12. Természetes módon teherbe esni
Ha küzd meddőségi vagy aggódnak a képességét, hogy terhes, akkor már tudja, milyen fontos, hogy egészséges legyen, hogy elképzelni. Bár a megfelelő étrend és a testmozgás egy jó kezdet, a szakértők egyetértenek abban, hogy vannak más természetes módon segít elképzelni.
Mielőtt a klinikára mesterséges megtermékenyítés, próbálja ezeket a gondolatokat.
2. A megfelelő időben a fizikai intimitás.
Ha van egy 28 napos menstruációs ciklus, valószínűleg peteérés a 14. napon. A legjobb teherbeesés esélyét, próbálja meg, hogy a szex a 12-én, 14-én és 16-én a napokban.
„Mivel a sperma tároljuk legfeljebb három napig, akkor is növeli az esélyét, még akkor is, ha nem a szex minden nap, amíg peteérés” - mondta Brian Levin, egy nőgyógyász és termékenységi szakértő igazgatója, a Colorado Center for Reproductive Medicine, New Yorkban.
4. Drink csont húslevest.
„Táplálkozás egy nagyon fontos lépés a harcot az öregedés ellen, felújítása és javítása a szaporodási siker” - mondja Dr. Raupp.
Leves főtt csont fermentléből vagy az tartalmazó termékek csontvelő, telített tápanyagokkal és tartalmazza az összes féle aminosav. Igyál négy uncia csont levest 4-5 alkalommal egy héten.
5. Használjon megfelelő zsírt.
„A titok a jó koncepció méhnyaknyák,” - mondja Dr. Levin.
Mindazonáltal néhány kenőanyagokat, hogy a szex még kényelmesebbé és élvezetesebbé is befolyásolhatja az esélye, hogy terhes. Amikor spermium van kitéve a petróleum alapú kenőanyagok, ez tönkreteheti a méh nyálka, hogy megakadályozzák a spermium éri el a méhet.
Néhány kenőanyagok tartalmaznak spermicid, hogy megölik a sperma. Ehelyett érdemes használni vízbázisú síkosító, vagy azok, amelyeket értékesített kifejezetten a terhes nők számára.
6. Add a diéta búzacsíra.
Búzacsíra egy erőteljes antioxidáns és öregedésgátló gyógyszer, amely kiegyensúlyozza az ösztrogén és javítja a reprodukálhatóságot. A búzacsíra megengedett táplálékkiegészítőként minden nap.
8. ellenőrzés az érzelmek.
„Ha küzd a meddőséget, lehet kétséges a szervezetben, az egészség és a kapcsolatok. Ennek következtében a negatív energia és a stressz érvényteleníti a méh, és nem engedi meg, hogy terhes, „- mondja Dr. Raupp. Ügyeljen arra, hogy a gondolatok, próbálja legyen kedves magad és a partner, és minden ember számára. Az egyik legjobb módja, hogy megbirkózzon a negatív érzelmek - meditáció.
9. Egyél tojást.
„Ha azt szeretnénk, hogy javítsa a petefészkek, enni tojást,” - mondja Dr. Raupp.
Bár a tojás az egyik legegészségesebb élelmiszer, kaviár a leggazdagabb forrása az omega-3 zsírsavak, antioxidánsok, és egészséges zsírok és növelheti annak esélyét, hogy terhes. Öltenek, hogy egy uncia kaviár egy vagy két alkalommal hetente.
Kapcsolódó hírek: