15 tipp a boldog élet, élet harmóniáját
Mindannyian azt szeretnénk, hogy boldog legyen, szereti, sikeres, így voltunk szerencsések az életben. De kiderül, nagyon kevés van. És mit halandók? Életre a 15 tipp, hogy az életed boldogabb és boldogabb.
1. Minden nap egy új kezdet, tiszta lappal. Hagyja minden bajok és a gondok a múltban.
2. Tartsa a hazai tiszta és rendezett. Megszabadulni a régi szemetet és felesleges dolgokat.
3. Próbáljon a lehető legkevesebbet televíziót nézni és számítógépes játékokat játszani. Tanulj meg az élet a pillanatban, „itt és most”, ahelyett, hogy menekülni egy illuzórikus valóság.
4. Dobja ki a különböző gyorsételek és egyéb káros a szervezet az élelmiszer. Csere „halott étel élni.” Napraforgóolaj helyettesítésére olívaolaj vagy a lenmag, szárított gyümölcs cukorka. Ital frissen facsart gyümölcsleveket, és nem azokat, amelyeket értékesített dobozok.
5. Minden reggel szenteli legalább 15 perc töltéssel. Hogy a szervezet egy felelős elevenség az egész nap.
7. Invest pénzt a jövőben. Tegyük félre legalább 10-20% -a jövedelem a bank. Az üzletbe vásárolni, hogy valóban szüksége van. Nem szükséges, hogy dobja a „jó pénz után rossz.”
9. Tartsa a siker folyóirat. Írja le mindent, amit elért az életben.
11. Ne enni éjjel. Előnyösen lefekvés előtt egy pohár tiszta vízzel vagy joghurt.
12. Sleep legalább 6-7 óra. Ez az idő elég ahhoz, hogy vocstanovit erők és erősíti az immunrendszert. Tanítsd meg a szervezet elaludni és felébredni egyidejűleg.
13. Képzeld el a célt. Próbáld meg elképzelni egy pillanatra, hogy elérte a álmodott. Fordítson különös figyelmet az érzéseket, amit tapasztalsz.
14. Nézd meg a hátsó egyenes osankoy.Derzhite. megpróbál megszabadulni a felesleges stressz és a nyüzsgés.
15. Legyen annyi jó cselekedetek lehetséges. Szerelem mások, értékelik őket, nekik szeretetem, és akkor válaszolni fog cserébe.
Sok szerencsét!