vagy hosszabb a szem megerőltetése - például azért, folyamatban lévő munkát a számítógépen. Kellemetlen érzés a szárazság a szemek gyakran panaszkodnak az idősek, mint az életkor függvényében, a könny- mirigyek gyengült.
A szárítás a szemek vezethet látásromlás, és úgy tervezték, hogy tartsa a könnyeit ezeket a bajok. Ha a könnyek a saját nem elég, meg kell használni műkönny - egy speciális sóoldat, amely helyettesítheti a természetes nedvességet, és hidratálást a nyálkahártyát.
- Képesség, hogy sírni alakul emberben korábban, mint a képesség, hogy nevetni: a gyerek sírni kezd évesen 3-4 hét (mielőtt a baba nem sír, és kiabálva könnyek nélkül), és az első nevetés, a szülők hallani közelebb 4-5 hónap.
- Egy életen át, egy személy fészerek 40-70 liter könnyek: több nő, kevesebb férfi.
- A legtöbb ember sírni éjjel, a tartományban 18-20 órán át.
- Csaknem fele nő sírni legalább egyszer egy héten.
- 40% -a az összes sírás inkább egyedül csinálni. De egyre többen megtapasztalják enyhülést könnyek, amikor sírás találkozik egy érzelmi reakció másoktól. Ezért jobb sírni jelenlétében egy szeretett.
6. Védelem a fertőzéstől
A könnyek, tartalmaz antimikrobás anyag - lizozim, amellyel a kórokozó mikroflóra, amely megkapta a szembe, és képes okozni egy csomó probléma, semlegesítjük. Tehát, ha a beteg szeme - Sírni fog egy találkozót a szemész. Egymáshoz nem fáj. Tears - egy természetes „gyógymód” a szemét, de figyelmen kívül hagyja az orvosi segítség nem ajánlott.
És most a kiáltása ez utóbbi okból.
7. Cry, hogy egyre intelligensebb
Nem érdemes egy szkeptikus mosoly. Az Egyesült Államokban végzett tanulmány részeként a projekt, hogy tanulmányozza az agyi aktivitás az agy. Kiderült, hogy az emberek, akik sírnak a szív és zokogni ki a problémák hajlamosabbak egy nyitott, szabadon gondolkodó, innovatív ötletek és van egy nagy kreatív potenciálját. És azok, akik arra használják, hogy korlátozzák az érzelmek, és elnyomja a könnyek, amelyek közelebb állnak a sztereotípiák és klisék, gondolom korlátozott, és nem hajlamos, hogy új ötleteket.
Tehát ne habozzon, hogy sírni. Tears - nem a gyengeség jele, vagy a félelem. Ez egy normális reakció a szervezet, amelyből az következik, hogy a haszon a szív és a lélek.
Uilyam Frey, PhD, Gyógyszerészeti és Biokémiai specialista, Minnesota, USA
Tanulmányoztam, hogy az emberi könnyek és sír több mint 15 éve. És ez az, amit a kutatás eredményei szerint:
Cry, úgy érzi, megkönnyebbült nők 85% -a és 70% -a férfi -, ha elfogadja, hogy elismerik, hogy ők is képesek sír.
Női sírni átlagosan 47-szor egy évben. Men - csupán 7 alkalommal.
A következő alkalommal, hogy miért a nők tovább élnek, mint a férfiak, gondolni ezeket a statisztikákat.
Könnyek stressz, csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a szívinfarktus kockázatát. Könnyes ki feleslegben keletkező káros anyagok a szervezetben stressz alatt.
Szóval felejtsd el az a tény, hogy „a férfiak nem sírnak”, hogy „könnyek - a gyengeség jele és a vereség.” A győztes mindig az, aki él. Szeretné meghosszabbítani az életét - ne nyelje le a könnyeket, és menj el, és sírni. Egészségügyi lesz.