30 egyszerű lépés Karavayev az egészségre
Szergej Vlagyimirovics Romanenko
Három egészségügyi bálna
Egyensúlyi savak és lúgok
biológiai mutatókat az egészség
Három egészségügyi bálna három teknős rendszer a megelőzés és a rehabilitáció
Mint már tudjuk, a megelőző és wellness rezsim VV Karavayeva fenntartásán alapul a rendes három anyagcsere folyamatokat a szervezetben: anyagcsere, energia és mentális információkat. Jellemzői a rendszer: 1) komplexitás, azaz behajtásának biztosításához a teljes spektrumot az élet a szervezet; 2) mozgósítja a szervezet védekező; 3) saját tevékenységéből gyógyítja az embert. Az utóbbi nagyon fontos, és néha kritikus. Vitaliy Vasilevich Karavaev tekinthető megfelelőnek, ha egy férfi legyen tengerimalac majom kezében orvosok vagy a szánalmas természet egy virág, lelógó hatása alatt homályos a kóros folyamatokat, amelyek nem tudta megakadályozni. VV Cipókat vet az ember, hogy a magas szintű tulajdonos egészség, aktív alkotója saját sorsának és a boldogság. Vitaly V. figyelmeztetett minden törekvő egészségügyi, hogy az egészségügyi nem lehet létrehozni a maga számára egyszer s mindenkorra meg kell csinálni minden nap. Szerette a parafrázis Goethe, mondván. „Ő egyedül méltó élet és egészség, aki naponta jön nekik a harcot”
Karavaevskiy egészség javítására és a megelőző kezelés három fő részből áll:
1. rendelet összetételének és karbantartása vér tápanyagok, gyógyszerek és különféle wellness.
2. takarékos használata, a hasznosítás és felhalmozási energiaforrások a szervezetben.
3. ápolása és fenntartása a normális emberi mentális állapotát. Létrehozása életigenlő, pozitív mentális hozzáállás és érzelmi.
Nincs gyógyíthatatlan betegség - olyan megközelítés VV Karavaeva a megelőzés és a kezelés a rák
Gyógynövények V. Karavayev
A kalcium, kalcium, kalcium-
Tervezése során a kalcium bevitel is szükséges figyelembe venni a következő tényezőket:
1. Mastering kalcium jelenlététől függ a D-vitamin, amely képződik a test besugárzást ultraibolya sugarai a nap, vagy legalább egy kvarc lámpa. A D-vitamin hiánya a kalcium felszívódását drámaian csökken, és a test elkezd kölcsön kalcium csont-.
2. Az asszimiláció kalcium nagyban függ a kapcsolatban a diéta egyéb kémiai elemek és anyagok. Úgy játszik nagyon fontos szerepet játszik a kalcium és a foszfor aránya. A gyermekek és felnőttek esetében ez az arány más. Ha az arány a kalcium / foszfor 2 csecsemőknek: 1, akkor, ahogy a gyermek növekszik és fejlődik, ez az arány változik. Gyerekeknek 1-3 éves, akkor 1: 1, és a felnőttek számára - 1: 1,5. Az arány a kalcium / foszfor egyes termékek nyújtunk a 2. táblázatban.
2. táblázat
Aránya a kalcium / foszfor egy termékskála
2. táblázat azt mutatja, hogy egy jó arány a kalcium és a foszfor jellemezve túró, amely fontos része az étrend ajánlott VV Karavaev.
Továbbá, az arány a kalcium és a magnézium nagyon fontos, amelyet be kell körülbelül 2: 1. A betöltött alapvető szerepe az arány a kalcium-mangán, stroncium, a réz és a foszfor. És még azt kell szem előtt tartani, hogy amellett, D-vitamin, a normális kalcium felszívódását szükséges A-vitamin, a teljes B csoport, valamint a C-vitamin, K és E.
3. A tapasztalat a használatát megelőző és wellness rezsim VV Karavaeva azt mutatta, hogy a kalcium- jelentősen növeli az emberek, akik rendszeresen nem ajánljuk őket légzőgyakorlatok, amiről beszélni fogunk részletesen. „Knock tégla kalcium a csontok nem nehéz - mondta Vitaly Vasilyevich. - Sokkal nehezebb helyezze vissza. " Itt van, hogy segít nekünk légzőgyakorlatok az Karavayev.
4. Egyes anyagok ez jelentősen rontja a kalcium felszívódását. Ezek közé tartozik, például, az oxálsav, amelyet nagy mennyiségben található élelmiszerek, mint a spenót, sóska, rebarbara, cékla, csokoládé.
Kálciumegyensúlyát érinti fitinsav, sók, amelyek gazdag számos növényi termékek, különösen a gabonafélék, korpa, bab és más hüvelyesek. Tartós adagolása bab étrend vezet negatív kalcium egyensúly.
Tehát, hogy a szervezet kalcium nem olyan egyszerű. Sok a kalciumban gazdag ételek, felsoroltak közül az 1. táblázatban nem ajánlott rutin használatra. Ezen túlmenően az is a bab sajt - egyértelmű többletet zsír és a só. És halva, persze, nem eszik folyamatosan - túl sok a cukor. Érdemes emlékeztetni arra, hogy ez a termék végül elfoglalja helyét között csak ritkán használják az élelmiszeriparban pótlás.
Jelenleg az emberek nagy többsége hazánkban egy olyan helyzetben, ahol szüksége van még több kalciumot, mint bármely más ásványi anyagok voltak, rendszeresen nem elég belőle.
Megfelelő étrend sokat tehetnek itt. De Karavaev logikusan feltételezhető, hogy kalciumot kell fogyasztani, és egyfajta gyógyszer profilaktikus és szabadidős tevékenység.
Azonnal volt egy kérdés - milyen formában? A válasz erre Karavayev hogy a várandós anyák. Testük tapasztalható fokozott kalcium, gyakran aktívan visszafizetésére a normál iskolai kréta. Kréta (kálcium-karbonát) már régóta használják a népi gyógyászatban. Például, angolkór ajánlott elfogyasztott kréta por és gyakorlott átrakásához vékony réteg kréta por lézió orbánc.
Ezen tapasztalatok alapján, VV Karavaev javasolt napi használatra kalcium-karbonát, mint a tojáshéj, átengedjük egy darálóval vagy a gyógyszerkészítmények formájában tisztított kréta, vagy legrosszabb esetben, formájában fogpor „gyermek” a többszörös ciklusban mosás forró vízben és az oldószert lepároljuk kis tüzet.
Vitali Vasilievich nem ajánlott használni a kalcium-klorid és a kalcium-glükonát, mint sav hatású anyagokat reakciót.
Ami a vétel a kalcium-karbonát, VV Kenyerek tanácsos használni, éhgyomorra, legalább egy órával az étkezés előtt, köménymaggal és egy főzet a gyógynövények, és a dózis az is meghatározható, vezérlik a színe a kötőhártya vagy a relatív intenzitás orrlyukba légzés.
Követő VV Karavayeva, folytatva munkáját, tanulmányozza a hasznosságát számos más kalcium-sók. Például, van ok azt feltételezni, kalcium-citrát lehetséges versenytárs szén. Mint a kalcium-karbonát, ez biztosítja a lúgosítás, a test, de van egy fontos előnye a jobb felszívódás.
Balzsamok gyógynövények
Reggeli torna - mellizomnak
1. Kaland és kikapcsolódás az izmokat. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt:
• Hogy teljes kilégzés;
• végre egy kis levegőt;
• összeszorított ököllel, törzs az izmok, a test;
• lélegezni, és lazítson az izmok, és végre lelki ellazulás, ami VV Cipókat ajánlott mentálisan elképzelni, ha mozdulni a földre, és feloldódik a térben.
Ez a gyakorlat felgyorsítja a vérkeringést, így a életfunkciók a sejtek és aktiválja a test szöveteiben. Ezt követően álmosságot eltűnik szinte azonnal. Ez a gyakorlat is elég hatékony eszköze elleni küzdelem mikrobák csapdába a szervezetben, mivel gyorsítja a vérkeringést és a kínálat a sejtek és anyagok energia, és ezért rendkívül hatékony eltávolítására a megfázás és más fertőző betegségek.
3. Saját masszázs nyak és a fej. Kiinduló helyzet - ül. Gyakorlat kell végezni a kilégzés, csukott szemmel; test és a fej egyidejűleg kell tartani egyenes. Először is, meg kell tenni a három középső ujját a jobb kezét a hátán, a nyak, csak alul a nyakszirti fossa és erőteljesen nyomja a bőrt 3-4 alkalommal egyik oldalról a másikra, anélkül csúsznak meg, hogy van, az ujjak ne mozgassa a bőrön, és vele együtt. Akkor meg kell csinálni ugyanezt a bal kezével. Ezt követően, az első tenyér a jobb kezével a koronát a fejét, akkor csak ki kell menni a bőr egyik oldalról a másikra (az egész fej), majd feltette a bal kéz a fejtetőn, nyomja meg a bőrt és hátra (a fej mentén). Lélegezni szabadon. (Lásd. Ábra. 1) (hajtogatott „vár” Annak érdekében, hogy ne elrontani a haj, fejbőr masszázs lehet tenni két kézzel).
Ábra. 1. Self-masszázs nyak és a fej
Itt meg kell jegyezni, hogy a VV Karavaev véljük, hogy közben masszázs (és önálló masszázs) fordul villamosítás masszírozni súrlódó felületek, vagyis valami hasonlót mi történik, ha dörzsöli borostyán selyem ruha. Ebben a gyakorlatban, így van a villamosítás szubkután szerkezetek, a fej és a nyak, így extra energiát. Ez szintén gyorsítja a vérkeringést, és ezáltal fokozni kell, ha a vérellátás az agy, a feltétellel, korábban beállított, hogy hozzuk a fiziológiás norma. VV Cipókat hangsúlyozta, hogy ez különösen fontos, mert az agy a koordinátor és integrátor minden test létfontosságú folyamatait.
Vége a tárgyalás töredék. teljes verzió