10 tipp, hogyan lehet kimászni az ágyból reggel
Téli reggel az ablakon kívül - mínusz hőmérséklet, a hó fúj, hogy még sötét van. Nem, ez nem egy rémálom, csak azért, hogy dolgozni.
Ismerős? Használd tippjeinket is felkelni reggel könnyebb lesz:
1. Óra. Nem semmi köze mondják - tegye a kedvenc dal ébresztés - utálni egy hét múlva. Akkor minden bizonnyal fel a heavy metal, hogy amikor az első hangok akkor pattogó a mennyezet, de egész nap, majd jönnek, mint egy zombi. Válasszon egy szelíd és nyugodt hangon, állítsa „Erősödő dallam” Önnek a mély alvás simán ment.
2. Kap egy kisállat. Ha nem kap felébredni reggel, majd egy vidám macska fogja megoldani a problémát. At 06:00 akar enni, ugyanakkor ez olyan, mint akkor volt egy álmatlan éjszaka, akkor írj egy jelentést, vagy látogatás jött Sasha. És reggel hét (ha tud csúszni az ágyból, és etetni az állatokat) akar játszani. Akarva-akaratlanul is felkelni.
3. körbe az ágy kellemes bagatell. Például ragaszkodni a mennyezet közös fotót a szeretett férfi. Hogy látja a kedves arcát meg kell nyitnia a szemét. És azon a napon lesz komor.
4. Ne ugrálj az ágyból. Army keményedés - biztosan jó, de a simább a mozgás reggel, a szerencsés nap.
5. Ülj az ágyra. De nem hunyhat szemet. Ellenkező esetben - minden eltűnt. Ülj le az ágyra, és próbálja számolja meg a képeket a takarót, például. Állítsa be agy dolgozni. Út választani.
6. Kapcsolja be a TV-t. Akkor is, ha nagyon akar aludni - háttérzaj elviszi az álom állapotban.
7. Ha van egy férje vagy barátja. Nyugodtan zavarni. Alvás - ébrenlét nem, de akkor késni.
8. Ne rendezze Service „egy kicsit.” Szóval nem felkelni a megfelelő időben.
9. Stick mód. Persze, alvás 21:00 teljesen irreális. De ha megy a 11, akkor hozzászoktatni a szervezetet, hogy ilyen időben, akkor ébred fel, és könnyebb lesz, mert kiszámolja, és figyelembe véve azt az igényt, hogy pihenjen az időt.
10. Ne teletölteni az éjszakát. Mi a kapcsolat? Reggel - zúzódás a szeme alatt táskák, duzzanatokat, akkor ez a fajta, ha ásni burgonya egész éjjel. Tény, hogy működött a gyomorból, nagyon fáradt volt, és ezért az egész testet fog könyörögni, hogy aludni. De az éhség - éppen ellenkezőleg -, amikor felébredsz, mert „kiszívja a gyomorban.”
Élvezze ébredések és a kiváló hangulat!
Hibát talált?
Jelölje ki a szöveget, majd nyomja meg a Ctrl + Enter!
