10 lenyűgöző tulajdonságait cukorrépa, amely mindenkinek tudnia kell
Egy kis történelem
Az ősi legendák említett cukorrépa, mint egy szimbólum a kapcsolat férfi és nő között. Például sok kultúrában, azt megőrizte a hagyomány, hogy az erős és határtalan szerelem pár elég volt, hogy enni egy répa két. Ugyanakkor az ókori Görögországban úgy ítélték meg, egy szimbólum a cukorrépa veszekedések, hanem azért, mert abban az időben a széthúzás a családban az ajtó a ház, hogy lógni füzér répa levelek. De az ókori rómaiak hittek céklát erős afrodiziákum.
Rus céklát jött X században Bizánc és rögtön egy igazán nemzeti termék. Az ókori emberek úgy gondolták, hogy a céklát ad hősi erény, hanem azért, mert a paraszti étel cékla már közhely. Emlékezzünk, a legnépszerűbb étel ősi Rus - répa leves. „Mi Ustinov, ő botvinya és” beszélt a kulináris képességek lányok idején.
Érdekes, hogy az ókorban a főzéshez emberek elsősorban cukorrépa tetejét, míg a gyökér maga használják a gyógyászatban. Ugyanez Hippokratész tanácsos használni répa juice eszközeként sebek gyógyítására elleni küzdelem és a bőr gyulladása. Egy fiatal hölgy használt cukorrépa kozmetikai célokra, akkor rózsás arca.
Répa főzés
Hasznos tulajdonságai répa
Cékla egy igazi természetes elsősegély készlet, mely tartalmazza szinte az összes értékes vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az egészség megőrzéséhez.
Például, ismert, hogy a gyökér termés, amarant családjához tartozó, egy alapvető forrás a vitaminok B csoport, különösen tiamin, riboflavin és a folsav. Tartalmazza a céklát, és más vitaminok, különösen vitamin K, A-vitamin (például a béta-karotin) és C-vitamin gazdag ásványi anyagok, mint a vas (hiánya, amely gyakran látható a nők), magnézium, kálium (ami nagyon hasznos hatékony működését a szív), cink (tekinthető a „férfias” ásványi), molibdén. És a jód tartalma répa van a vezető között más gyümölcsök és zöldségek. Ez a növényi rost, és tartalmaz egy csomó szerves savak (almasav, citromsav, oxálsav, tejsav). Végül, a cukorrépa tartalmaz esszenciális aminosavakat: lizin, hisztidin és betain, ami miatt ez a gyökérzöldség valóban értékes az egészségügyi testünk.
Nem is beszélve a kalóriatartalma répa, amit sok ember is kérdéseket vetett fel. Csak azt mondják, hogy a cékla nagyon nem tápláló. A glikémiás indexe 30, valamint 100 gramm a termék csak 42 kcal. Ugyanakkor, főtt céklát, hogy legyen óvatos, mert gyakorlatilag nem változott a hőkezelés után a glikémiás index emelkedik 65 egység, bár a kalória (44 kcal).
10 lenyűgöző tulajdonságait cékla
1. Erősíti a szívet és az ereket
Először is hangsúlyozni kell, leveszi a szál, ami nagy mennyiségben megtalálható a növényi. Használata miatt emészthetetlen rostokat ételek cukorrépából jelentősen csökkenti a trigliceridek és a koleszterin a vérben. C-vitamin és a bioflavonoidok, jelen van a gyökér, erősíti a szerkezet a kapillárisok, kálium segít bővíteni a hajók, és az aminosav-betain kiüríteni káros homocisztein hajók. Mindez megakadályozza a angina, magas vérnyomás, és az atherosclerosis, minimalizálva a halálozás kockázata a szívroham és a stroke. Végül, cékla megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetben, ami segít megelőzni a duzzanat és megkönnyíti a munkát a szív és az erek.
2. Törli az organizmus
Magas rost, amely segít a szív és nagyerek, először, megjeleníti a szervezet a toxinok és toxikus vegyületek, különösen a nehézfém sók. Hasonló hatása van a szervezetben, és ismert szerves savak jelen van itt, úgy, hogy a cukorrépa ventilátorok gyakorlatilag szembe a székrekedés és büszkélkedhet kiváló emésztést. A termék kiválóan alkalmas a szervezet tisztító, táplálkozási felismerték a cukorrépa kuvasz.
4. támogatja a terhesség
Szülészeti egyhangúlag javasolja, hogy a nők, akik készek a terhesség vagy a már „pozícióban” kötelező felvenni a diéta céklát. Ez a zöldség gazdag forrása a folsav, amely előnyös hatást gyakorol a fejlődő magzat méhen belüli, megelőzésében veleszületett velőcsődefektusok.
6. Javítja a máj állapotára
Az egyik értékes szerves vegyületek jelen a cukorrépa, jelentése egy aminosav-betain. Ez egy rendkívül hasznos anyag lebontásában vesz részt és az asszimiláció a fehérjék, valamint a kialakulása B4 vitamin (kolin). És ez nem titok, hogy ez a vitamin-szerű anyag eltávolítja a zsírok a májból és védi a testet a toxinok hatásainak okozta alkohol és a kábítószer.
7. Van egy természetes afrodiziákum
Már említettük, hogy a régi időkben tartották a szerelem jelképe céklát. Ez igaz, mert egy része a gyökér termés tartalmaz sok bór, ami növeli a hímivarsejtek termelődéséhez és javítja a mobilitást, fokozott libidó és csökkent frigiditás nőknél.
8. Segít megőrizni látás
Lehetetlen nem is beszélve karotin - sárga-narancs pigment, amely segít megőrizni a látásélesség idős korban. A cukorrépa tartalmaz feleslegben, ami azt jelenti, hogy az étkezési edények répából lehet rendszeresen nem csak felejtsd el a poharakat, hanem, hogy megakadályozzák az életkorral összefüggő látászavarok, mint például a glaukóma és a szürkehályog.
9. energiát ad és visszaállítja erejét
Sok szénhidrát céklát, hogy közepette alacsony kalóriatartalmú, így ez a termék ideális étel, hogy pótolja az energia tartalékok és a helyreállítást. Ezért egy kemény nap után munka vagy az edzőteremben csak meg kell enni egy tál friss vagy főtt céklát.
10. erősíti a csontokat
Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe a jelen kapásnövények e a K-vitamin, melynek fellépés célja kiépítése és megerősítése a csontszövet. A tudósok a holland tanulmányt, amely megállapította, hogy az emberek, akik legalább heti 3 alkalommal, ezúttal egy tál céklát, 7-szer kisebb valószínűséggel ütköznek osteochondrosis, rheumatoid arthritis és a csontritkulás.
cukorrépa ellenjavallatok
Az összes hihetetlen előnyöket a zöldség kultúra testünk, van számos feltételnek, amelyben használja a céklát káros, sőt veszélyes. emlékeztetni kell arra, hogy ezen a téren:
- eszik nagy mennyiségű nyers céklát is okozhat bél rendellenesség;
- gipotonikam kell használni ezt a növényi óvatosan, mert jelentősen csökkenti a vérnyomást;
- A tetején a gyökér felhalmozódnak nitrátok, így főzés előtt céklát el kell távolítani a felső;
- személyek urolithiasis, köszvény és a reumás ízületi gyulladás kell, hogy tartózkodjanak a répa juice, amelyben egy csomó oxálsav;
- azok, akik szenvednek a megnövekedett savassága gyomorsav, krónikus hasmenés és a cukorbetegség, továbbá ne igyon répa juice;
- hogy ne provokálni érgörcs, nem lehet inni répa juice közvetlenül főzés után, meg kell adni, hogy sört 2-3 órán át.
Hogyan kell főzni a céklát
Kell főzni ezt a csodálatos gyökérzöldség először is meg kell mosni, héja és vágja a tip. Küldés az előkészített zöldségeket egy serpenyőben, kell teljesen töltse meg vízzel, és forraljuk 40 percig forralás után. Készen áll, hogy a céklát hideg víz alatt hűtés után a rács, majd hozzá saláták vagy főzzük alapján receptek a hagyományos orvoslás.
Receptek a hagyományos orvoslás alapján a cukorrépa
immunitás
Ahhoz, hogy 250 g reszelt nyers cukorrépa szükséges adjunk hozzá 200 g mézet, 100 ml vodka és 150 g citromlé. Keverés a termékeket, eszközöket kell hagyja állni három napig egy zárt tartályban, akkor vigye el a 20 ml egy órával minden étkezés után 2 hónapig.
hideg kezelés
Ahhoz, hogy gyorsan és hatékonyan leküzdeni a hideg, meg kell keverni egyenlő arányban áfonya és a cukorrépa-lé, vodka és a méz. Dove keveréket betölt három napon át egy lezárt tartályban, akkor lehet használni kezelésére, figyelembe 1 evőkanál étkezés előtt egy órával. Két nappal a rajt után az első, amit észreveszel egy pozitív változás, és négy nappal később azonban elfelejteni a hideg.
potencia javító
Hogy fokozza férfiasság, legyengült eredményeként az öregedés vagy fejlődését prosztatagyulladás, meg kell, hogy keverjük össze egyenlő mennyiségű sárgarépalé, uborka, paprika és répa. Igyon egy juice multiovoschnoy szükség egy fél pohár étkezés előtt egy hónapon keresztül. Ha szükséges, az év során, akkor elvégezni a második kúra.
magas vérnyomás kezelésére
Amely frissen facsart gyümölcslé betölt 3 órán át a hűtőben, meg kell, hogy vegye 1/3 csésze naponta háromszor. A kúra 1 hónap.
Keverjük az azonos mennyiségű méz és a cukorrépa-lé, szükséges, hogy a kész keverék 1 evőkanál akár hétszer naponta egy hónapig.
Harcolj hypothyreosis
Ahhoz, hogy sikeresen kezelni csökken a hormonok termelését „pajzsmirigy” van szüksége a cukorrépa tinktúra. Előkészítése a következőképpen: egy fél pohár friss répa juice színültig vodkával, tömíti és ragaszkodnak 2 napig. Vegyük a gyógyszerről naponta háromszor 2 evőkanál egy pohár vizet. A kúra a hypothyreosis 14 nap, ami után szüksége van egy hét szünet, és ismételje meg a terápia során.
Megszabadulni Giardia
Tisztítsa meg a belek Giardia és egyéb férgek, össze kell sárgarépa és cékla leve, méz és pálinka, hozott egyenlő mennyiségben. Vegyünk egy kész azt jelenti, hogy szükség van egy fél órával az étkezés előtt ½ csésze.
Megszabadulni székrekedés
az idősek, hogy megakadályozzák a székrekedés hasznos használni akár 150 g főtt céklát naponta.
csökkenti a koleszterinszintet
Személyek magas a koleszterin ajánlott inni napi pohár cékla lé, amely jelenleg legalább 2 órán át. By the way, ez az ital javítja az agyműködést, és növelheti a memória.
máj, gyomor-bél traktus, szív és az erek
Hogy javítsa a munka a máj, gyomor-bélrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer jobb enni nyers répa juice keverve 1: 1 friss forrásvíz. Meg kell fogyasztani 1-2 Art. kanál 30 percig étkezés előtt 3-4 alkalommal egy nap.
Cékla - igazi áldás számára, akik szeretnék, hogy egészségesen étkezni, és élni a teljes, egészséges életet. Gyakran tartalmaznak a diéta, ez a gyökér zöldség és úgy érzi, a könnyedség, hogy!