10 tipp, hogyan lehet megbirkózni a fejfájás
Minden szembe a fájdalom a fejemben.
Ha ez nem kapcsolódik egy súlyos betegség, megpróbál megszabadulni a fejfájás módszerek írva a cikkben.
Használhatsz néhány tanácsot azonnal.
Tehát, valamint megbirkózni a fejfájás?
Ha egy házban van a levendulaolaj, vagy mentol, és elkészíti a fürdő, hozzátéve, hogy ez a pre olaj. Azt is akármilyen masszázsolaj whisky.
Szükséges, nedvesítsük meg a két kis darab ruhát hideg vízben, tedd a nyakába, és a homlokát.
Oldja meg a problémát a fejfájás lesz felelős az ember. Hogy a különböző arc mozgását. Forgatni őket különböző irányokba, dobálta orr, emelik és süllyesztik a szemöldökét. Tedd zevatelnye mozgás. Masszázs különböző pontjain az arcon, akkor gyógyszeres krémek.
Lefekvés előtt, csöpög a párnán egy kis lé a narancshéj. Akkor narancs olaj.
Talán a alváshiány okozza a fejfájást. Ez nem zavarja az alvást is. Lefekvés előtt, szellőztesse ki a helyiséget teljes csend és sötétség, használat szemüveget és füldugó aludni fülébe.
Jó segítség dörzsöli a homlokát és a nyakát jéggel. Arról, hogy a karok és a lábak douches.
Ez segít enyhíteni a fájdalmat a friss levegő. Megnyílik egy ablak szellőztető vagy menjen sétálni az utcán. Mindkét esetben figyelembe 15-20 mély lélegzetet, belélegezve az egész mell.
Compress áztatott forró vízben barna kenyér segít megszabadulni a fájdalom a fej. Legyen egy kicsit megduzzad, tedd a géz és alkalmazza a homlok.
Elégtelen mennyiségű vizet a szervezetben az oka a fájdalom a fej. Igyál sok vizet a nap folyamán, a fájdalom nem lesz olyan erős, és ritkábban fordul elő.
Hozzáadása gyömbér élelmiszer segít megbirkózni a fejfájás. Nem ajánlott, akik a beteg gyomor.
Egy érdekes és fontos pont! Egyes élelmiszerek kiváltó fejfájás. Ezek közé tartozik a csokoládé. Lovers édesség, gyakran szenvednek fájdalom a fej, akkor ki kell zárni a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, vagy csak korlátozott számban. Több, a lehető legkevesebbet használni vörösbor és kávé.