Milyen szokások segítenek megszabadulni a nyakán levő ráncoktól
A túlsúly, az ülő életmód és a lejtős fejű járás szokása hátrányosan befolyásolja a nyak megjelenését. De ő adta az életkorát. A gyönyörű bőr fő szabálya a pozitív gondolkodás. Felidézz magad naponta, hogy ellenállhatatlanok vagy, egyedülállóak és bájosak vagytok. Ne fókuszálj a problématerületre. Az emberek nem látják a megjelenés részleteit, hanem a képet egészében.
Hetente egyszer zselatin csomagoljon. Keverjen egyenlő mennyiségű vizet és zselatint (például egy evőkanál), melegítse egy serpenyőben, adjunk hozzá egy evőkanál tejet és keverjük össze. Amikor a tömeg úgy néz ki, mint a burgonyapüré, alkalmazza a nyak területére, és tekerje meg egy filmet. 30 perc múlva öblítse le meleg vízzel szappannal és áztassa a nyakat krémmel.
Ne felejtsd el a masszázst
A masszázs gyakrabban használ egy hidratáló. Dörzsölje a nyakát, amíg meg nem jelenik a bőr. Ezután ütés, mozgás a fülektől a mellkasig (csak egy irányban!). Ugyanezt tegye a nyakkal hátulról is. A masszázs a dekoltázs zónát is, amely a központból a hónalj felé mozog.
Naponta kétszer gimnasztika
Lassan, de erőteljesen fordítsa jobbra és balra a fejét, nyúljon és lazítsa meg a nyak izmait. Engedje le a fejét, majd billentse vissza.
Fogja meg a nyakát a kezével, hogy az egyik a másik felett legyen. Fordítsd el a fejedet különböző irányokban, próbálj meg ellenállni a kézzel.
Ül egy széken, dőljön állát ököllel próbál létrehozni ellenállás. Majd engedje le a fejét a mellkasára, karok nyújtva le, majd erősen nyomja a fejét, hogy a bal és a jobb váll felváltva. Tartsa minden helyzetben egy percre.
A gyomrára fektetve tegye az öklét a padlóra, amelyik a tetején van, és az állára támaszkodik. Állj meg ebben a helyzetben, 30-ra számolva.
3. Használjon kis alsónemű párnákat.
4. Lefekvés előtt pórázd le a nyakát egy forró vízben áztatott törülközővel, és vegye be a széleit. Aztán ugyanezt kell tenni egy hideg törülközővel.
5. A masszázs után tegyen egy maszkot az uborkamag és a burgonya nyakára, hagyja 20 percig, majd öblítse le és nyissa meg a nyakat krémmel. Ha nincs krém, használjon növényi olaj és tejföl keverékét, vagy csak növényi olajat.
6. A nap folyamán több vizet inni, gyümölcsöt enni. Ez nagyon könnyű, különösen, ha az ablak nyár vagy ősz.
7. Rendszeresen helyezzük el a friss banánt vagy alma nyakmasétjét egy teáskanál növényi olaj hozzáadásával.