20 bevált lépések a boldogsághoz
A boldogság! Hallottad a rádióban, és olvassa el az állapot a barátok a Facebook-on és be kell valljam, történt, kitalálta. De a kérdés: pontosan hol van? Hogyan lehet megtalálni az utat a boldogsághoz, ha GoogleMaps, vagy „Yandex” tudja nem tudom ezt az utat ... És általában, mi a boldogság? Hogyan, hogy a pontos és egyértelmű meghatározása, talán a legsokoldalúbb és megfoghatatlan, megmagyarázhatatlan, mint a személyes fogalmát „boldogság”? Hogyan, hogy a közös nevező a különböző „boldog elmélet”? Annak ellenére, hogy első pillantásra úgy tűnik, ijesztő feladat, ez nem túl nehéz valójában. Valaki kérheti a boldogságról, egyébként hallani, hogy a boldogság - az, amikor csak finom, amikor semmi sem zavarja, ha nem mérgező gondolatok, érzések, sötét és fájdalmas sérülések. Egy szó, boldogság - amikor könnyű és könnyű a lélek. És számos módja van, hogy megtalálja ezt a könnyedség lény, és így lesz boldogabb.
elfogadni és szeretni magad
Nehéz jól érezzük magunkat, ha minden nap a tükörbe, akkor jönnek szembe a lánnyal, akinek a kép a te ellenállhatatlan vágyat, hogy sírni. És meg kell kezdeni, hogy közelről a részleteket, akkor válik teljesen elviselhetetlen melankólia: milyen szolgáltatásokat sors adta meg annyira feltűnő fülében oly nagylelkűen lezuhanyozott szeplők, de teljesen megfosztva minden tehetséget? Állandó elégedetlenség egész idő alatt maga megmérgezi az életed, megtölti azt nehéz gondolatok létezését igazságtalanság, teljesen megfosztva a képességet, hogy látja a dolgokat, ahogy vannak. És a dolgok lényegét a következő: minden ember egyedi és megismételhetetlen, mindegyik a maga szép és határozottan valami tehetséges. Próbáld ki végre megérteni, és ne hasonlítod magad, hogy más emberek, akiknek életét, eredményeit, karrier, számok, ötletek tűnik olyan szép az Ön számára. Kulcsszó - úgy tűnik. Talán csak azt, hogy úgy gondolja, hogy valaki egyszerűbb szép és intelligens, mint te. Persze, hogy a tükörben a másik személy, és elfogadni és szeretni magad, ki vagy, meg kell tenni a sok erőfeszítés. De lehet kezelni?
Akkor használják foglalkozni több dolgot egyszerre, hogy mindent egyszerre, és elterjedt az erőszakos tevékenységek egész galaxisban. Íme eredményeként a fáradhatatlan energiával és sokoldalúság valamilyen okból nem látható. És mégis ez nem látható, és az elégedettség. Ez nem meglepő, mivel permeteznek közvetlenül a tömege részletesen, anélkül, hogy bármilyen témát részletesen, és ennek következtében nem érik el komoly eredményeket, vagy inkább, hogy nem kívánnak semmilyen. Próbálja megérteni, amit igazán akar, Van néhány üzleti alaposan és következetesen Hozd az eredményt, és úgy érzi, végre, hogy ne pazarolja az idejét hiába.
nem tudja megítélni mások
megtanulják, hogyan kapcsolódnak a problémákat
Eltekintve a kisebb gondok, néha az életben van, amit általában jelöljük meglehetősen tömör megfogalmazás szar történik: hagyjuk a kedvenc fiú elfordul a legjobb barátok, a szülők tagadják meg a helyzet, ne add fel a munkamenet, megszorozva adósságokat nem tett az ügyben, és ennek következtében, csüggedjen , homlokát ráncolja, könnyek Welling. Nagyjából semmi nem logikus az a tény, hogy ideges, mert az összes ezt a szart, és zúzott Grúzia problémákat, akkor elveszíti a könnyedség a lét és a boldogság. A végén, folyamatosan és állandóan tapasztalható abszolút boldogság lenne még unalmas. Nem fogod elhinni, sőt káros. Egy olyan helyzetben, ahol felzárkózni a probléma, fontos, hogy ne annyira ne legyen szomorú, úgy emlékszem, hogy a végén minden rendben lesz. Végtére is, néha ez történik: néha nagy problémák és a kis tragédiák vezet minket, hogy egy teljesen váratlan és csodálatos hatását, és az a tény, hogy ma úgy tűnik, szerencsétlenséget holnap teszi számunkra a legboldogabb ember a világon. Ezen kívül sok a probléma, amely első pillantásra tönkreteszi az életünket, sőt, csak bennünket erősebb, tapasztaltabb és bölcsebb, jobb, és lehetőség van - a végén boldogabb. ;)
nem kap ideges át semmit
Minden nap több ezer trivia mérgezik az életünket. És bár valójában a gonosz kis dolgok buta és értelmetlen félreértések, gyakran adják meg magukat a provokációk, és nagy jelentőséget tulajdonítunk nekik. Busz, eloltására sár új kabátot, plug-hosszú Ring Road, a mozgólépcső rágott sarkú szandál új, elveszett ipod, elfelejtett egy taxit erszényt. Mindez tűnhet egy katasztrófa, és megfosztják a boldogság egy nagyon hosszú ideig - ha megy a pillanatnyi érzelmek. És ha megáll egy percre, és gondolj a dolgok lényegét, nyilvánvalóvá válik, hogy mindezek nanoproblemki jelentéktelen, könnyen javítható és láthatóan méltatlan, hogy azokat a saját nyugalmat és áldozata lett, mert boldogtalan. Ismerje meg, hogy ezek a schelbany sorsa, mint az ártatlan viccek, hogy buta, hogy megsértődött - jobb mosolyogni rájuk. ;)
Néha, annak érdekében, hogy teljes mértékben jól érezzük magunkat, fontos, hogy ne csak kipróbálni néhány nagyon jó érzés, és úgy érzi, valami nagyon könnyű érzelmek, hanem kifejezetten a hangját. Küld mennyire értékelik őt, elismerni a fiú, hogy ő van a legközelebb hozzád, vagy elmondani anyámnak, hogy milyen fontos a véleményét. ) De valamilyen oknál fogva, ebben a szakaszban az átalakítás az elvi lehetőséget a boldogság egy nagyon kézzelfogható, gyakran megáll magukat. Mert félünk, hogy elutasították, félreértik, vagy egyszerűen nevetséges az őszinteség. Mivel erre nem nagyon fogadják el a világon. És mi vagyunk csendben. Puding mélyen magadba az érzéseidet - de nem tört ki, nem találtam, hogy a szentimentális és érzékeny. Csak azért, mert minden kis célozgatás belül marad, fordult egy kis csalódás. Ne légy félénk őszinte impulzusok, azaz csak néhány szó, és a boldogság lesz borított fej - és nem csak te. ;)
Ön elaludt, és elkésett algebra 40 percig, majd egy másik, természetesen, azt mondta matematichka a törött lift, a torokfájás és a kóbor cica. Törted apám kedvenc bögrét és dömpingelt mindent a csendes Tuzik. Elmentél turretless tömeg együtt a barátjával, és az anyja smsnula „az éjszakát a fény.” Te minden olyan ügyesen és ügyesen dokkolt, kifejtette, indokolt, mint biztosítva maximális kényelmes körülményeket boldogság: senki sem sértődött meg, senki bánat, minden nélkül állítja. Mindazonáltal valami fáj és viszket benned. Egyrészt azért, mert az összes titkos előbb-utóbb nyilvánvalóvá válik, másodszor azért, mert tudja, hogy minden túl mindent megért, és többek között, hogy hazudik. És harmadszor, mert jól tudják, hogy számít neked, és összefoglalta, hogy rágalmazta azok, akik nem érdemlik meg, vagy csak nem helyes. És minél többet hazudnak, annál kevésbé idézik egyfajta tisztelet az emberek. És saját magát. Muszáj, hogy tovább magyarázni?
észre a diszkrét és élvezni a kis dolgok
És néha előfordul, hogy csak egy nap, mint egy különösen élénken és vidáman a tapéta - a virág virág - Átugrani napsugarak. Valahogy hihetetlenül egyszerű az égen úszó felhők fordult útközben elefántok zsiráfok, és zsiráfok a szívét. Valahogy meglepő illatos szaga a levegőben - csokoládé és tavasszal. Mint egy rádiós DJ véletlenül helyezi az egyik kedvenc pálya másik után. És mindezek finom részleteket az elképzelést, a lélek is azonnal válni könnyen és tökéletesen. De ez nem lesz! Mert te nem vagy képes rá: ha leugrik az ágyról, gyorsan berohant a zuhanyzó, párhuzamos e-mailek és méltatlankodó, azt mondják, nem egy levél az éjszaka, ugyanakkor gondolnak, mit vegyek mind tetszik, és a tanár a filozófia, és a vadonatúj negyedik év, nazvanivat barátja és mérges macska ugrott a falra, és kétségbeesetten próbálja elkapni legalább egy napelemes nyulat. Ezen a ponton nem érzi boldogtalan, nem az. Úgy érzi, a szokásos módon - rázta-zamorochennoy. És érdemes csak eltereli a figyelmet a gondolatait, egy pillanatra megáll, nézz körül, látni ezeket a felhőket, hallom a zenét, hogy milyen csodálatos minden, ami körülvesz téged. Csak észre. És jól érezzük magunkat.
Kényeztesse magát a humor
Vannak lányok, akik számára létfontosságú, hogy valamennyi munkatárs tisztában, mik azok a súlyos és fontos személy, minden tekintetben. Ezek nagyon komoly dolgok márkák és táskák irreális komoly tervezők mindenki megértette, első pillantásra, aki előttük. És, dráma királynő, egész megjelenése azt mutatta, milyen ideges és környéke figyelnie kell a véleményüket, érzéseiket és tapasztalataikat: állami és erőszakos fájdalom egy törött köröm - Egy tipikus jelenet a teljesítményük. Mivel a körmök - ez is nagyon fontos. Élnek a világon is, nagyon nehéz, főleg azért, mert nem veszik észre, mennyire abszurd és nevetséges néznek az alkatrészt, és hogyan kell létrehozni annak fontosságát, hogy ez időt vesz igénybe, és ami a legfontosabb, a mentális erő. De ez kerülne nekik kölcsön valakitől egy csöppnyi humorral és öniróniával, mintha elméjük törlődnek azonnal, és látni fogja, hogy nem, ha voltak ilyen rágördítés az ego, akkor lett volna sokkal boldogabb.
nem él a múltban
Milyen gyakran úgy véljük, hogy a boldog pillanatok voltak valahol messze a múltban, és a „most” - sivár és reménytelen. Igaz lehet a malacka bank a múltbeli események, van egy - nagyon fontos, és értelme van, hogy nem lehet elfelejteni. Nem tudja elfogadni azt a tényt, hogy ez soha nem fog megtörténni. Ezért minden most és akkor azt hiszem vissza rá. Azt hiszed, azok a pillanatok, hogy adott egy ilyen csodálatos érzések és érzetek, soha nem fog visszatérni, és hogy soha nem lesz boldog, mert, mint akkor volt. És a félelem az igazság - sőt, akkor nem, ha nem elengedni a múltat. Valójában, töltő minden jelenlegi és megakadályozza, hogy legyél boldog „itt és most”.
elhagyják azt, ami nem kell
Nem változik magát
Néha úgy tűnik: hogy boldog legyen, meg kell, hogy legyen a legjobb. Tény, hogy boldog legyen, akkor csak meg kell, hogy légy önmagad. És ha igazán szeret, és szeretne gyűjteni bélyegek, nem magas sarkú, hogy a munka egy virágbolt, és nem a olajvállalat, hogy vándorol az utcán egyedül, és ne lógjon ki a klub a „jó” barátok, hagyd csinálni. És nem számít, hogy mit várnak a kilátások az Ön választása barátai úgy vélik, apu, és milyen ideges a kedvenc matek tanár, ha belépett az irodalmi. A lényeg az, te vagy a megfelelő helyen, hogy nem a munka, ami azt jelenti, hogy minden nap az életüket úgy érzi, a boldogság - személyes, őszinte és valódi, és nem határozza meg azokat, akik úgy tűnik, hogy jobban, mint te járatos az életben.
Nem kincs negatív
Mikor megtudja, hogy az ex-barátnője sző mögötted pletyka, ex-barátja találkozott a barátja, testvére sokáig és gyakran ír az aktuális harci sms, és nagyon sokat olyan ajtó, ő válaszol is rájuk, úgy dönt, hogy nagyon rossz emberek, megakadályozva, hogy élj boldogan. És ne gondolj semmi jobb, mint azokat az ő igazságos harag, dobták a mix a harag, irritáció, féltékenység, harag, és más érzések nem a legfényesebb (akár kifejezett mindet személyesen, vagy egyszerűen gondolta). Végtére is, ők is megérdemlik! De itt van a paradoxon: annak ellenére, hogy a film már irányította a többiek, csak rosszabb válsz tőle. Csak akkor érezte magát benne nehézség és üresség egyidejűleg, ha egyszer már töltött el az erőt és energiát pazarolnak, de a szíve a dagály a düh szünetek ugrik ki a mellemben. És ha úgy érzi szerencsétlen. De ahhoz, hogy elkerüljék mindezt, „stop” csak el kellett mondanom magamnak időt és megérteni, hogy a méltatlan (az Ön véleménye!) Mások viselkedését - ez a probléma. Nem a tiéd. És a legjobb dolog, amit tehetünk ebben a helyzetben -, hogy bocsásson meg nekik előre, vagy utólag. A legfontosabb dolog, mindaddig, amíg nem kell időt tölteni a negatív érzéseket, hogy feloldjuk a méreg a értelme a boldogság.
hogy törekedjen valami
Élsz, mint az összes barátaival: moziba szombaton vicces néha, és néha nem túl jó, melodráma, olvasni éjjel novelettes puhafedeles, lógni a klub a barátaival, és esténként figyelte a szertartást a tévében kedvenc valóság. Van ez az egész egy kicsit fáradt, de a lepel. A napok egymás után, mint egymást. És így azt szeretné, valami, ami nélkül az élet úgy tűnik, unalmas és pustovat. Ez csak az a kérdés - anélkül, hogy mit? A válasz erre törekedni lehet évekig. És tudod, mi kell kezdeni most, és hogy valójában az idő nem annyira) Próbálja meg megváltoztatni a novelettes a jó és igaz könyv, felülvizsgálata, a régi és az igazán tehetséges film, felejtsd röviden a TV -. Nézd át lefekvés albumot a képek nagy vagy menjen egy barátnője a sorozatban. Töltsük meg a semmitmondó üres mindennapi életük, ami körülvesz téged, az új események, új emberek és új értelmet.
megtanulják, hogy túl sok
Lehet igazán boldog, ha mellette valaki beteg, valószínűleg lehetetlen. Megosztottam valakivel úgy, hogy nem kell, és tele van akkor, csak úgy, kérdezés nélkül semmit cserébe - a leghitelesebb, egyszerű emberi boldogság kendőzetlen és szennyeződéseket. Köztudott, hogy mindenki, aki valaha megtette. Mi van még hozzá?
Értékelem, amit van, és hálás
Szeretne mi van, - a legtermészetesebb állapotban, úgy tűnik. Mi mindig úgy gondolja, hogy meg lehet élni, és jobban: hogy több barátot, több dolgot és több oka mosolyogni, meleg nap az évben. De ha belegondolsz, szinte mindannyian van egy sokkal több, mint ami szükséges a boldogság. Néha elég csak egy pillanatra, hogy az tükrözze a tény, hogy valaki nem kis része annak, amit van, de megtalálja az erőt, hogy mosolyt és a vágy ez a világ, és nem érzi megfosztva, és boldog. Ne próbálja mérni az összeget a boldogság valamit, ami jelen van a valóság. Tanuld meg értékelni, mi van, és minden nap beszélni egy „köszönöm!”. És minden „köszönöm”, akkor lesz hozzá egy csepp hő.
Tény, hogy a legszebb és csodálatos meglepetés az élet ad azoknak, akik tudják, hogyan kell élvezni, aki nem számíthat rá, hogy nem valami különleges, és nem kér semmit rendkívüli. Az emberek, akik nem tudnak örülni minden adott alkalomra, de csak azért, mert láthatjuk, hogy a részleteket, tudom, hogy hogyan lehet megtalálni önmagukban képesek megtenni magukat létrehozni a semmiből. Tehát az a kérdés, „hogyan legyünk boldogok?” Nehéz elképzelni egy banális és ugyanakkor egy igazi választ, mint „csak legyen rá.”