A fitness klub áttekintése, mint az egyedülálló bodyart fitnesz
A szakértők azt mondták, hogy jobb egy figura - sport vagy fitness
Sport és diéta, mint játék? Online program "Fitness Transformation"
Kalória-fitnesz: hány kalóriát éget el a különböző fizikai aktivitás
Valakinek a fitness az élet. Néhányan hetente többször is ezer és egy eset között oszlanak el egy órát, szigorúan az ütemtervnek megfelelően, és mások számára ez egy módja annak, hogy jobban megismerjük a testedet. Annak érdekében, hogy a vágy bizonyos eredmények elérése érdekében az első lecke után ne veszítse el, a fitnesznek "vonzónak" kell lennie. Ez a BodyArt fitness. Itt mindenki talál valamit a kedvért: vannak olyan új csoportok, amelyekkel nem találkozhatsz más klubokban, és a legjobb felszerelést és speciális programokat, amelyek nem fogják várni az eredményt. Az egyedülállóbb a BodyArt fitness - mondja Feelgood.
Az egyedi csoportos programokról
A BodyArt fitness összegyűjti a fitneszipar piacán létező mindenféle csoportos programot. Minden nap lehetőség van arra, hogy valami újat válasszon a több mint 40 fajta csoportképzés hangulatában.
Az aerob gyakorlatok a lehető legrövidebb idő alatt segítenek a derék felesleges centiméterének eltávolításában. A jóga, a pilates vagy a callanetics a nyugodt és produktív nap legjobb kezdete, a táncórák pedig nagyszerű lehetőség a testsúlycsökkenésre és a test lágyságának és kifinomultságának.
A képzés minden irányában van egy szint a kezdőknek és a fejlett felhasználóknak. Ez a besorolás lehetővé teszi, hogy ne vonja vissza a vágyat arra, hogy tovább haladjon az első naptól. Itt olyan népszerű és új területeket gyakorolnak, mint a Jumping, a TRX, a Sky Yoga.
A jumping az egyik legdivatosabb és modern csoportos edzés. Ez egy aerob intenzív osztály, amely lehetővé teszi, hogy megérintse az egész test izmait. A leckét speciális trambulinok segítségével végzik, amelyeken különböző gyakorlatokat végeznek. Ez a tréning 55 perc alatt akár 600 kalóriát is elveszíthet! Az osztály előnye, hogy tökéletes azok számára is, akiknek problémái vannak az ízületek és a gerinc. Miután ugrik a lengéscsillapító felületen, nem kockáztat meg semmi fájlt.
A TRX szorosan be van építve a fitnesziparba, és mindenkinek ismert, mint egy intenzív funkcionális osztály, amely lehetővé teszi rövid idő alatt, hogy minőségi szempontból az egész test izmait meg tudja alakítani. A BodyArt fitneszben speciális osztályok indulnak és a rajongók számára "nehezebb".
Azok számára, akik inkább puha, kevésbé intenzív, de nem kevésbé hatékony osztályokat szeretnek, szeretem a Sky Yoga-t. Ez anti-gravitációs jóga különleges függőágyakban. Az osztály célja a test és a lélek harmonizálása, valamint a gerinc lazítása.
A coaching személyzetről és a látogatókkal kapcsolatos hozzáállásról
A BodyArt fitnesz más edzőteremmel és edzőgéppel is eltér. A tornaterem minden alkalmazottja magasan képzett hivatásos sportolók, legtöbbjük rehabilitációs szakember. Mielőtt elkezdené a képzést, veled gyakorolhatja a fitnesz tanúsítványt, ami egy speciális programot eredményez, figyelembe véve a korlátokat és a fizikai képességeket.
Az új anyukáknak, akik visszatérnek az űrlapra, a BodyArt fitneszben különösen figyelemre méltóak. Itt megértjük a szülés utáni képzési folyamat sajátosságait. Az edző felügyelete alatt gyorsan és óvatosan térhet vissza az űrlaphoz.
Egyéb fontos részletekről