Mint majdnem véletlenül elvesztettem három méretet
Szépség volt a fedélből ó, milyen messzire.
Idővel a vágy, hogy "azonnal tegyen valamit erről" kezdett lehűlni, de a stresszt nem felejtették el. Megdöbbenve, úgy döntöttem, hogy nem piszkálni a láz, és csak korlátozni a napi étkezések mennyiségét. Ezt megelőzően sokáig vacsoráztam vacsorákat, amelyeket az irodába vittünk. Finom, azt kell mondanom, vacsorák főzve, ahogy mondják, lélekkel. Ehelyett minden nap délben tettem egy 30 perces sétára a legközelebbi nagy szupermarket, ahol vásárolni magadnak friss túrót, tudod, egy sor népszerű nyaraló sajtok már normalizálódik az anyagcserét. Szükséges, persze, van egy izmos akaraterő át a boltok polcain a pitét, de az undort érzett a saját életmód tette a dolgát - és ezek az „elhízás-ipari termékek” nem is akar nézni. Sokkal nehezebb volt enni egy fél évet csak egy vacsoránál, ugyanabból a cégből, ami maximum 10 különböző ízű terméket eredményez. Időnként természetesen megengedtem magamnak gyümölcsöt vagy gyümölcsöt, de nem többet. A reggeli és a vacsora változatlan maradt a menüben. Az egyetlen dolog, amit nem engedhettem meg, túl sokat eszik. A részek kissé csökkentek - körülbelül egynegyed, nem több annál.
Az irodai dolgozók kénytelenek egy ülő életmódot vezetni, és még nagyon fiatal korban is nyomasztóan cselekszik. A hangulat néhány "oktávval" csökken, a fej sokkal gyakrabban fájt, apathia jelenik meg és vad lustaság valahol menni és kommunikálni valakivel a munka után. Csak testtömegét kell terhelni - és a hangulat azonnal javul, vagyis a megjelenésről, ha a terhelés állandó. De hogyan kell kényszeríteni magát, hogy valahová menjen? Sok segítséget, hogy az edzés a fitness teremben, de én személy szerint még a jegyért fizetett, és nem zavarja, hogy megjelennek a fitness, mint bosszantó kell időt az úton, gyűjtsük össze a dolgok, valahol húzni. De este este, közelebb kilenc órakor, kényelmes és meleg sportruhába öltöztem, és táncolt a vezető rádióállomások kortárs zenéjére. Ennek fő elve az aktív vívmányt legalább fél óráig állítom elő, a verejték előtt. Kaif egyedül táncolhat, és még mi is! Senki sem látja Önt, bármilyen stílusot és mozgást választhat. A legfontosabb dolog az, hogy megfelelően izzadjon. Ezután kijön a szervezetből sok káros hatás, beleértve az extra kalóriákat is. Ezek a táncok minden nap hétköznap, majd hetente három-két alkalommal rendeztem magam. Ő vezette a táncot tvorozhkovy élet mintegy fél évben, amíg úgy döntött, hogy megpróbálja a farmer 46-as méretű, ahol egyszer csak nem tudott felmászni, nem is rögzítve rám. Viselt, csodálkozott - nem az, hogy ez rögzült, egyáltalán nem tette le a táskát. Jeans csak leesett rám! Kiderült, hogy most a 44. méretű, 42-es tendenciával. Sürgősen frissíteni kellett a ruhásszekrényt, ami egyébként elég penny-ben történt. Képzeld csak el - minden ruhát elkezdtek lógni rám, mint egy fogasra!
Olvassa el: Puffiness. A cellulitisz első jelei
By the way, a tevékenység jó, hogy mutassa az ágyban. Az esténként táncolhat az egészséges szex jó része, melyben a lány aktív pártként működik. Itt mindent megtesz, higgy nekem, több mint hatékony. Ezenkívül ilyen módon egy forró társ lesz a súlycsökkenésért egy olyan partner arcán, aki nem tagadhatja meg újra egy edzői edzőt egy személyben. By the way, itt van egy új témája a szerepjátékoknak. Hajrá!