Kézápolás és ssionalnye és otthoni jogorvoslatok - on
A kezünk bõrje, mint az arc és a nyak bõre, elárulja biológiai korunkat. Kezünket folyamatosan kitett számos kedvezőtlen tényező - mosószerek, klórozott csapvíz, szél, nap, háztartási vegyi anyagok. Sajnálatos módon nem minden házi feladat elvégezhető gumi kesztyűvel, és a védő krémek nem mindig elég hatékonyak.
Miért gyorsan öregszik a kezek bőre? Ez a funkció szerkezetéhez kapcsolódik. Néhány faggyúmirigyet tartalmaz, gyorsan elmosódik és megszárad. Ezért van szükség naponta legalább kétszer arra, hogy tápláló vagy hidratáló krémeket (szezonálisan) használjon, maszkot és tömörítsen otthoni vagy gyári termelést.
A körmöknek, mint a kezek bőrének, óvatos gondoskodást igényelnek. Az élelmiszer hiánya miatt lebomlik, megszakad. Mosószerek és háztartási vegyi anyagok a szegezőlapok sárgulását okozhatják, a barázdák megjelenése. A körmét rendszeresen tápláló kézi krémmel kenje meg, és speciális készítményeket is használhat: helyreállító szerek, védő lakkok stb.
Hideg, szeles időben viseljen mindig kesztyűt! Pontosan meg kell egyezniük. Ha a kesztyűk összenyomják a kezeket és a csuklókat, a szövetek vérkeringése megszakad, ami a bőr gyors öregedéséhez vezet. Ráadásul szűk kesztyűben nagyon kellemetlen lesz. Kívánatos természetes anyagokból választani a termékeket - gyapjú, bőr, nadrág, nubuk, pamut.
Csináld a házi feladatot, próbáld megszokni a gumikesztyűt. Válasszon meglehetősen tágas és ugyanakkor kényelmes termékeket, amelyek jól ülnek a karján, és ne akadályozzák a mozgásait. A gumi kesztyűk megvédik a kezek bőrét a vegyi tisztítószerek és tisztítószerek hatásaitól, megakadályozzák a körmök és a kecske sérülését.
Vitaminok vannak jelen minden krémben és kézgélben. Aktiválják a bőr természetes védő tulajdonságait, táplálják, stimulálják a sejtosztódást. A jojoba, az avokádó, a teafa és a kakaó olajjai simítják az epidermiszet, megakadályozzák a gyulladást és irritációt. Az Aloe vera segít meggyógyítani a sebeket és a kopásokat.
Bizonyos kézi krémekben vannak fényvédő szűrők. Megakadályozzák az ultraibolya sugarak negatív hatásait. Ezeket az eszközöket ajánlott napsütéses időben használni.
Elasztin és kollagén van jelen a krémek a kezek öregedés és fakulás bőrének. Az ilyen komponensek hatékonyságát nem bizonyították, de úgy vélik, hogy növelik a szövetek rugalmasságát és megakadályozzák a ráncok megjelenését.
A kezek durva bõrét házi készítésû zabpehely maszkkal lehet lágyítani. 3 evőkanál lisztet, 1 evőkanál olívaolajat, 1 evőkanál zsíros tejet, 1 teáskanál természetes mézet. Keverjük össze az összes hozzávalót, kanál a kanál, amíg sima. A kapott masszát a kezekre alkalmazzák, masszírozzák, 1-2 órát hagynak. Ezután mossa meg a kezét meleg vízzel és használjon tápláló krémet.
Ha a bőrön kopások vagy karcolások vannak, készítsen egy helyreállító krémet. Szüksége lesz 1 teáskanál zúzott virágcserép virág, 1 teáskanál zúzott levél levelek és 1 teáskanál apróra vágott kamilla virágok. Brew fű 1 nem teljes pohár forró víz, hagyja 2 órán át a fedél alatt, majd törzs gézzel. Adjunk hozzá 1 evőkanál glicerint, keverjük össze. Kézzel törölje át a kapott összetételt naponta többször. Tartsa a mosószert a hűtőszekrény alsó polcán.
Ha meg kell fehéríteni a kezed bőrét, rendszeresen készítsünk burgonyamaszkot. Szüksége lesz 2 kis fehér burgonyára, 3 evőkanál zsíros tejre, 1 teáskanál olívaolajra vagy bármely növényi olajra. Forraljuk a burgonyát egyenletes, hűvös, tiszta és darálós keverővel, amíg tiszta. Add meleg tejet és vajat, keverjük össze. A maszkot tiszta bőrfelületre, egy óra múlva, hideg vízzel öblítse le.
Ha a körmeid nem jól termelnek, akkor stimuláló krémet készítsen. Keverjünk össze 1 evőkanál zsíros kézkrémt egy csipet őrölt paprikával, adjunk hozzá néhány csepp ásványvizet, keverjük össze. Előmelegítés a testhőmérsékletre. A körmökre és a kutikulákra egyenletesen vigye fel, hagyja 10 percig, majd meleg vízzel öblítse le. Ha súlyos égési sérülést vagy irritációt okoz a bőrön, ne használja ezt a krémet.
A kezek epidermiszének kora pigmentációja speciális krémek és szérumok segítségével kiküszöbölhető. Van is egy hazai orvosság - mix 1 teáskanál friss hagymás levet és az azonos mennyiségű infúzió teagombával, tegye a kezét, masszázs, hozott pamut kesztyűt. 10-12 óra múlva mosson kezet szappannal és adj hozzá balzsírt. Ez az eljárás a legjobb az éjszaka folyamán.
Hámlasztani az epidermisz halott sejtjeit, javítani a bőr rugalmasságát és megfiatalodását, rendszeresen használjon bozót. Kiválaszthatja a bőrt vagy a hámozást kézzel, vagy hasonló eszközöket használhat az arc- és a nyak bőrére - finomabban járnak el. A bozót a bőrre, óvatosan masszírozza, és meleg folyóvízzel öblítse le. Egy idő után használjon tápláló krémet.
Ha a kezek bőre elhalványul, akkor készítsen élesztő maszkot. Szüksége van 1 evőkanál száraz porított élesztőre és 1 evőkanál zsíros tejfölre. Keverje össze az élesztőt meleg tejföllel, dörzsölje, amíg sima. Az így kapott habot egy egyenletes rétegre tesszük, hagyjuk 10 percig, majd szappannal hűvös vízzel öblítsük le.
A tojás-mézes maszk lágyítja az epidermiszet, megszünteti a peelinget és a szárazságot. Keverjen össze 1 nyers tojássárgáját 1 evőkanál olívaolajjal és 1 evőkanál természetes mézzel. A maszkot tiszta kézre kell ráhúzni, hagyni száradni. Távolítsa el a terméket nedves pamut párnákkal. Néhány óra múlva használjon tápláló vagy hidratáló krémet. A maszk ellenjavallása allergia a mézre.
A kéz bőrének fokozott szárazságával tüskés maszkokat készítsen mézzel. Húzd egy keverővel 1 evőkanál zsíros friss túrót 1 evőkanál mézzel és 1 nem teljes evőkanál növényi olajjal. Vigye fel a maszkot a kezek nedves bőrére, hagyja 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel. Óvatosan pattintsa a bőrt egy puha ruhával (szárítás nélkül), majd használjon tápláló krémet.
Házi krémek használatosak a bőr nedvességre, ha további intenzív táplálkozás nem szükséges. Az ilyen termékek előnyei - zsíros ragyogás hiányában, gyors penetráció az epidermiszbe, kellemes felszívódás a használat után.
A durva bőrre kefir-mézes krém alkalmas. Szükséged lesz 1 kis érett citrom, 1 evőkanál gyógyszertári tinktúra körömvirág, 2 teáskanál méz, 2 evőkanál joghurt vagy joghurt nélkül aromás élelmiszer adalékanyagok. Préselje ki a citromlevet, keverje össze a többi összetevővel, habverővel simítsa végig. Alkalmazzon krémt a tiszta bőrre, masszírozzon és vattacukorkára helyezze. Ez az eljárás a legjobb az éjszaka folyamán. Reggel távolítsa el a kesztyűt és mosson kezet enyhe szappannal.
Krémes tojássárgája lágyítja a kezek bőrét és megereszkedik. Keverjen össze 2 evőkanál citromlevet fél pohár zsíros krémmel, adj hozzá 1 nyers tojássárgáját és 1 evőkanál hígított orvosi alkoholt. Beat, alkalmazza a tisztított bőr a kezét, és készítsen intenzív masszázs. 10 perc elteltével távolítsa el a nedvszívó maradékot egy puha ronggyal. Ezután nem szükséges tápláló krémet használni.
A különböző tápanyagok és hidratálószerek használata segít a bőrének fiatal és gyönyörű maradni. De a krémek, maszkok és lotionok hatásának fokozása érdekében kívánatos gyakorlati gyakorlatokat is végezni a kezek számára. Az aktív mozgások erősítik a helyi vérkeringést, biztosítják az összes szövet teljes táplálását és akadálytalan oxigénellátást, felgyorsítják a sejtek regenerálódását és megfiatalítják a bőrt.
Indítsa el az edzőtermet egy masszázzsal, hogy előkészítse az izmokat a további edzéshez. Tegye a kezét egy tápláló krémet, először masszírozza a tenyerét, majd a kefék hátsó oldalát és minden ujját a bázisról a párnára és az ellenkező irányba.
Nyomja össze a jobb keze ujjait szoros öklével. Másrészt egy erőfeszítéssel hajtson meg minden ujját, a kis ujjal kezdve, majd hajlítsa meg a hüvelykujját az alkarhoz. Ismételje meg ugyanezt a dolgok megváltoztatásával.
Az előző gyakorlat változata - mindkét keze ujjait ökölbe szorítja, majd lassan feloldja, eltakarja ujjait egymástól és megfeszíti őket. Ezután lazítsa meg a keféket, és rázza fel őket többször.
Keverjen minden ujját, rázza meg, mozogjon. Ezután lazítsa meg a kezét.
Csatlakoztassa a tenyereket és ujjait. Nyomja az ujjait annyira egymástól, amennyire csak lehetséges. Miután elvégezte ezt a gyakorlatot, rázza meg néhányszor nyugodt kézzel.
Helyezzen könyököket az asztal szélére, és tegye le a tenyerét. Mozgassa a csuklóit, írja le a köröket kefékkel különböző irányokban. Ezután lazítsa meg a kezét.
Fogd a hüvelykujjadat a kezed tenyerétől, amennyire csak lehetséges, majd nyomd meg őket a kezed tenyerei közé. Ismételje meg többször az átlagos ütemben.
A következők végrehajtásához kis gumi labda szükséges. Nyomja be a jobb hüvelykujjával és a mutatóujjával. Ezután ismételje meg a más ujjakkal és a másik kezével. Az akciók erőfeszítéssel vagy félig laza ujjakkal hajthatók végre.
Ha a meghozott intézkedések ellenére a körmök lazaek, sárgulnak, szakadnak vagy rosszul nőnek, mindenképpen látogasson el a terapeuta felé. Hasonló problémák jelzik betegségek vagy beriberinek jelenlétét.
(Fotó: Serg Zastavkin, Afrika Stúdió, Tatjana Strelkova, Valva Vitaly, shutterstock.com)
Szeretné kezdeni a napi táplálkozási és kalóriafogyasztási naplót?
Tartsa a súlya ütemezését, használjon más hasznos szolgáltatásokat?