3 Egyszerű tippek, hogyan lehet elkerülni a forgalmi torlódások az iskolában
Iskolai ünnepek alatt, és jött a második negyedévben. Minden évben a terhelést az egészségügyi iskolások növekszik. Úgy válik egyre több elem, és mentes a fizikai aktivitás, másrészt, egyre kevesebb. Házi feladat bonyolultabb és követelmények vizsgák is keményebb. A statisztikák szerint, és betölti az iskola közvetlenül befolyásolják a romló egészségi iskolások. Így a negyedik a diákok, akik jönnek először az első osztályban is lehet nevezni teljesen egészséges. De az évek során a százalékos tanuló egészséges gyermekek kevésbé.
Hogyan segíthet a gyermekek torlódás elkerülése érdekében az iskolában? Mi készítettünk néhány egyszerű útmutatót, amely segít megbirkózni a torlódás az iskolában egyszerűbb:
Tipp 1 Freedom ellenőrzés alatt
Együtt a gyermek, hogy a menetrend a nap
A gyermekek könnyen megszokja a rendszer. ha felnőtt felügyeli azt, és ne állandó használata olyan kifejezéseket, mint:
„Fáradt vagy, akkor most ülj későn nézi a televíziót,” vagy „Aludj. Ma, akkor nem mehet iskolába, csak tegnap kapta az első öt. "
Először. ül tévénézés nem ünnep a gyermek, aki már tartósan feszült szeme: az íróasztal, a házi feladatot, olvasás tankönyvek, amikor dolgozik a számítógépen.
Második. bónuszokat jó minőségű hasznosabb lehet, mint egy mesteri szülők döntése, hogy nem küld a gyermek az iskolába.
Például egy további előfizetés a medencében, vagy elhagyják a várost a hétvégén.
De! Hagyja a gyermeket a lehetőséget, hogy mikor és milyen házi feladat. Az egyik inkább mindent megtenni az első, legnehezebb, és könnyű elhagyni a desszert. Mások képesek ráhangolódni a kihívásokat és a képlet csak egyszer végre könnyű és kellemes része. Néhány, a feje „főzés” után ismét pihenni az iskola, a másik sokkal kényelmesebb kezdeni házi azonnal levágják az iskolából. De a leginkább összetett és bonyolult feladat, és amelynek célja emlékezve, hogy ne késő este. Ellenkező esetben a gyermek néz zavaró álom.
Tipp 2: Elgondolkodtató
menjünk aludni
Minden gyerek más és más. Tanácsot, mint például: „A gyermeknek meg kell aludni, legalább kilenc órát” nem mindig működnek. Egy gyerek tényleg szükség van a sok alvás, kap elegendő alvás és a többi helyreállítja teljesítmény kevesebb, mint hét órán át.
Ezért hallgatta a tanácsot gyermekorvosok és iskolai pszichológusok, ne felejtsük el, hogy közelről a saját kábultan. Néhány gyerek, nem csak a diákok a junior osztályok és kell aludni a nap folyamán.
Ide egy kirándulást
Adag oxigén, így a séta. Több nem fog bántani senkit. Sétálni a gyermeket zaklatott iskola
megfelelően adagolja
A megfelelő táplálkozás nem jelenti azt, finom. Süteményekkel, fagylalt, szóda és nyalóka ünnepnapokon. Zöldség, gyümölcs, dió, hús, hal, tej, tejtermékek folyamatosan. Kényeztesse bébiételek tartalmazó triptofán (kakaó, csirke, banán, tej). Ez hasznos az agyban.
Tartsd szemmel a gyermek viselkedését
Néhány dolog a gyermek viselkedését kell figyelmeztetni a szülők.
Például, gyakran fáj a feje, ő nem alszik jól, vagy nem abban az időben (nap az álmos, az éjszaka fürge), levertség és sírás, ha korábban nem volt jellemző rá, állandó fidgeting egy helyen.
Mindezek jelei lehetnek túlterhelés. amely kerül sor nyom nélkül, ha kivonni a terhelést. Ha nem - meg kell foglalkozni a neurológus vagy iskolaorvos.
A vágy, hogy a szülők az ő csodagyerek rossz az egészsége. Az élet mókus a ketrecben nem minden gyermek számára. És ha a gyerek nem akar egy időben a fő tanulási zenélni, hogy megy az angol és íjászat - jogát. Kap tőle!
Kerülje az elektronikus játékok
Vásárolja meg a kedvelt gyermekek elektronikus játékok a legjobb az elején a nyári szünetben. Ezalatt az idő alatt, ő nagyon tud betelni velük, hogy a „nem akar”, és az iskola, hogy összpontosítson a tanulmányait. Továbbá, nem teszik lehetővé, hogy vigye őket az iskolába. Alámetszésnél pici kapnak mentesítést formájában fut át a folyosókon, hanem végtelen a gombra kattintva az elektronikus eszközöket.
Egy gyermek, aki elsajátította a megfelelő modell a viselkedés, kezdve elemi iskolai osztályok, vezető már a saját képes lesz megtervezni az üzleti és túlterhelésének elkerülése érdekében az iskola.
Ne felejtsük el, hogy dicsérjem a gyermek gyakran, amikor van egy módja, és hogy szervezzen egy kiváló nyaralás.