A szögek φ
ÜDVÖZÖLJÜK - HOSSZÚ TÁVÚ HITEL.
- Szibériában születtem, egy olyan családban, ahol hat gyermek volt. Mindegyik 80-90 évig maradt fenn, az öröklõdés a legfontosabb tényezõ, de messze a meghatározástól. Az egészség és a hosszú élettartam legfontosabb ígérete azonban nem a genetika, hanem a jó életciklusa.
Kétségtelen, hogy a legfontosabb tanácsom: jó, ne csábítson a jó cselekedetekre!
Anyám, egy egyszerű parasztasszony azt mondta nekem: "Fedya, jót tesz az embereknek! Én elfelejtettem, de mindig visszajött hozzátok! ". Éltem száz év után, meggyőződtem róla, hogy nem csak a tündérmesék és a hollywoodi filmek, de a való életben, nagyjából, nem a hatalom és a gonosz, azaz a jó nyer. Kiderül, hogy a legerősebb. Értsd meg, hogy a jó cselekedetek a te védelmed, a lelki gazdagod, a fiatalok és az energiád ígérete. Jó cselekedet után ne várjon a bumerángra, mert az emberek azonnal válaszolnak. Légy türelmed és tudd: előbb-utóbb jön vissza a jó! Teljesen megállapítható, hogy a gonosz, irigylésre méltó emberek nem élnek sokáig: az idegrendszerüket a mohóságot, az irigységet, a kántálást és másokat "rozsdácsolják". Semmi sem gyorsítja az életet, mint egy hosszabb tartózkodás negatív pszichés állapotban.
- Gyere be a dzsaomba, megmutatom neked! Egészen a közelmúltig rendszeresen csináltam, különösen amikor elkezdtem betegedni, de most jól érzem magam, és nincs szükség douches-ra.
Megmondom neked egy esetet, amely a mérlegeket a jégcsákányok javára tette. Egyszer laktam sokáig a területen, akkor vártam a szél gép, és amikor eljött az ő dacha a Komarovo, remegés, én lázas. Az emberek szokásos reakciója ebben az esetben: forró tea vagy erősebb tabletták a gyógyszertárból, meleg zokni, takaró.
Két vödröt hideg vízzel töltöttem, kimentem az udvarra, és a övre öntöttem. Másnap reggel felkelt, a hőmérséklet leesett, de magas maradt, majd ismét összeszorította magát. Minden tünet a hideg, mint egy kéz eltávolítása! Ez egy kis sokkterápia - jeges víz, bölcs népi orvoslás. Ezt követően gyakran alkalmaztam ezt a gyógyszert, két-három vödör hideg vízzel legyőzve a hideget. Ilyen eljárások után teljesen elfelejtettem a gyógyszertárat. Az én szeretetem, hogy reggel hideg vizet csináltam, továbbadtam az én nagycsaládhoz - a feleségemnek, a gyerekeknek, az unokáknak.
- Nem foglalkozol az orvosokkal olyan tiszteletteljes korban?
- Miért ne? Az utóbbi években körültekintően átadom az úgynevezett fájdalommasszázs tanfolyamot a szentpétervári szakemberrel, Vitaly Aleksandrovich Kopylovnal. Természetesen, fáj, ráncolok, de elviselhetem! E módszer eredményei kiválóak, és minden korosztály számára, a legfiatalabb gyermekektől kezdve.
- Jól van! Mindig is úgy gondolta, hogy a szervezet nem lehet egy sebész vagy egy csepp alkoholt vagy nikotint, mert tudta, hogy bármikor felhívhatom a sürgős és bonyolult művelet, amely nincs jogom, hogy a hibákat.
- Mikor végezte az utolsó műveletet?
- tavasszal. Sok évvel később egy beteg jött hozzám, akit egyszer nagyon bonyolult műveletet hajtottak végre. Ezúttal a daganatot a nyakon kellett eltávolítania, és úgy döntött, hogy pontosan bízik bennem (az akadémikus körülbelül 10 ezer műtétet készített). A művelet sikeres volt.
- Doktor, de vannak olyan tudományos kutatások, amelyek igazolják, hogy az alkoholt kis adagokban hasznos lehet (!) Az egészségre ...
- Csodálatos, de az egészséges életmód minden "büszkeségének" tulajdonítható annak a ténynek köszönhető, hogy az egész életed ugyanolyan súlyt ölel!
- Anyám utasította a gyerekeket: "Kicsit éhesnek kell lennünk az asztaltól!" Ez a népi bölcsesség évszázadok óta szenvedett számomra a cselekvés vezetõje.
Napjainkban az emberek abszolút többsége az egyik vagy másik módszert túlterheli, és ez még azok számára is káros, akik nem kapnak zsírt. Túlságosan bőséges vacsora után egy ellenállhatatlan vágy támad, hogy lefeküdj, aludjon, és így újabb csapást fújjon értékes egészségére. Egész életem van az asztalnál a dolgozótól.
Az én tanácsom azoknak, akik szeretnék, hogy megszüntet túlevés: először a megfelelő étrend megpróbál megszabadulni a plusz kiló, majd belép az ideális súlyát, hogy egy ilyen lehetőség hatalmat, nem túlevés, nem hízik, és nem fogyni. A teste megköszönni fogja, hogy gondoskodott róla.
- A bájos felesége Emilia Viktorovna 32 évvel fiatalabb, mint te. Mondja meg, hogyan találkozott?
- Ő is orvos. Először élveztem szépségét, amikor Jessentukiba jöttem, a többi otthonra. Ez negyven évvel ezelőtt volt. Egy bájos nő ült velem szemben a kávézóban, akkor nem volt férje, energikus volt, még nem is voltam 60 (!), Azonnal odamentem egy idegenhez: "Engedjék meg, hogy bemutatkozzam!" (Az akadémikus mosolyog). 66 éves koromban volt egy fia, és most mi, Emilia Viktorovna negyven évig békében és harmóniában éltünk. Igaz, most megkérdőjelezi: "Túl sokat beszélsz!" (Mosolyog), de ez véget vet az érvelésünknek. Emilia az egészségem és a hosszú élettartam fő állomása.
- Mi a fontos egy erős és egészséges család számára?
- Családunkban és negyven évvel ezelőtt, és most a kapcsolat a kedvességre és a szeretetre épül. Nem értem, hogyan lehet közösségben lenni a zsarnok gyönyörű szexével és egy feleséggel. Személy szerint nem hagyom abba, hogy megcsodáljam az orosz nõket!
Most, a Nagy Győzelem 60. évfordulójának előestéjén, nem emlékszem arra, hogy a nõk a Nagy Honvédõ Háborúban mutatkoztak. Az elülső és a blokádban sok sebesült nőt foglalkoztattam, és tudod, hogy egyik sem hagyta el időben a klinikát - mindent megelőzően! Az elülső részre sietettek, egészen a melegig, mert ott érezték magukat nélkülözhetetlenségüket. Az orosz nők hihetetlenül elkötelezettek családjuk, férjük, gyermekük számára, míg végtelenül hazafiasak.
Férfiink gyakran alábecsülik a házi munkát, főzlik, a férfiasságuk alatt, az egyszerű, tisztán női feladatokat (még akkor is, ha a nő még mindig dolgozik). Valójában a háztartás óriási terhet jelent, és az igazi ember feladata, hogy szeretteinek asszisztense legyen. Soha nem tekinthető szégyenletes házi feladat, éppen ellenkezőleg, azt látjuk, hogy hasznos az egészségre (ez a fizikai munka, ezért szükséges az emberek szellemi munka!), Mindig készen áll a kérésre válaszul a felesége. Meg tudom tisztítani a burgonyát, még vacsorázni.
Megkérdezte Mikhail ANTONOV
DIET
A DOKTORI DOKTORRŐL
09.00 - tea vagy kávé cukor nélkül.
11.00 - főtt tojás és 8 szilva.
14,00 - 200 gramm főtt sovány hús, akkor kolbász, és 100 g friss zöldség (sárgarépa, uborka, káposzta),
plusz narancs vagy mandarin.
17.00 - egy darab 30 gramm sajt és egy almát.
20.00 - egy pohár joghurtot.
12 SZABÁLYOK
AZ ORSZÁG ELNÖK MEMÓRIAJÁT
A DOKTORI DOKTORRŐL
1. Szeressétek az anyaországot és megvédjék. Bezrodnye nem sokáig él.
2. Szeretni a munkát, és a fizikai - is.
3. Képes legyen önmagát irányítani, semmilyen körülmények között ne veszítse el a szívét.
4. Soha ne igyon vagy dohányozzon, különben minden más ajánlás nem lesz használható.
5. Szereted a családodat, képes válaszolni rá.
6. Mentsd meg a normális testsúlyodat, függetlenül attól, hogy Önnek meg kell fizetnie, ne túl magasra.
7. Legyen óvatos az úton, ma ez az egyik legveszélyesebb hely.
8. Ne féljen időben az orvoshoz menni.
9. Gondoskodj gyermekeid egészségkárosító zenéről, filmekről és TV-műsorokról.
10. A munka és a pihenés módja a test munkájának alapja. Szeresd a testedet, tartsd szabadon.
11. Az egyéni halhatatlanság elérhetetlen, de az életed időtartama nagymértékben függ
magától.
12. Jó! A rossz, sajnos sikeres lesz. Ne felejtsd el,
de jó neked jó!